Тиймээс намхан намар ирэв. Өдрүүд саарал, богино, хүйтэн болдог. Бараг бүх өглөө нар мандаж, хөгжилтэй, сайхан сэтгэлтэй, гунигтай бороо орж, гэхдээ цонхонд тогших нь илүү хүчтэй бороо ордог.
Хэрэв та Намрын хотгор нь дээд талыг эзэлж, ядаргаа, ядаргаа, уйтгар гунигийг даван туулж, шинэ олон талт хөлсөлж, шинэ олон янзын зүйлийг ажилд авч, шинэ арга замаа шинэчлэх явдал юм. Бид үүнийг яаж хийхээ хэлэх болно.
Энэ нь сайн нууц биш, бүрэн амралтаа бүрэн сэргээдэг бөгөөд энерги нь бүрэн сэргээгдэх бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөл, амьдралыг тод өнгөөр будна. Тиймээс бидний ихэнх нь амралтын өдрүүд, хаа нэг газар явах боломжийг хүлээж байна ...
Хүлээх шаардлагагүй! Өнөөдөр та амарч, амжилтанд хүрч чадна. Эцсийн эцэст, таны мэдэж байгаагаар хамгийн сайн амрах нь үйл ажиллагааны өөрчлөлт юм.
Тиймээс, тайван, сэтгэл, бие махбодь, бие махбодийг өөрчлөх хэрэгтэй.
1. Энэ газрыг өөрчлөх.
Бүх өдөр оффис дээр сууж байна уу? Нээлттэй уйтгартай байдал нь гудамжаар алхахад "хоол" -д туслах болно. Хэрэв та ажил дээрээ алга болсон бол би бүтэлгүйтсэн бол оройн цагаар хамгийн ойрын цэцэрлэгт хүрээлэнд очоод, амралтын өдрүүд эсвэл зуслангийн байшинд ой руу яваарай.
2. Илүү их хөдөл.
Байнга сууж - босоод гар, хөлөө хий. Эргэн тойрон явж, идэж, тат. Эцсийн эцэст хөдөлгөөн бол хөдөлгөөн бол амьдрал!
3. Температуртай "тоглох"
Өглөө, тодосгогч шүршүүрт орохоо мартуузай. Дулаанаас сэрүүн байна. Халуун ваннаас - мөсөн нүхэнд.
4. Даалгавраа өөрчлөх.
Бүх өдөр балансаас болж буурч байна - орой нь цонхны тавцан дээр эсвэл цэцэрлэгт эсвэл цэцэрлэгт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та монотон, тогтмол ажил хийж байгаа бол мэдээж сонирхолтой хобби олоорой!
5. Яриа авах.
Маш их ярь - хэдэн цаг чимээгүй бай. Энэтхэгт ийм сүнслэг дасгал хийдэг, хэдэн өдөр чимээгүй байх болно. Чимээгүй, сөрөгийг өөрөө хуулж, дараа нь салгаад дараа нь салга: Ойн руу оч, шахаж, шахаж, төлбөрөө хий.
6. Таны бодлыг ойлгох.
Та ямар нэг зүйлийн талаар хатуу, түгшүүртэй гэж бодож байна уу? Спорт, бэлгийн харьцаанд орох нь илүү дээр юм. Үүнээс гадна спорт, бидний бие махбодийн гормоныг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
7. Шинэ танилууд үүсгэх
Ижил хүмүүстэй байнга харилцдаг уу? Шинэ газар очоод шинэ найзуудаа өсгөх. Маш их санал болгож байна уу? Тайвшир.
Та өнөөдөр таны амьдрал, нөхцөл байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэл санаагаа өөрчилж чадна. Үүний төлөө та хол явах шаардлагагүй бөгөөд удаан хугацаагаар явах шаардлагагүй. Зүйлийг өөрчлөх, дараа нь таны амьдралын нийт зураг өөрчлөгдөх болно!