Одоо ногооны улирал. Өндөг, zucchini, чинжүү, чинжүү нь зохистой пенни юм. Тиймээс бид энгийн, гэхдээ маш амттай хоолны дэглэмийн хоол. Хүнсний ногооноос гадна өөрсдийгөө илүү оливын тос хэрэгтэй болно. Энэ зүйл нь онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Цэвэршүүлсэн тосыг зөөлөн, саадгүй амт нь эмх цэгцгүй тосгүй тослогтой.
Яагаад цэвэршүүлсэн бэ? "ХӨДӨЛМӨРИЙН" ХИЧЭЭЛИЙН ХИМИЙН ХИМИЙН ХИМИЙН ХАМГИЙН боловсруулалт бөгөөд ямар ч хэрэггүй. Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Хомсдол - бүтээгдэхүүнийг шилэн болон гадны хольцоос бүтээгдэхүүний гүн механик цэвэрлэх. Цэвэршүүлэхийн тулд газрын тосыг хамгаалж, центрифуц, шавараар цоолж, халуун уураар цацна.
Оливын тос - Энэ хоолны гол нууц бүрэлдэхүүн хэсэг
pixabay.com.
Энэ бол халуун хоол хийхэд хамгийн сайн газрын тос юм: Хайрт, унтраах, жигнэх, жигнэх. Хамгийн тохиромжтой чидун жимсний тосны шугамаас хамгийн тохиромжтой Clasico тосыг анхаарч үзээрэй. Энэ нь шатдаггүй, бие даасан, зөөлөн оливын үнэр нь тавагны гол амтыг тасалдуулдаггүй.
Бид зууханд хүнсний ногоог жигнэх болно. Энэ хоолонд бид өтгөн ханан бүхий соус эсвэл гүн хайруулын тавган дээр хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоо нь нэг хэмжээ, илүү нарийвчлалтай байдаг нь зүйтэй юм.
2-3 улаан лооль
2 хаш
1 Zucchini
2 Луковици
Сармисын хэд хэдэн хумс
Оливын тос, ганга, өвс, ургамал, давс, чинжүү.
Хүнсний ногоог нэгтгэн, нягт, нягт, нягт, тэдгээрийг өөр хооронд нь солино. Хүнсний ногоог бие биедээ ойрхон байрлуулахыг хичээ. Сармис үлдсэн хоослолтыг тавь. Ургамлын гаралтай, халуун ногоо шүршинэх, халуун дулаан халбага чидун жимсний тосны хамгийн тохиромжтой clasico.
Зуухыг 180 градус халааж, аягыг нь нэг цагийн турш илгээнэ үү. Үүний дараа ёроолыг нь арилгаж, температурыг 220 градус нэмэгдүүлж, хүнсний ногоо нь эрчилнэ. Аяга бэлэн боллоо. Хүйтэн, халуун хоёулаа хоёулаа байдаг.
Махангийн хувьд махан хооллох эсвэл спагеттигийн гадна - хүссэнээрээ идээрэй
pixabay.com.
Хэрэв танд zucchini, улаан лооль, сонгино, сонгино, салат болгон хуваана. Дууссан хоол, хүйтэн зууш, салат, салат, салат нь шулуун даралтыг илүү сайн нэмж өгдөг. Түүний гэрэл гэгээтэй, баялаг амт нь дундын тэнгисийн фэнүүдийн фенүүдийг үнэлэх болно. "Эхний хүйтэн ээрэх" тэмдэг нь газрын тосыг зөвхөн дарахад л хангалттай, тиймээс шинэ оливийг агуулсан байдаг.
Мэдүүлээгүй тос, өвөрмөц салатын үндсэн дээр мөн чанарын салат дүүргэлтийг бас бий болгодог. Базил, улаан лооль, сармис, цэвэр цэцгийн тос олвол нь оливийн нэмэлт түншүүддээ төгс төгөлдөр түншүүддээ органик, бараг ямар ч салатыг бий болгодог.