Бидний бодлыг үргэлж мэддэггүй байсан ч гэсэн бидний бодлыг бодит байдалд тусгасан болно. Заримдаа бодлууд нь аюултай болох бөгөөд тэд аюултай болж, хүний тохиргоонд хүний ажлыг шаарддаг. Хамгийн ихэвчлэн ихэвчлэн амьдрах, амьдралын аль ч салбарт хүлээлт, бодит байдал, бодит байдал дээр үндэслэх: Гэр бүл, ажил, хобби, найзууд. Илүү их стресс, сөрөг байдал хуримтлагдаж, муу бодлууд авирдаг. Бид аль болох хурдан салах хэрэгтэй таван сөрөг бодлуудын жагсаалтыг нэгтгэсэн.
Дэлхий ертөнц тийм ч түрэмгий биш. Чи яаж бид дуртай гэж
Фото: Pixabay.com/ru.
"Энэ хэцүү, би амжилтанд хүрэхгүй."
Энэ бодол таны толгойд суурьшвал та аливаа ажил нь бүтэлгүйтсэн гэж үгүй гэж үзэж болно. Та өөрийгөө урьдчилж боловсруулж байна. Гэхдээ бууж өгөх цэг нь юу вэ, хэзээ ч бүү оролд.
Үүний оронд өөртөө эерэг суулгац өг. "Даалгавар нь гүйцэтгэхэд маш их хүч чадлыг шаарддаг, гэхдээ хэрэв та оролдвол би мэдээж ажиллах болно." Үр дүн нь зөвхөн арга хэмжээ, ямар ч байдлаар үр дүнд хүрдэг гэдгийг санаарай.
"Өнөөдөр зүгээр л аймшигтай өдөр байлаа. Өмнөхөөсөө илүү муу "
Дүгнэлт дүгнэлт нь үйл ажиллагааны бэлтгэлтэй адил чухал юм. Энэ нь өдөржингөө ямар нэгэн аймшигтай зүйл тохиолдоогүй гэж бодъё, үүнээс болж нэг жижигхэн хэлэлцээр бүтэлгүйтсэн гэж бодъё. Эерэг ба сөрөг амьдралыг тодорхой хуваах нь чухал юм: Эерэг тохиолдол, дараа нь танд урам зориг өгөхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь танд хэцүү ажил, дараа нь хэцүү нөхцөл байдал, сөрөг нөхцөл байдлаас хасагдсан, дүгнэх, ирээдүйд зайлсхийхийг хичээдэг. Нэг овоолсон бүх зүйлд саад болохгүй.
Үе үе үе өөртөө цаг хугацаа өгөх
Фото: Pixabay.com/ru.
"Би маш тэнэг, муухай, хэн ч намайг хайрлаж чадахгүй, ерөнхийдөө сайн, сайн эмчил
Хэдийгээр шударга бус хүмүүст хэлэх ийм зүйл хэзээ ч ийм зүйл байдаггүй. Эмэгтэйчүүдэд муу ааштай байхад эмэгтэйчүүд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох хандлагатай байдаг. Энэ хэрэг нь зөвхөн сэтгэлийн байдалд л байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл ийм бодлууд дээр давтагдах нь хэзээ ч бухимдалаас өөр юу ч авчрахгүй. Та харах болно, та өглөө сэрэх болно, өчигдрийн цөхрөлийг санаж байна. Хэрэв нөхцөл байдал энгийн амрах замаар шийдэгдээгүй бол энэ асуудлыг мэргэжилтэнтэй хамтарч ажиллах хэрэгтэй
"Амьдрал бол байнгын тэмцлийн тэмцээн юм. Зүгээр л юу ч өгөөгүй "
Хэсэгчлэн. Гэхдээ зөвхөн хэсэгчлэн. Тэнгэрээс тань шиг гайхалтай хүн тантай хамт байх үед төсөөлж байгаа тохиолдолд төсөөлөөд үз дээ. Эсвэл таны мөрөөдлийн ажил гэнэт гарч ирнэ. Мэдээжийн хэрэг, та тоолохгүй, хэргийг тооцох ёсгүй, гэхдээ та хувь тавилангийн гэнэтийн зүйлд бэлэн байх ёстой бөгөөд тэр мөчийг хүлээж, хоёрдахь боломж гарахгүй байх ёстой.
Ажил дээрээ муу өдөр амьдрал амжилтгүй болсон гэсэн үг биш юм
Фото: Pixabay.com/ru.
"Нийт ашиг нь миний хүслээс илүү чухал юм"
Ийм суулгац нь ухаангүй байхаас өмнө нөхрөөсөө өмнө нөхрөө дагаж гэр бүлийнхний гол эхчүүдэд мэдрэмтгий байдаг. Тэд сайн, тухтай байхын тулд бүх хүчийг сайн, тухтай, өөртөө болон тэдний хэрэгцээг туйлын мартдаг. Энэ бол хайхрамжгүй байдлаас болж өөрийгөө алдах боломжтой тул аюултай мөч юм.
Өнөөдрөөс эхлэн, өөрөөсөө асуу, чи юу хүсээ вэ? Чи бол чи. Шинэ даашинз уу? Худалдан авах. Маникюр эсвэл сайхан хэвшиж байна уу? Хойшлуулах хэрэггүй. Та үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байгааг харахад ойрхон байгаа эмэгтэй гэдгийг санаарай. Үүний төлөө та өөрийгөө сонсож сурах ёстой.