Шоу биш. Энэ нь шулуун гэдэсний хорт хавдар үүсгэж болзошгүй юм. Унтах үед мелатонин даавар үүсдэг. Энэ бол хамгийн хүчтэй антиоксидант бөгөөд эсийн хэлтэс, тэдний мутациас сэргийлдэг. Хүн өдөрт 6 цагаас бага унтдаг бол бие нь мелатонин хангалтгүй байдаг. Үүнээс болж хорт хавдрын эрсдэл нэмэгддэг. Эсүүд үржүүлэхийн тулд үржиж эхэлдэг. Ихэнхдээ шулуун гэдэс нь шулуун гэдсээр үүсдэг нь нотлогдсон нь батлагдсан. Зөвлөмж: Өглөө нь зөвхөн сэрүүлэгтэй цагийг тавь, гэхдээ оройн цагаар. Унтах хэрэгтэй бол цаг заваа тохируулаарай. Энэ нь зуршил болоход та амархан унтах болно - тэгээд эцэст нь хангалттай унтах болно.
Боловсруулсан бүтээгдэхүүн. Жигнэж, гурил, чип, чип, чип, гамбургер, гамбургер, шоколад, шоколад, шоколадтай будаа, Ийм учраас тэдгээрийг боловсронгуй гэж нэрлэдэг. Хэрэв хүн ийм бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бол хоол боловсруулах, өтгөн хатах асуудал үүсдэг. Хуулбарлалт нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх шалтгаануудын нэг юм. Зөвлөмж: Тиймээс илүү цэвэр ногоо, жимс, үр тариа идээрэй. Тэд маш олон шилэн агуулсан байдаг. Мөн цэвэрлэгдээгүй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй хоол хүнс, гэгээлэг будаа, цэвэрлэгдээгүй тос.
Нарны туяа. Үнэндээ бидний арьсанд нарны шилний нөлөөлөл нь мах шарах үр нөлөөг харьцуулж үзэх боломжтой. Хэт ягаан туяаны чийдэнг нарны гэрэлд ашигладаг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяа нь зөвхөн цэнхэр гэрэл юм шиг санагддаг. Нарны хэт ягаан туяаны туяа нь нарны давталтаас хэт ягаан туяанаас илүү аюултай байдаг. Манай арьсанд нэвтэрч, тэд мутатдаг эсийн бүтцийг өөрчилдөг. Арьсны хорт хавдар эхлэх боломжтой. Жишээлбэл, меланома. Зөвлөмж: Solarium руу долоо хоногт нэгээс олон удаа оч. Үүний зэрэгцээ, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг тусгай тос ашиглана.
Хамгаалалтгүй секс. Олон хүмүүс хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орсон гэж боддог, зөвхөн бэлгийн замын халдварт өвчнөөр өвчилөх боломжтой гэж боддог. Гэхдээ та мөн хүний папольтома, гепатитын вирусын халдвар авах боломжтой бөгөөд вирус нь хүний биед ороход тэр нь эсийг гэмтээж, тэд мутаци, хорт хавдар болж хувирдаг. Эдгээр вирусууд нь умайт хорт хавдар, элэгний хорт хавдар үүсгэдэг. Зөвлөмж: хамгаалах!
Үр хөндөлт. Хэрэв дааврын түвшин хэлбэлзэл хэлбэлзээгүй бол хорт хавдрын эрсдэл бага байна. Гэхдээ дааврын түвшин огцом нэмэгдсэн бол буурч, дараа нь хорт хавдрын эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Үр хөндөлт нь бие махбодид дааврын түвшинд нөлөөлдөг. Жирэмсэн үед дааврын түвшин нэмэгдэж, үр хөндөлтийн түвшин, үр хөндөлтийн хувьд - огцом буурч байна. Бие нь ийм дуслыг дасан зохицдоггүй. Ийм дааврын уналт, эсүүд нь эвдэрсэн. Тэд мутаци хийж, хорт хавдар болж чаддаг. Зөвлөмж: Урьдчилан сэргийлэх, төлөвлөх, төлөвлөх.