Амтат намуухан бинкээс АНУ-ын намууг зөв нэр - Papaver Smoniferum. Энэ зууны ургамлыг сүүн шүүснээс эмчилгээний этгээд олдвол эмчилгээний бодис болгон ашиглаж байсан. Гэсэн хэдий ч Ургамлын үр нь Зүүн Газар дундын тэнгисээс гаралтай байдаг. Тэднийг эрүүл мэндэд нь идээрэй! Нампигийн үрийн хувьд шинжлэх ухааны хувьд шинжлэх ухааны нотолсон зургаан жилийн ашиг тус:
1. шим тэжээл, антиоксидсид баялаг
Ихэнх үр, намуу үр нь шилэн, хүнсний ногооны өөх, янз бүрийн тэжээллэг бодис юм. Намуу үр нь манганы үр нь манганы үрээр баялаг байдаг - би микроуляци, ясыг, цусны коэчдийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Энэ ашигт малтмал нь таны биед амин хүчлүү, өөх тос, нүүрс ус хэрэглэдэг. Тэд бас олон зэс агуулсан - холбогч эд, төмөр тээвэр үйлдвэрлэхэд шаардлагатай ашигт малтмалыг шаарддаг. Үрнээс нь омега-6 ба омега-9 өөх тосоор баяжуулж буй хүйтэн эргэлтийн тос үйлдвэрлэх боломжтой. Энэ нь бага хэмжээгээр зайлшгүй шаардлагатай OMEGA-3 өөх тос-3 өөхний хүчил (ALA) агуулдаг. Эцэст нь намуу үр, тэдний тос нь Polypenol-ийн сайн эх сурвалж юм - зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж чаддаг.
Хэрэв та хэт их идэхгүй бол намуу үр нь аюулгүй байдаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Нэг халбага (9 грамм) хангадаг:
Калори: 46.
Уураг: 1.6 грамм
Өөх тос: 3.7 грамм
Нүүрс ус: 2.5 грамм
Шилэн: 1.7 грамм
Манганеэр: Өдөр тутмын хэм хэмжээний 26%
Зэс: Өдрөөс 16%
Кальци: Өдөр тутмын 10%
Магни: өдрөөс 7%
Фосфор: Өдөр тутмын 6%
Цайр: DN-ийн 6%
TIAMINE: Өдрийн цагаар 6%
Төмөр: өдрийн 5%
2. Өвдөлт намдаах эм агуулж болно
Поппи үйлдвэр нь морфин, кодон, боомт, Банда, Банда, бусад опалоид, эсвэл тайвшруулах шинж чанар, Эдгээр нэгдлүүд нь ихэвчлэн эдгээр зорилгоор зориулагдсан эмийн бэлтгэлд байдаг. VIVO-д намуу үр нь хар зүйн нэгдэл агуулаагүй, гэхдээ ургац хураах эсвэл хортон шавьжийн үр дүнд тэдгээрийг бохирдуулж болно. Тиймээс супермаркетуудын тавиур дээр гарахаасаа өмнө намуу үр нь холбоо барина. Гэсэн хэдий ч угауургүй намуу цэцгийн үрийг ихэвчлэн эмийн бэлдмэл байдлаар ашиглахыг санал болгодог - болгоомжтой байгаарай, тэд зөвхөн эмчийн хяналтанд байдаг.
3. Зүрх сэтгэл, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадна
Поппи тос нь таны зүрх сэтгэл, арьсандаа ашигтай байж болох Моно, олон өнцөгт өөх тос юм. Судалгаагаар ухаалаагүй өөх тосыг баяжуулах нь зүрхний халдлагын эрсдлийг бууруулж, зүрхний халдлага, цус харвалтыг бууруулж, 17% хүртэл цохилтыг бууруулдаг. Таны хоолны дэглэмд ханасан өөх тосыг орлуулах нь ялангуяа хэрэглэгддэг. Нүдний тосны тос нь намуу тосны өөх тосыг эдгэрэх нь эдгэрэхэд хүргэдэг, мөн арьсыг шууд арьсанд оруулахаас сэргийлж чаддаг.
Намуу үр нь эрүүл мэндэд сайн
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
4. Хоол боловсруулахад тусалж чадна. Нутуу үр нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, өтгөн хаталтыг сайжруулж болох шилэн дээр баялаг юм.
5. Зарим өвчний эсрэг хамгаалж чадна. Эдгээр үр доторх антиоксидогтууд таны биеийг эс, янз бүрийн өвчнөөр гэмтээхээс хамгаалж чадна.
6. Үржил шимийг нэмэгдүүлж болзошгүй. Зарим судалгаа нь намуугийн тосоор эм ууж буй эмэгтэйчүүдэд эм ууж, үржил шимийг хоолойн фаллоплозоор угаахад хүргэдэг.