Хотын амьдралын хэв маяг, оффисын ажил нь ихэвчлэн маяг, сколиос алдагдахад хүргэдэг. Түүнээс гадна эдгээр өвчин нь жил бүр залуу байдаг. Оросын Холбооны нэр, Балантина, Балантина, Балантина, Олимпийн нөөцийн №2 25 Мускомппорт, Мускомппорт, Мускомппорт, Мускомппорт, Мускомппорт, Мустозпор нь Мусто мужийн innakech, мэдээжийн хэрэг, гэхдээ энэ асуудлыг хэзээ ч мэддэг байсан. Ялангуяа Инна-д зориулж, шулуун арагш аврахад тусалдаг маш энгийн дасгалуудын талаар тэр маш энгийн дасгал хийдэг.
"Гэр бүлдээ би Бирет зургаачийн мэргэжилтнээс эхлэн БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ БИДНИЙ ЗОРИУЛЖ БАЙНА. Би туйлын хатуу ортой, дэргүй байсан. Би самбар дээр шулуун хэвтэж байсан нимгэн матрас дээр унтсан. Тэрээр энэ аавыг зохион бүтээж, учир нь түүний залуучуудад түүний залуу, түүний арын хэсэгт ноцтой гэмтэл авсан. Эмч нартай харилцах, тэр: Хүүхдийг хэрхэн байлгах талаар асуудлыг хэрхэн яаж хийх вэ? Түүнийг хатуу, дэргүй унтахыг зөвлөж байна. Хэрэв би гүйж эхэлсэн бол ээж маань арагшаа гүйв. Тиймээс Ленинград БЕНДЕГИЙН АКАДЕМИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ. A. YA. VAGANOVA Би ар талыг нь хадгалах зуршилаа аль хэдийн бий болгосон. Чотрографийн сургуульд, "омог!" Гэж мэдэгдэж, Тэнгисийн тамирчин, ТВ-ийн анхан шатны анкет, телевизийн мэргэжлээр үйлчлэхгүйн тулд энэ нь надад мэргэжлийн дүр төрхийг гаргаж эхлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. "Гэж хэлсэн. Инна Гинкевич.
ОХУ-ын хүндэтгэлтэй уран бүтээлч, балерина, Балантина, Олимпийн реяхапп, Олимпийн нөөцийн газрын дарга №25 Москомпорт №25 Moskomport overaport
Бүждөр хийх
Рикмик гимнастик, рок, роллик, өнхрөх, эсвэл өнхрөх, балетын тусгай физик сургалт, Шаардлагатай бөгөөд үзэсгэлэнтэй, зөв хэв маягийг багтаасан болно. Хүн спортоор хичээллэхээ больсон ч дор хаяж хөнгөн гимнастик, учир нь булчингийн корсет хийх шаардлагатай байдаг. Агуу балерина Галина Сержеевна Улиовна Улнеова СОНГОЛТЫН СОНГОЛТЫН СУРГУУЛЬД ОРОЛЦОГЧДЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Дүүжин булчингууд
Шаардлагатай булчингийн бүлгүүдэд хариуцлага хүлээх тодорхой дасгалууд байдаг. Жишээлбэл, шурайгаар булчингаа сургахад чиглэсэн булчингууд нь зөв байрлалд байгаа бөгөөд арын хэсгийг нь барьж, арын дээд хэсгийг хадгалахад тусалсан. Хамгийн анхдагч сургалт бол ирийг хамтад нь хамтад нь хамт хийх эсвэл мөрний урд эргүүлэх явдал юм. Дасгалыг давтах нь дараалан дор хаяж арав удаа дараалан байх ёстой.
Өглөөний дулаан
Ходоод дээр хэвтэж, гараа урд нь тат. Алга, сойз нь унтраасан, гараа нүдний түвшинд дээш өргөв. Цээжийг дээш өргө, ходоодонд хэвтэж, дараа нь гараа худлаа хэлээд дараа нь гараа шингэлнэ, хажуу тийшээ шингэрүүлж, тохойг "P" -г бүрдүүлж, "P" -г бичээд тохойгоороо бөхийлгөж, тохойг нь нугалав. Энэ албан тушаалд та таваас арван минутын турш хэвтэж болно. Үүний зэрэгцээ, толгой нь мөрөн, гар дээр байх ёстой бөгөөд дээд давхарт авирахгүй байх ёстой.
Зөв маягтын хэрэгсэл
Цахим нэвтрэх эрх
Жижиг уугуул мэдрэгч нь хуванцар хайрцагт. Төхөөрөмж нь leudge эхлэхэд маяг, чичиргээг дагаж, чичиргээ дагана.
Ухаалаг дэр
Энэ нь суудалтай байрлалд байр сууриа хянах маш олон мэдрэгчтэй. Үр дүнг гар утасны програм ашиглан авах боломжтой.
Ухаалаг нүдний
Обуд дээрх гурван мэдрэгч нь нүдний хөдөлгөөнийг засах, ядаргаа, гараа чиглүүлж, гараа чиглүүлж буй мэдрэгчийг бие махбодийн байрлал, бие махбодийн байрлалд байрлуулна.