4-р сарын 29 - Даваа гараг:
Биеийн арчилгааны өдрийг хассан. Спра-д очиж, арьсны бүрэн хэмжээний програм руу очно уу: Кино, арьсны чийгшүүлэгчдэд маск хийх, бичэх. АЖИЛЛАГААНЫ МЭДЭЭЛЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ. Нөхөртөө эсвэл найз охиноо надтай хамт ав. - Цаг хугацаа нь анзааралгүй өнгөрөх болно.
Рашаан руу яв
Фото: Pixabay.com.
4-р сарын 30 - Мягмар гараг:
Бясалгалын цогцолборын цогцолборт чимэглээрэй: хальсалж, нүүрний цэвэрлэгээ хийх, дараа нь чийгшүүлэгч тос бүхий маск, гар хийцийн массаж хий. Таны арьсыг сайн сайхан болгохын тулд хувь хүний арчилгаа сонгохыг зөвлөж байна. Та гадаад төрх байдалд илүү ноцтой өөрчлөлтийг шийдэж болно. Жишээлбэл, энэ нь чийгшүүлэгчийг өргөх эсвэл тарилга хийх.
5-р сарын 1 - Лхагва гараг:
Өнөөдөр үсний засалт хийх сайхан өдөр. Толгойн арьсны биеийн байдлыг оношлохын тулд трикологич дээр очиж үзээрэй. Дараа нь бид танд хальсалж өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь толгойн арьсыг хусч, үхсэн эсийг цэвэрлэх, цусны урсгалыг цэвэрлэхээс сэргийлнэ. Үсний бүтцэд цоорхойг дүүргэхийн тулд чийгшүүлэгчийг гүнзгийрүүлж, үсийг жигд, гялалзсан, гялалзсан, гөлгөр, гялалздаг.
5-р сарын 2 - Пүрэв гараг:
Амралтын улирал ойртож байгааг бүү мартаарай. Биеийн тамирын зааланд захиалга худалдаж аваарай: Цахилгааны сургалтанд хамрагдах: Цахилгаан бэлтгэл, Кардио - гүйж, дугуй унах, хурдан алхах, хурдан алхах. Ажил мэргэжил бүрийн дараа булчинг тайвшруулж, уян хатан болгохын тулд хагас цаг сунадаг. Тогтмол сунгах нь булчин, үе мөчний гэмтэлээс зайлсхийхэд тусалдаг.
Зураг дээрээ анхаарал тавь
Фото: Pixabay.com.
5-р сарын 3 - Баасан гараг:
5-р сарын баярын үеэр гудамжинд аль болох их цаг зарцуулахыг хичээ: Зөвхөн арьсыг хүчилтөрөгчөөр түлхэх, гэхдээ мөн тансаг байдлыг олж авах хэрэггүй. Хэрэв таны арьс хурдан хүрэл рүү хурдан олж авбал пигмензийн толбо, наранд хүрч, наранд хүрэхээс өмнө наранд наалддаггүй. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, арьсыг чийгшүүлдэг. Нүүр царай нь өргөн талбай бүхий малгайгаа өргөн тариалангаар нөхөж, арьсан дээрх чийгшүүлэгч маск хэрэглэх.
5-р сарын 4 - Бямба гараг:
Хоол тэжээлийн хувьд дунд зэргийн байхыг хичээ: илүү их ногоо, мах идээрэй, хөнгөн зууш идээрэй. Та хязгаарлагдмал бүтээгдэхүүн, зөвхөн өлсгөлөн, зөвхөн өлсгөлөнгөөрөө өнгөрөх замаар танд буулгах өдрийг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Хэвлий эсвэл өвдөлтийг намдаахад хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүйн тулд энэ хоолыг сонгох нь дээр. Та 2 литр цэвэр бус карбонаттай ус уух хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай.
5-р сарын 5 - Ням гараг:
Өнөөдөр бид танд маникюр бүртгүүлэхийг зөвлөж байна. Та энэ процедур дээр хэзээ нэгэн цагт Жинхэнэ дизайн, ер бусын лакаар дамжуулан өөрийгөө илэрхийлэхэд чөлөөтэй санагдах. Гараар массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг бас тайвшруулж, тааламжтай байдаг.
Массаж гар
Фото: Pixabay.com.