Их Британид болон Австралид удаан хугацааны турш сэрүүлэг, удаан хугацааны турш сэрүүлэг нь эрүүл мэндэд тустай, эрүүл мэндэд тустай. Түүнээс гадна байгалийн гаралтай байгалийн танг нарны гэрлээр солигддог - энэ нь мөн арьсны хувьд аюултай бөгөөд энэ нь юу ч мэдэхгүй. Энэ материалд эмэгтэй хүн Аюулгүй байдлын дүрмийг танд сануулах болно, ингэснээр та Витамин D-г авах болно.
Байгальд гарах гарцыг бэлтгэх
Шатах, блогчид бүр арьсыг сайтар салгахад ихэвчлэн арьсыг сайтар салгахыг зөвлөж байна. Аялал жуулчлалаас 2-3 хоногийн өмнө хальсалж байгаа тохиолдолд дүрмийг зөвхөн ямар тохиолдолд ашиглах боломжтойг санаарай. Хожим нь арьсыг хусах боломжгүй юм: Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, том жижигхэн гоо сайхны багаж хэрэгсэл, нэгэн зэрэг ядаргаатай байдаг. Хэрэв та тослог арьстай бол Процедурын дараа сэрүүн шүршүүрт ороход хангалттай, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Үүний зэрэгцээ, хуурай арьстай байх нь илүү их тэжээллэг хэрэгсэл хэрэгтэй - тос эсвэл зоримог хүүхдийн тосны тос хэрэгтэй.
Трек нь нарнаас тусламж худалдаж аваарай. Тэсийг 5-15-ийн хүчин зүйлээр бүү хараарай, зөвхөн цөцгий эсвэл шүрших 50+ эхлэлийг эхлүүлэх. Та байгалиасаа харанхуйд байгаа ч гэсэн, та нарыг ижил аргаар шатааж болно. Хэдэн өдрийн турш хадгалахын тулд эрүүл мэндэд эрсдэлд орно: Хэдэн цагийн турш шатаахаас хэд хэдэн удаа гол руу явах нь дээр. Нүүрийг нь хаасан өргөн талбайтай малгайны толгой дээр - энэ нь илүү хурдан, улам дорддог, улам дорддог.
Онцгой арьс ширний оновчтой хугацаа - долоо хоногт хоёр удаа 15-30 минут
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Ялангуяа аюултай газар
Интернетээр та хэт их uv хүчин зүйлээр зар сурталчилгааны усанд сэлэлтийн сэлэлтийг олж мэдэх боломжтой. Хэрэв зузаан нэхэх замаар эд эсээр хийсэн бол бүх хувцасаар хийгдсэн бол бараг 100% -ийг хамгаалдаг. Юуны өмнө, Нүүр, мөр, мөр, цээжийг нь хучих - эдгээр бүсэд амархан шатаж байна. Хэрэв та үдээс хойш сэлэх гэж байгаа бол футболк эсвэл футболк өмсөж болно. 11-ээс 16 эмчээс нарнаас Нарнаас нар жаргахыг санаарай, нар жаргах, өглөө эсвэл нар жаргахаас илүү халаана. Шарж идэж байгаа хүүхдүүд хор хөнөөлтэй, тэд 2-3 цаг тутамд хамгаалалтын тос, үсэрхэг сэлүүр, толгойн цөцгий, үс засалт хийх хэрэгтэй.
Далайн эрэг дээр бүх зүйл дуусдаггүй
Таныг дараа нь цэвэр уснаас олддог давс эсвэл амьд амьтныг угаахын тулд шүршүүрт ороорой. Нэмэлт чийгийг боож, бүх биед чийгийг чийгшүүлэгч, эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд түрхэнэ. Энэ бол Глицерин, витамин А ба e, urea, urea, leao, leea, leao, pantthenol гэх мэт. Тантай холбоотой ихэнх сангийн нэг хэсэг болох бөгөөд тэд заавал санаа зовохгүй байх болно.
Тэнийг аажмаар авах хэрэгтэй гэдгийг санаарай - Хэдэн долоо хоногоороо баруун тал нь 15-30 минутын дотор нарны өнгө нь бараан өнгөтэй болно. Хэт ягаан туяаныхаа өөрчлөлтийг өдөөхгүйн тулд Freckles болон том пигмент толбыг будахаа бүү мартаарай.