Дур булаам инээмсэглэл - Усанд орох нь ямар ч хүнийг түлхэв. Энэ "зэвсэг" -ийг амжилттай ашиглахын тулд хэд хэдэн дүрмийг мэдэхэд хангалттай. Үүнийг мэргэжлийн шүдний эмчтэй зөвлөлдсөн бөгөөд онцгой анхаарал хандуулахаа танд хэлэхэд бэлэн байсан.
1. Уух уух зүйл
Шүдэнд хор хөнөөлийн хэмжээнд хамгийн сүүлийн газарт цай, кофе уудаг. Тэд паалантай бага зэрэг будсан байдаг. Бага зэрэг хортой шүүс, ялангуяа шинэхэн шахаж, ялангуяа Шүдний өнгийг зөвхөн өөрчилж, гэхдээ жимсний хүчилээс болж тэдгээрийг устгадаг. Эхний ээлжинд согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Тэдний шүдний эмч нар уухыг зөвлөдөггүй. Улаан дарс, коктейль нь архи, согтууруулах ундаа, хуурай бохь, өдөөн хатгасан, өдөөн хатгасан байдаг.
Архи, согтууруулах ундаа, маш их элсэн чихэр, будаг
Фото: Pixabay.com.
2. Шүдний эмч дээр зуурмагийг ав
Хэт их хэрэглээтэй, цайруулах бооцоо нь зөвхөн ашигтай байдаг: зүлгүүрийн хэсгүүд нь паалангийн тоосонцор бөгөөд үүнийг өнгөлж, тоолж, тоолж байна. Гэсэн хэдий ч шүдний мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд долоо хоногт 2 удаа шүдээ угаах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хамгийн их магадлалтай, эмч танд өндөр агууламжтай, хэрэв та сүүлдээ цус алддаг бол танд өндөр агуулгатай алхам хийх болно. Байнгын хэрэглээг тогтмол ашиглах, паалан үнэхээр өтгөрдөг. Бас ногооны болон газрын тос, арьс ширний тос бүхий шүдний гоймонгийн эрүүл мэндэд тустай. Ийм хөрөнгийг сав баглаа боодол, модны холтос, самар эсвэл бусад ургамлыг зурна.
3. Ам амаа зайлж шингэн, утас ашиглана уу
Амаа зайлж угаах шингэн нь зүгээр л амьсгалаа сэргээдэггүй, мөн найрлагаас хамааран паалан эсвэл цагаан шүдийг бэхжүүлдэг. Хэрэв та хоол идсэний дараа шүдээ угаахыг хүсэхгүй бол хоол хүнснээс хүчилтөрөгчийг зайлж угааж цэвэрлээрэй. Шүдний утас нь шүдээ орхиход тусалдаг. Тусламжийн тусламжтайгаар та тасалбарын хэсгүүдийг хооронд нь тасралтгүй орон зайг авч, бохь дор нуралтыг арилгаж болно.
4. Дадлагааа өөрчлөх
Давхар ба никотин нь өөрсдийгөө маш яаралтай будагч бөгөөд тэдгээр нь маш яаралтай будаг юм, үүнээс гадна шүдний чулуу үүсэхийг өдөөдөг. Тамхи татах үед тамхи татах зардлаар шүдээ халаах үед тэдгээрийг гурвалсан хурдаар будсан болно! Avid тамхи татдаг хүмүүсийг хараарай: ихэнх нь шүдний эрүүл мэндэд асуудалтай тулгардаг. Шүдний эмчид үзүүлэх тусламжгүйгээр цасан цагаан инээмсэглэлийг хадгалсан хүн байхгүй. Энэ шалтгааны улмаас, хор хөнөөлтэй донтолтыг аль болох эртнээс татгалзах нь дэмий хоосон мөнгө зарцуулахгүй байх нь чухал юм.
5. Хоол хүнс үзэх
Ямар ч амттай бялуу, чихэр, тэд бидний шүдний эрүүл мэндэд хортой хэвээр байна. Энэ шалтгаан нь ихэнхдээ хоол идсэний дараа шүдээ цэвэрлэдэггүй. Амны хөндийн хөндийд үлдсэн сиропт элсэн чихэр татан авав, үржлийн бактерийн хувьд хамгийн тохиромжтой дунд зэргийн. Тэд, шүдээ хавирах, шүдээ хавирах, шүдээ хавирах, тэднийг гэмтээж эхэлдэг. Хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, уураг, уураг. Уураг, кальци - паалангийн эх үүсвэрийг сэргээх үндэслэл нь бохь нь бохьыг бэхжүүлж, амны хөндийг ариутгана.
6. Бийрийг илүү олон удаа өөрчлөх
Зөвхөн үстэй сойз, үстэй байх нь зөвхөн өтгөн сойз, өндөрт тохирохгүй байх нь зөвхөн зөв биш харин үүнийг цаг тухайд нь өөрчлөх хэрэгтэй. 3-4 сар тутамд сойз бүрийг шинэчилнэ. Сойзны тогтмол өөрчлөлтийг хэд хэдэн шалтгааны улмаас тайлбарласнаар: Буцалбарын хоорондох зайг цаг хугацаа, нянг нь цаг хугацаа өнгөрч, шүдээ хавирах нь цаг хугацааны явцад үргэлжилж, шүдээ хавирах, шүдээ сайн цэвэрлэгддэг. Мөн байгальд тусалж, хуванцар шидэхгүй байхын тулд хуванцарыг дахин шидэхгүй. Тэд шүдээ цэвэрлэснээр хиймэл аналогоос муу зүйл хийдэггүй.
Баруун сойз авах
Фото: Pixabay.com.
7. Үүнийг цайруулж бүү хэтрүүл
Одоо загварлаг байдлаар шүдээ цайруулах нь химийн найрлагатай цайруулах. Тийм ээ, үр нөлөө нь нэн даруй мэдэгдэхүйц мэдэгдэхүйц бөгөөд хэсэг хугацаанд үргэлжилнэ. Гэсэн хэдий ч урт хугацаанд шүдээ цэвэрлэж, илүү зөөлөн цэвэрлэгээ хийх нь илүү дээр юм. Тэд танд амьдралд зориулж сайхан инээмсэглэлд будах нь гарцаагүй.