Бид үргэлж сөрөг сэтгэл хөдлөл үүсгэдэг нөхцөл байдлыг байнга хийдэг, оюун санааны тэнцвэрт байдалд хүргэдэг нөхцөл байдалтай байдаг - юу хийх вэ. Заримдаа бид ийм мөчөөс зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ сүнслэг, маань шаргуу нөлөөллийг зөвхөн секс, бие биенээ биелээгүй гэсэн үг юм.
Сэтгэл зүйч-сексологич, хүйс Блог хөтлөгч Larisa konistantInidi @lortantInidi @lori_talk:
Ерөнхийдөө сэтгэцийн өвдөлт нь бие махбодоос хамаагүй бага ойлголттой байдаг. Би хуруугаа тайрч, ийм нөхцөл байдалд юу хийхээ мэдэж байна. Шархыг юу хийхээ мартуузай. Шаардлагатай, үйл ажиллагааны тоо. Салах үед өвдөлт юу хийх вэ? Ээжийн зовлонг таныг ойлгохгүй байна уу? Өвдөлттэй, танай хамт ажиллагсад, ангийн ангийнхан, ангийнхан тангараг өргөхөд тань урваж байна уу?
Сэтгэлийн зовиуртай, бие махбодийн хувьд болон бие махбодийн хувьд ажиллах нь зүйтэй юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Түүний өвдөлтийн түвшинг үнэлэх шаардлагатай байна. Өвдөлт нь гэртээ төлж болох зүйл байж болох юм. Сэтгэлийн зовиуртай ижил. Найз охинтойгоо амархан гал тогоонд амархан шийдэгдэх асуудал гардаг бөгөөд мэргэжлээрээ боловсруулж байгаа хүмүүс байдаг. Харамсалтай нь, харамсалтай нь, сэтгэцийн өвдөлтийн сэдэв манай нийгэмд маш их доромжилсон байдаг. Хүмүүс ихэвчлэн кампанит ажил мэргэжил, сэтгэлзүйн эмч, сэтгэлзүйн хувьд шулуун цамц, эм, сэтгэл мэдрэлийн эмнэлэгт хэвтэж байдаг.
Чин сэтгэлээсээ зовлонг, бие махбодтой хамт жүжиглэх нь зүйтэй. Хэрэв таны шүд өвдөж байвал эмчид хандаж, эмчид үзүүлэх хэрэгтэй, түүнийг эмчлэх, унах хүртэл хүлээх хэрэггүй. Мэргэжилтэнтэй хамт, өвдөлтийн шалтгаан, хэлбэрийг олж мэдэх нь илүү хялбар бөгөөд үүнээс салах хэрэгтэй.
Манай нийгэм оюун санааны сэдвийг маш ихээр татдаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Эмчид хандахаар шийдсэн, гэхдээ надад итгээрэй, гэхдээ надад итгээрэй, таны амьдралын чанар сайжирсан байх болно. Өөрсдийгөө цаашид тулгамдсан асуудлуудтай холбоо барих нь таны асуудлыг шийдэхийн тулд, бусад хүмүүстэй хамт байж болох бөгөөд бусад хүмүүстэй хамт байж болох, бусад хүмүүстэй хамт байж болох юм. Та юу мэдэрч байгаагаа мэдэж, бүх дохиогоо анзаарч, хүн бүрийг анзаарч, та бүхнийг анзаарах, бодол санаа, сэтгэлийн хөдлөл, өвдөлт, хаа нэгтээ гүйх хэрэггүй. Тиймээс энэ нь үнэхээр хэрэгцээтэй байх үед мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь чухал бөгөөд өөрийн нөөцгүй байдаг.