BarrBilding нь Ботоксийг бараг орлуулсан хүн гэж үздэг хүний гимнастик юм. Дуучин Gluck Gluck`oza энэ гимнастикад нухацтай оролцож, Өдөр тутмын гимнастик дасгалжуулагчийн тогтолцоо, мөн ДЭЛГЭРЭНГҮЙ ДЭЛХИЙН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ АМЬДРАЛЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ӨДӨРИЙН ДҮГЭЭРЭЙ, ӨДӨРИЙН ДҮГЭЭРЭЙ, АМандын дасгалын системд хуваагдана.
Өнөөдөр, залуу охид, Ботокс, Ботокс ба Халурон Арьсны хөгшрөлтийн явцыг зогсоох. Үүний зэрэгцээ тэд зүүг зүүсэн үгээр нугалж байгаа зүйлээ ойлгохгүй байна. Би ийм зүйлийн хором учруулсан гоо сайхныг үзэж байсан, учир нь энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь мансууруулах бодис муу байдаг бөгөөд энэ бүхэн харагдаж байна. Зарим тохиолдолд үр дагаврыг нь хадгалуулж болно: Эсрэг үр нөлөө нь олж авах боломжтой. Таны харж байгаа бүх зүйл бол эх шинж чанар, миний бяцхан нууц юм. Нүүрний төлөө цэнэглэх явдал юм. Би үүнийг жилээс илүү жил, хагасаас дээш зүйл хийдэг бөгөөд үр нөлөө нь зүгээр л гайхалтай гэж хэлж болно. Хамгийн чухал зүйл бол Facebilding нь залуучуудын урт насалдаг, гэхдээ гоо сайхны хашлагаас ялгаатай нь таны нүүр царайг өөрчилдөггүй.
Өөр өөр булчингийн бүлгүүдийн дасгалууд байдаг. Жишээлбэл, нүдний дасгал хийх нь компьютер дээр ажилладаг хүмүүст хамааралтай байдаг. Би багц дээр ажиллахдаа камераас гарсан дэгдэлт нь нүдэнд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нүдэнд өртөх нь зүгээр л нүдэнд харагдахуйц гимнастик юм! Мөн нүүрний маш чухал хэсэг нь амны хөндийн ам, арьс юм. Энэ чиглэлээр насны өөрчлөлтүүд нэлээд хурдан харагдах болно: үрчлээ, боломж.
Өдөр тутмын дасгалын цогцолбор нь 5-10 минутаас ихгүй байна. Facebilding нь үүнийг хийхэд хялбар байдаг ч гэсэн үүнийг хийх боломжтой ч гэсэн, та нар, жишээ нь, та хаа нэг газар машинд очдог. Гэхдээ нүүр будалтыг хэрэглэхээс өмнө гимнастик хийх нь зүйтэй болохыг зөвлөж байна. Санаж байна уу: Хэрэв энэ нь систем нь систем болох бөгөөд энэ нь систем биш бол систем, биеийн тамирын зааланд явган аялал хийхгүй байх болно.
Глитчузоос нүүрстөрөгчийн гимнастик
Фото зураг: Instagram.com.
Духан дээр дасгал хийх
Хоёр индексийн хуруу нь хөмсөгний дарж, тэдгээрийг хадгалаад, мөн нэгэн зэрэг гэнэтийн царай гаргахыг хичээ. Дагаг нь хөхөх ёсгүй.
Духанд зориулсан өөр нэг дасгал: бид алгаа байшингаар холбоод, хөмсөгнийхөө дээр дарж хөмсөг дээр дарна уу. Бид таны нүдийг арван удаа шахдаг. Үүний зэрэгцээ, мөн духийг бариад намайг хуурч байгаарай.
Фото зураг: Instagram.com.
Нүд орох
Би маш үүлэрхэг нүдтэй, новш, новшийг нээж, олж мэдсэн юм шиг. Арав удаа давт. Нүдний эргэн тойронд арьс үрчлээтэж болохгүй, - судас, цусны эргэлт нь арьс шиг сайн ажиллах ёстой. Энэ бол залуучуудын цусыг сэргээдэг цусны эргэлт, нүүрний зөв өнгө, хүссэн хүрээ үүсгэдэг.
Фото зураг: Instagram.com.
Амны дасгал
Бид амыг хоолойгоор хийдэг. Дараа нь энэ хоолойноос бид өргөн тархсан амаа нээдэг, дахин хоолойг нээдэг. Дасгал хийх явцад дасгал хийх нь чухал нь та бохь зажилж, та хацарыг бууруулж эхэлнэ. Ийнхүү, хацарыг барьж буй булчингууд нь арчигдах ёстой.
Илүү ойр уруултай хар арьстнууд, амныхаа амаа их диаметртэй болгохыг хичээ.
Уруулаа дотогшоо чангалаад, шахаж, дараа нь энэ байрлалд инээмсэглэхийг хичээ. Гоёмсог дасгал хийсний дараа байгалийн гялалзсаны дараа хацар дээр нь гарч ирж болно.
Фото зураг: Instagram.com.
Гавлын ясны дасгал
Бид урд талын булчинг тэвэрч байна. Энэ нь биднийг сэрээж, биеийн ажлыг эхлүүлдэг. Цусны эргэлтэд бас сайн.
Чихэнд дасгал хийх
Бид их хэмжээний чих, зоос, дараа нь тэднийг хөдөлгөхийг хичээ. Энэ тохиолдолд нүд болон нүүрний бусад хэсгүүд нь хөдлөхгүй - зөвхөн чих.
Хүзүүний хувьд
Хүзүү нь ихэвчлэн эмэгтэй хүний насыг өгдөг. Энэ нь онцгой анхаарал шаарддаг. Толгойгоо аль болох их хэмжээгээр өсгөхийг хичээ, бүрхүүлийн яст мэлхийг аль болох их эрүүгээр өргөж ав.
Эрүүд
Уруулаа дотор нь дараад явдаг шигээ уруулаа дарна уу. Хүчин чармайлтаар хийх.
Бүх дасгалууд арван давталтаас эхэлж, аажмаар ачааллыг өдөр бүр хорин удаа нэмэгдүүлдэг.
Залуучуудын арьсны нууц - Хөлдөөсөн chamomile куб
Фото: Pixabay.com/ru.
Нарийн төвөгтэй "шоргоолж"
Урт нислэг эсвэл урт хугацааны дараа би сайн харагдах хэрэгтэй. Тиймээс, би "шоргоолжни" гэж нэрлэдэг өөрийнхөө төлөө цогцолбор боловсруулсан. Энэ нь нүүрний биеийн тамирын зааланд маш сайн нэмэлт юм.
Толгой дээрх шүршүүр, өлгүүр
Эсрэг шүршүүр, угаах, угаах, спорт - усан онгоцнуудыг хийдэг бүх зүйл нь арьсанд сайн байдаг.
АталЗөвлөгөө: Хэрэв та эсрэг заалт байхгүй бол толгой дээр хүлээ, хэрэв та эсрэг заалт байхгүй бол цусны эргэлт, нарийн төвөгтэй байдлыг сайжруулдаг.
Chamomile бүхий мөсөн шоо
Арьсны арьсны нууц нь хөлдсөн Daisy Cubes юм. Нүүрнээс торлыг сэргээж, салга. Cubes-ийг бэлэн болгож эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Brew chamomile цай уу, та тэндээс Mint-ийг нэмж болно. COOM COONDING, CUBE-ийг хөлддөг. Шаардлагатай бол нүүрээ арчина. Өглөө илүү сайн. Энэхүү жор нь эмэгтэй, эрэгтэй, эрэгтэй, эрчүүдэд тохиромжтой (жишээ нь, хуссаны дараа).
Нүдэнд зориулсан халбага
Хоёр халбага хөргөгчинд хэсэг хугацаанд хэсэг хугацаанд тавь. Дараа нь эдгээр алхмуудыг дагаж мөрд: Тэднийг хэдэн секундын турш хавсаргаж, салга. Нүдний цохилтыг дахин бүү болго, цочирдуул.