Kefir
Хэрхэн: ТУСГАЙ Сүүтэй сүүг хамгийн алдартай сүү уух нь тусгай kefir мөөгөнцөр ашиглан шинэхэн сүүгээр хийдэг.
Ашиглах: Kefir нь гэдэсний микрофлорыг сайжруулдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Тэр ч холестеролыг багасгаж, хорт хавдрын эсрэг хамгаалдаг!
Эсрэг заалтууд: Kefir :!! Энэ нь зөвхөн энэ өвчинд хувь нэмэр оруулдаг мөөгөнцрийн соёлыг агуулдаг.
Ряазхка
Хэрхэн: сүүний сүү. Энэ нь эвдэрсэн, энэ нь мөр болж хувирдаг.
АШИГЛАХ: Ряазхенка - Кальцийн болон фосфорын агуулга дахь исгэх бүтээгдэхүүн эзэмшигч. Нэг шилтэй RYAZHENKI-ийн нэг шилэнд кальци, өдөр тутмын хэрэглээний өдөр тутмын хэрэгцээ, фосфорусын өдөр тутмын ердөө 20% -ийг эзэлдэг. Тэгэхээр Риазхенка нь хүүхэд, эмэгтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
"Цас"
Энэ нь: "Цасан бөмбөг" нь ижил kefir бөгөөд зөвхөн ижил түлхүүр юм.
Эсрэг заалтууд: "Цас" нь чихрийн шижингийн мелитус, таргалалттай, тариалалтыг агуулдаг.
Тумад
Хэрхэн: Энэхүү исгэсэн сүү уух ундаа нь үхэр эсвэл ямааны сүүгээр хийгдсэн байдаг. Энэ нь zavskaya болон давсалсан ус нэмнэ.
Ашиглах: Тан нь бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс илүү дээр юм. Мөн маш бага калори байдаг - 100 мл тутамд ердөө 22-27 ккал. Энэ нь хоолны дэглэмд сууж байгаа хүмүүсийг уух нь ашигтай гэсэн үг юм.
Эсрэг заалт: Тан нь хүмүүсийг өндөр даралтаар уух шаардлагагүй. Энэ нь маш их давс агуулдаг тул.
Баг Дээш
Дууссан шиг: Үнэндээ энэ нь зөвхөн ижил bififobiums-тэй ижил түлхүүр юм.
Хэрэглэх: Bifox бол гоо үзэсгэлэнгийн ундаа юм. Энэ нь арьсны биеийн байдлыг сайжруулдаг, гэдэсний микрофлорыг сайжруулдаг.