Бидний бие махбодийн хамгийн эмзэг бүлгийн нэг нь гэдэсний нэг, шинжээчид гэдэсийг авч үзье. Эрүүл гэдэс үлдсэн гэж төсөөлж байна, нийтлэг системүүдийн зөв ажиллагааны үйл ажиллагаагаа идэхээс мөнгө тулхүү манай хоол тэжээл нь тэнцэлдэг, хоол боловсруулах дэлгэцийг хэр тэнцүүлэн хуулбарлах, хэр амжилт ч даваж байдаг. Бидний төлөвлөгөөгөө зөрчих гэж ямар бүтээгдэхүүнийг дууддаг бөгөөд би гэдэс дотор ямар ч асуудлыг авчрахгүй гэж үү? Үүнийг тодорхойлцгооё.
Зарим төрлийн zlatkov
Улаан буудайд агуулагдсан цавуулаг нь тийм ч хоргүй бөгөөд энэ нь анх харахад санагдаж магадгүй юм. Улаан буудайн уураг нь жинхэнэ гэдэсний асуудлыг танилцуулж байна. Тэр зүгээр л үүнийг даван туулдаггүй. Цэвэршүүлсэн үр тариа (цагаан талх) -ийг (Цагаан талх) ашиглах нь ноцтой эмгэгийг үрэвсэх, үрэвслийн үйл явцыг хөгжүүлэх боломжтой.
улаан мах
Зөв чанасан мах нь хайхрамжгүй бодит хоол хүнс үлдээх нь бараг боломжгүй юм. ходоод гэдэсний эрхтэн. Махыг шингээхэд үнэхээр хэцүү бөгөөд эрхтэн дэх бактерийн арын дэвсгэрийг эрс өөрчилдөг. Болгоомжтой байгаарай!
Та кофегүй амьдарч чадах уу?
Зураг: www.unsplash.com.
Дамжуулсан хоол
Зөвшөөрөх, АНУ-ын олон тооны төмс, хайруулын тавган дээр хоол хийхэд шаардагдах өөр дуртай бүтээгдэхүүнээс өөрөөр хэлбэл. Ийм хоол хийх үйлдлийн гол хасах нь донтуулдаг. Донтох нь донтуулдаг - нэг удаа fucked, нэг удаа татгалзах нь хэцүү байх болно. Ходоод гэдэсний биед асуудал тулгардаг: хүчлийн рефлюкс, гэдэсний өвдөлт, шарх, шарх, шархлагчид, бусад "Шарсан хоол хүнс хэрэглэснээр. Энэ тухай бодож үзээрэй, та энэ анхилуун хэсгийг дуртай кафе дээрээ авахыг хүсч байна уу?
Хүчтэй кофе
80% -ийн оршин суугч нь кофены ажилтан, олон оффисын ажилтнуудын хоорондох кофенуудаас бүрддэг. Үнэхээр та оффисоо бараг олохгүй, кофе уухаас зайлсхийх боломжтой. Эндээс асуудал гардаг. Хүчиллэг тэжээлийн чадвартай тэжээлүүд нь чинжүү эсвэл зүгээр л бэхэлгээ, эсвэл зүгээр л бэхэлгээний цай руу шилждэг боловч бүх зүйл маш энгийн зүйл биш юм. Кофе нь бодит донтолт үүсгэдэг, архи, согтууруулах ундаанаас муу зүйл тохиолддог тул та дуртай ундаагаа багасгах, аажмаар аяга уухаар шийдсэн бөгөөд аажмаар аяга уухаар шийдсэн бол аажмаар цайрсан аягатай хамт уусгана.