Хэдийгээр зураглал, үг хэллэгийн хуваарьтай байсан ч гэсэн хамгийн алдартай дуучин Жулиа Жулиа Паршута, Москва, Сочи хоёрын амьдралыг хэрхэн яаж дэмжих цагийг олж мэдэв.
- Жулиа, ижил идэвхтэй охидын асуулт. Байнгын буудлага, илтгэл нь бие махбодийн ул мөрийг хойшлуулах нь гарцаагүй. Надад хэлээрэй, та ийм сайн нөхцөлд арьс, үсийг хэрхэн дэмжиж байгаа вэ?
- Бие махбодид сөрөг нөлөө нь үндсэндээ хүчирхэг хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагаа, нойргүйдэл, нойргүйдэл, муухай, муухай, муухай зуршил, муу зуршилтай байдаг. Буудлага, тоглолтууд нь бусадтай ижил ажил юм.
Арьсны арчилгаа, үстэй, үстэй байх нь танд зохих арчилгааны системийг сонгох шаардлагатай. Цэвэрлэх, чийгийг бүү мартаарай, үдшийн нүүр будалтыг байнга угааж байгаарай - эдгээр нь үндсэн дүрмүүд, тэд бүгдэд нь сайн ажилладаг бөгөөд тэд бүгдэд нь сайн ажилладаг бөгөөд тэд бүгдэд сайн ажилладаг бөгөөд тэд бүгдэд нь сайн ажилладаг бөгөөд тэд бүгдэд сайн ажилладаг бөгөөд тэд бүгдэд сайн ажилладаг.
Жулиа Паршута
Фото: Саша Хуссинова
- Та богино үс засах, урт үстэй, урт үстэй юу?
- 11-р сард би сунгасан машин хийсэн. Өвлийн улиралд энэ нь богино үстэй, үс нь мушгихгүй - үс нь эрчилсэн бөгөөд өвлийн хувцас, ерөнхийдөө илүү сайн сайхан харагдуулахгүй байх. Одоо би дахин өсч байна. Надад тусгай сонголт байхгүй, би үсний чанар, шинэ дүр төрхтэй бооцоо тавьдаг.
Жулиа Паршута
Фото: Саша Хуссинова
- Удалгүй зун, охидууд далайн эрэг рүү бэлдэж, зөвлөгөө өгөхдөө зөвлөгөө өгөх боломжтой. Спорт таны амьдралд ямар байр эзэлдэг вэ?
- Богино хугацаанд зураг оруулах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд энэ нь бүгд үүрний түвшингээс хамаарна. Та хоосон агуулахын картыг ашиглан бага зэрэг нэмэлт "ус" -ийг хөдөлгөж, зөв лимфатик ус зайлуулах хоолой, ууж буй хоол, давстай хоол хүнс бүтэлгүйтсэн. Гэхдээ одоо ч гэсэн, энэ нь далайн эрэг рүү нисэх гэж байгаа юм шиг санагдаж, иж бүрдэл, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх.
- Энэ зун аялал төлөвлөх үү?
- Би урьдчилан аялахаар төлөвлөж байна. Энэ нь аяндаа аялал байх болно. Гэхдээ гэртээ, Сочи хотод энэ зун нэгээс олон удаа зочилно гэж найдаж байна.
Жулиа Паршута
Фото: Саша Хуссинова
- Та зуны улиралд гоо сайхны сангаас ямар бүтээгдэхүүн тавьж болохгүй вэ?
- гоо сайхны сангаас үүнийг мэдэхгүй, гэхдээ уутнаас нэг шил уснаас гарах нь гарцаагүй.
Жулиа Паршута
Фото: Саша Хуссинова
- Танд ямар байхыг хүсч байгаа эмэгтэйн жишээ байна уу?
- Би ээжийнхээ эерэг шинж чанаруудтай ойрхон байна. (Инээмсэглэл) нь би бусад хүмүүсийн зан чанар, үйлдлүүдийн шинж чанар, үйлдлүүдийн онцлог шинж чанараар онгойлгож болно. Гэхдээ хэн нэгэн шиг байхыг мөрөөдөж болно.
- Таны төрсөн хот бол Сочи юм. Москва руу шилжсэний дараа ямар нэгэн зүйл танд өөрчилсөн эсвэл та Өмнөд охин хэвээр байна уу?
- Би өмнөд охин, би тэр даруй харж байна! Москвад, ихэнхдээ байшинг санаж, би далайд үнэхээр их байдаггүй. Сочи хотод байх нь: Энд би ойлгож байна: Энэ бол амьдралын тодорхой хэмнэл бөгөөд энэ бол мэдээжийн хэрэг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг, ажлын төвлөрөл нь маш их тайван, ажлын төвлөрөл юм. Хэдийгээр үүнийг үл харгалзан би эргэж ирэхийг хүсч буй бодлууддаа оролцоно. Ирээдүйд - ирээдүйд хүүхдийг өсгөхийн тулд энэ нь SOCHI-д байдаг.
- Таны дүрд ямар нэгэн зүйл байна уу, тантай хамтдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг вэ?
- гунигтай байх сайхан байх. Өөрийгөө амархан сонсоорой: Таны зүрх, зөн совин. Зөвхөн сонсохгүй байх, гэхдээ тэднийг дагаж мөрдөөрэй.
- Ирээдүйд та хэн оролцож байна вэ?
- Би толгойд хэд хэдэн нэр бий, гэхдээ ямар нэгэн зүйл ямар нэгэн зүйл тохиолдвол би мэдэхгүй. Энэ нь зураачийн сэтгэгдэл бодит байдалтай давхцахгүй, энэ нь бидэнд хэзээ нэгэн цагт, оюун санааны хувьд давхцаж байгаа нь баримт биш юм. Хамгийн гол нь таны чадварыг судлах нь хамгийн сайн сайхныг судлах, өөртөө хэрхэн хамтран ажиллахаа суралцах (инээмсэглэл) -тай хэрхэн хамтран ажиллахыг сур.
- Та шоу бизнесийн акулуудын дунд "ганц сэлэлт" дээр тав тухтай байдаг уу?
- Би үүнийг хялбархан хэлж чадахгүй. Үйлдвэрлэгчгүйгээр энэ нь олон залуусыг шийдэмгий гэж шийдсэн газар "салах" нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ би тохь тухтай байна: Би интроверт, би хэнээс ч хамаарахгүй.
- Та концерт хийхээс өмнө сэтгэлийн хөөрлөөр хэрхэн тэмцэж байна, ялангуяа соло?
- Би түүнтэй тэмцэхгүй байна - энэ бол замын түгжрэл эсвэл унтах биш юм. Би цаг зав, энерги, энергиийг зөв тараахыг хичээдэг, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Сэтгэл догдлох, үргэлж үргэлжлэх болно. Та түүнтэй хамт амьдарч, түүнтэй таашаал авах, таашаал авах гэж сурах хэрэгтэй.