"Зүрх нь зүрх нь хугарсан" гэдэг нь яруу найргийн фут юм. Гэхдээ ийм оношлогоо хэр их байж болох юм бэ? Хэрэв та цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол зүрх нь гэнэт зогсох боломжтой. Өнөөдөр бид илүү ер бусын нөхцөл байдлын талаар ярихаар шийдсэн тул том хотын оршин суугчдыг гайхшруулав.
Бидний зүрх яагаад "эвдэрсэн" вэ?
Манай байгалийн мотор бол хамгийн эмзэг биений нэг юм. Зүрх нь бидний бүх амьдралаа эвдэхгүйгээр ажилладаг, энэ нь стресс, бие махбодийн хэт ачаалал шиг мэдрэмтгий байдаг. Зүрх сэтгэлийг зогсоохгүй бол хүчирхэг сэтгэл хөдлөлийн цочролыг чадвартай, дараа нь эмчилгээнд ноцтой нөлөөлдөг.
Шинжлэх ухааны тойрогт "зүрх нь хугарсан" - зүрхний зүрхний дутагдал, хамгийн хүчтэй цочролын үр дүн болдог. Зүүн ховдол нь өнөөгийн стрессийн стрессийг маш их стресстэй болгож байна.
Энэ төлөвтэй, та эмчилгээний болон бүрэн энх тайвны эмчилгээг цаг тухайд нь, бүрэн энх тайвныг хэвийн болгоход туслах болно.
Жилд Кардиологичдоонд оролцоорой
Зураг: www.unsplash.com.
Синдромыг хэрхэн илэрдэг вэ?
Та стрессийн туршлагад төөрөлдөх амаргүй, цээжний үе үе-ийн үе үе анхаарал хандуулахгүй байх. Үүний зэрэгцээ, стресс, хэт их бие бялдар, хэт их бие бялдар нь зүрхний дутагдлын шалтгаан биш байж магадгүй юм. Мэргэжилтнүүд ийм зөрчил гарахаас гадна, Адреналинаас гадна тодорхой шалтгааныг нэрлэх нь чухал бөгөөд адреналины өсөлт, адреналинаас дээш гарах нь зүрх нь даван туулах нь тийм ч амаргүй, гормоны суурь байдал сөрөг үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлэх тохиолдолд л тохиолдож болно - эерэг туршлага ч гэсэн зүрх сэтгэлийн ажилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Агаарыг даван туулах боломжтой юу?
Мэдээжийн хэрэг, асуудлыг бие даан харьцах шаардлагагүй - чадварлаг сэргээх нь зөвхөн мэргэжилтний хяналтанд байдаг. Өөрийгөө хянах цорын ганц зүйл бол таны сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Хэрэв та оношлогдвол та бүхэнд тохиолдсон бүх үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийн цочролоос зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та стрессээ даван туулж чадахгүй бол зүрх судасны эмчтэй хамт сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөгөө ав.