Хамгийн сүүлд хэзээ уулзаж, хэзээ нэгэн цагт хамгийн сүүлд хэзээ уулзаж, түүнчлэн чанартай тэнцвэртэй, чангалж, чангалж, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Бодит байдал бол өөрийгөө харж, эргэн тойрон, эргэн тойрондоо, миний хоол, "Хэн бэ?" Флимситай болох нь эдгээр маневрыг хүлээн зөвшөөрөх нь ямар ч байсан, ялагдал баталгаатай гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ. Мэдээжийн хэрэг, зарим нь биеийн тамирын заал руу явдаг, хоолны дэглэмд сууж, эсвэл суугаад тэд тэднийг "тэдний" болон сантиметрийг "Тэдний" болон "Тэдний", "Тэдний" харилцаагаа хоол хүнсээр хэрхэн яаж хийдэг вэ? Байна уу. Хоол хүнс ялна. Тэр бидний хүч чадалтай. Бид өөрсдийгөө хүчээр төгссөн. Сэдэв, та харж байна, өргөн цар хүрээтэй. Би шураг - шураг, гэхдээ аажмаар, аажмаар, аажмаар, жижиг хэсгүүдэд, жижиг хэсгүүдэд хэд хэдэн удаа.
Эдгээр мөрүүдийг уншиж байхдаа яг юу сонирхож байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна уу? Шинэ арга "Эцэст нь гүн гүнзгий талуудаас салах, та эмзэг байдлыг арилгахын тулд энэ маягтыг хайрлаж, өөрийгөө хайрлах, үнэлэх эрхтэй. Эсвэл та өөрийн биед байх эрхгүй зүйлтэй ямар нэгэн зүйлийг тохируулах хүсэлтэй байгаа юм болов уу?
Энэ нийтлэлд та тохируулга хийх зөвлөмжийг олохгүй. Бид өөрсдийгөө хоол хүнсээр дамжуулан мэдэх тухай ярьж байна. Хүмүүс хоолоо өөрчлөхийг хүсдэг. Гэхдээ тэдний амьдралд ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөөс өмнө ерөнхийдөө бидэнтэй хамт явахад таатай байх болно. Энэ нь тантай хамт олж болох хоолоор дамждаг. Би тэр даруйд нь ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй гэж итгэдэг эмчилгээний эмч нарт хамаардаг. "Энэ талаар юу хийх вэ?" Гэсэн асуултын оронд. "Над шиг идэж байсан нь дээр." Гэж асуусан нь дээр. Энэ болон хоол хүнсний сэтгэлзүйн хувьд дүгнэгдсэн: Энэ талаар бодитойгоор бодлоо илэрхийлж, хооллох, хооллох, хооллох, хуж, хоол хийх, нарийн боож, зажуулах, зажуулах, зажуулах, зажуулах, нарийн боож, хооллох, бохь, хооллох ...
Миний хувийн түүх бол нэлээд туг юм. Эрт насандаа тэдгээрийг тойрон сургаж, багш нар нь сурган хүмүүжүүлэгчид өөрсдийнхөө сурган хүмүүжүүлэгчид нь сурган хүмүүжүүлэгчид, тэр нь хурдан сэтгэлгээнд нөлөөлдөггүй. Тэнд, надад ямар нэг зүйл буруу байгаа, эдгээр мэдлэгийг бие нь үзэж, тантай харилцах нийгэмд судлаар төвлөрүүлэв. Хүнсний зан үйлийн зөрчлийг олж авах нь миний бага наснаасаа даван туулах арга замыг хайж олох. Энэ үнэтэй, би эмчилгээнд, амьдралынхаа шалтгаан болж ирсэн. Одоо бидний ажилдаа хоол хүнсээр дамжуулан өөрийгөө харилцаатайгаар мэдэх хандлагыг дагаж мөрддөг.
Бүх хог хаягдал, уурыг нь уурын зүтгүүрээр идэж, эрүүл ухаантай хүмүүс байдаг бөгөөд эрүүл ухаантай хэвээр үлддэг (илүү нарийвчлалтай). Мөн "ариутгасан прана" -ыг тэжээдэг хүмүүс, өвчтэй, эсвэл уур уцаартай үхэх болно. Мэдээжийн хэрэг, тиймээс би зөвхөн зөв жорыг олохыг хүсч байна! Alas, үүнд хүрэх боломжгүй, зөвхөн таны цахилгаан системийг өөрчлөх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, "Edible сэдэв" нь бидний амьдралд байгаа бүх зүйлийг хуулбарлах явдал юм.
Энэ нь ихэнхдээ хоол хүнсийг бусад бүх бөмбөрцөг өгдөг. Жишээлбэл, тиймээс: Би ойр дотно харилцааг бий болгох гэж оролдсон, би амжилтанд хүрээгүй, би та нар намайг үүнээс татгалзсан. Миний хотын даргатай тулалдахын оронд би чихэртэй цай уухаар очдог. Бэлгийн харьцааны эхнэртэй юу? За, бид ТВ-ийг амттай бялуугаар дагаж, хүйтэн шар айрагны саванд уух болно. Би ганцаардаж, хэн ч хэрэггүй гэж бодож байна? Дараа нь нэн даруй жингээ хасах, өнхрөх хэрэгтэй. Хоолны дэглэм дээр! Даваа гарагаас! Үгүй, Мягмар гараг. Би биеийн тамирын заал, хамгийн үнэтэй спортын сурталчилгаатай жилийн захиалгыг худалдаж авдаг. Түүнийг хэвтүүлье, мөс чанар тайван байх болно ...
Бид үнэхээр ulnet дор амьдардаг. Энэ нь бидний амьдралыг бүтээж, бусад сэдвээр цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг. Хэрэв та хоол хүнс, ууж байгаа бол тэдэнтэй холбогддог бол тэдгээр нь худалдан авах, хооллох, угаах, угаах, угаах бүх Энэ бүх хоолны уруу үр салс, өмнөх бүх хоол алдахыг хүсдэг. Удаан өлсгөлөн өнгөрөөсөн хүмүүст сайн мэддэг.
Үүнээс гадна хүнсний бүтцийн цаг хугацаа, энэ нь харилцаанд саад болдог. Аливаа шалтгаанаар хүмүүсийн цугларалт нь хоолтой холбоотой байдаг. Тэрбээр зуучлагч болж, бусад хүмүүс заримдаа бэлэн болохын тулд гадаргуу дээр байдаг. Хоол нь дотно харилцааг орлуулж, ичгүүртэй нөхцөл байдалд хүргэдэг. Эдгээр бүх тохиолдолд хамтдаа эсвэл ойрхон, эсвэл ганцаараа байдаг.
Хоол хүнс нь хоол хүнснээс болж, өөр юу ч биш. Тэр амьдралын бусад хэсгийг сольж чадахгүй. Хэдийгээр заримдаа та үүнийг ойлгохын тулд шууд цацах хэрэгтэй. Жишээлбэл, алдартай эмчилгээний хэрэг.
Охидын ээж нь эмчилгээний эмч рүү шилжсэн, гэр бүл салалтын дараа энэ талаар санаа зовсны дараа түүний туршлагыг биеэ тэнийхэн байдлаараа хайрлаж эхлэв. "Би охин маань бага зэрэг хүсч байна, гэхдээ би үргэлжлүүлэн эхэлж," Тэр эмэгтэй гомдоллож байна. Ярилцахад хамгийн хүчтэй охин нь олон өнгийн гялалзсан бүрхүүлтэй шоколадны луутай холбоотой болсон. Тэрээр эдгээр чихэр нь эдгээр чихэрийг дэрний доор, нууцаар иддэг. Дараа нь эмчилгээний эмч нар эдгээр дэрийг дүүргэхийг зөвлөж байна. Энэ цүнхний хажууд энэ цүнхийг дэрнийхээ хажууд тавь. Эхлээд, охин нь гомдоосон, дараа нь, дараа нь - бага, бага байх болно. Энэ нь түүний дараа анх удаа сэргэж, гэнэт жингээ унаж, ээжээс илүү эрүүл хоол хүнснээс эхлээд жингээ эхлүүлж эхлэв.
Түүний Эрхэмсэг хяналт
Тэнд байгаа бөгөөд хэр их байх, хичнээн их байгааг олж мэдэхийн оронд та зүгээр л зогсоож, өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. "Гэж асуулт асуух хэрэгтэй. "ХӨДӨЛМӨР", "ХӨДӨЛМӨРИЙН" ХӨДӨЛМӨР, "ХӨДӨЛМӨРИЙН" ХӨДӨЛМӨР, "ХҮНИЙ ХУВЬЦАА", Хяналт, зохисгүй оролцоо, зохисгүй оролцоо, үр дүнд нь стресс.
Бага насны хүүхэд, бидний хүн бүрийг хяналтгүй байх үе шатанд хяналтгүй зугаа цэнгэлийн үеэр амьдрах ёстой. Хэрэв бид үүнийг дамжуулаагүй бол хамгийн их магадлалтай, магадгүй бид үүн дээр хуваагдсан бөгөөд энэ хомсдолыг нөхөх гэж хичээж байна. Энэхүү таашаалын үе шатыг дамжуулаагүй хүмүүс хоол хүнсээ сонгоорой. Секс биш, мөрөөдөл биш - зүгээр л яв! Энэ бол Шуурхай сэтгэл ханамжийн хамгийн найдвартай арга юм.
Хэрэв бидний таашаал авах туршлага олж авах үед бид тангараг, хөндлөнгөөс, удирддаг, удирддаг, хяналттай, энэ туршлага нь үүрд ичгүүртэй байх болно. Хоолны үйл явц нь тогтвортой ичгүүр, дарстай холбоотой байх үед бид зайлшгүй хэрэглэгчид хяналтгүй хэрэглэгчид болж хувирдаг. Өөрийгөө "уух" нь илүүдэл биетэй, үүнээс илүүдэл биеийг улмаар асуудлуудаа улам хурцатгаж байна. Энэ бол соёлын хажуугийн объектыг дарамтлах, буруутгах явдал юм. Эргэдэг үү? Ичгүүрээр ичээх ичгүүрийг ичээх нь ичгүүртэй байх болно ... Тэтгэвэрт гарах, бүрэн дүүрэн хүмүүс хоолны дэглэм барьж байгаа мэт дүр үзүүлж байгаа боловч үнэндээ sly идэж байгаа мэт дүр үзүүлдэг. Илүүдэл жинтэй хүний аливаа концентрацийг зөвхөн түүний байрлалыг улам дордуулдаг.
Бидний хийж чадах цорын ганц зүйл бол пендулумыг нөгөө чиглэлд дүүжлэх явдал юм. Наад зах нь хэсэг хугацаанд!
Хоолны дэглэм нь цэвэр хэлбэрийг хянах оролдлого юм. Би энд хэлье, би амьдралынхаа бусад хамрах хүрээг хянахгүй байна, гэхдээ би чадна, би чадна! Хэрэв би одоо тавьсан салат идэж, дараа нь би нөхцөл байдлыг хянаж байгаа бол энэ нь бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа гэсэн үг юм. Гэхдээ Амнези шөнийн цагаар хөргөгчинд байдаг. Сургалтанд хамрагдаж, би оролцогчдод ийм даалгавар өгдөг: албадан гаргах хоолны дэглэм нь оноо аваад, жингээ хасч, хоолны үеэр хичнээн килограмм тарааж өгөв. Гайхамшигтай тоонуудыг эрүүл хүмүүсээр нь олж авдаг. Үс нь төгсгөлд нь, дунджаар 45 кг, нэг эмэгтэй 170 хүртэл тооцогддог!
Хүнсний ухралтаас сэтгэлзүйн хамаарал, дараа нь бие нь суллагддаг. Миний бие, бие махбодийн хэн нэгэн биш харин түүний бие махбодийн Эзэн, түүний бие махбодийн Эзэн, ичгүүр, ичгүүргүйгээр амьдрах боломжийг бидэнд олгодог. Хүсэлт, журмын хүрээнд таашаал авахын тулд та таашаал авах боломжгүй, гэхдээ миний хүссэн зүйлээ идэхэд илүү зөв юм.
Бидний бие махбодь нь бидний бие махбодийг хэсэгчлэн хэрхэн ажилладаг, энэ нь ямар процесс явагдаж байгаа, энэ нь юу тохиолддог, энэ нь юу тохиолддог, энэ нь юу болдог, энэ нь юу вэ, энэ нь юу ч, энэ нь юунаас бүрдэх вэ, эсвэл энэ нь хооллоход илүү ухамсартай байдаг. Мэдлэг дутмаг байдал нь хоол хүнсээр бүх асуудлын эсрэг эрдэнэ шиш юм.
Хэдийгээр хоолны дэглэм нь удаан хугацаагаар эвдэрч, сүрэг нь утгагүй гурил руу ордог. Хэрэв ухаангүй импульс нь хоолны дэглэм барвал энэ нь тусламжийн уйлах уу? Амьдралын энэ мөчид бид хамгийн их магадлалтай, бид нэг дарааллыг өөр захиалга хийх хэрэгтэй. Энэ нь биднийг ажиллуулахын тулд зөвхөн зогсоол, франк чекээр дамжуулан үүнийг таних боломжтой юм.
Иймэрхүү "идэж болох арга" -ын гол ажил бол хоол хүнстэй харилцааны сохор толбо үүсэх явдал юм. Амьдралдаа өөрийгөө бүрэн хэрэгжүүлэхэд зарцуулдаг хүчийг чөлөөлөх нь зайлшгүй шаардлагатай. Уриа санаж байна уу? Хоол хүнс бол зүгээр л хоол юм. Бодит туршилтууд биднийг өөр дүр зураг дээр хүлээж байна.
Ev hazin бол сэтгэл судлаач, урлагийн эмчилгээний эмч, тэжээллэг сэтгэл судлалын мэргэжилтэн юм. Мэри Хазин сургалтын төвд хувийн өсөлтийн бэлтгэл