Намар олон хүн таалагдана, гэхдээ бүгдэд нь биш: Дулаан, хөнгөн фэнүүд бусдаас илүү зовж эхэлдэг. Тэднийг ойлгож болно: Өдөр нь багасч, төгсгөл нь багасч, Тээврийн хэрэгсэл нь илүү их байх болно, хүүхдүүд нь сургуулиасаа ханиад хүрдэг. Ерөнхийдөө бяцхан баяр баясгалан дээр. Гэхдээ бид өөрсдийгөө чадахгүй гэж хэн хэлэв? Бид танд энэхүү хүйтэн улирал, бие махбодийн эрүүл мэндэд туслалцаа үзүүлэхэд тусалдаг.
Арьстай юу вэ?
Хэрэв та COSMETORION-ийн оффисын байнгын үйлчлүүлэгч бол зуны эхээр байнгын үйлчлүүлэгч, тэрээр "Намар руу", Намар дотроо "нь идэвхтэй наранд хориглодог. Сайн мэдээ: Одоо та чадна! Хальсалж, хальсалж, mesotherapy эсвэл зүгээр л зөвлөлдөхөд зориулагдсан. Өвлийн өмнө, таны арьс хүчтэй хүйтэн хүйтэн цаг байхгүй тул таны арьс бага стресстэй байх болно гэсэн үг бөгөөд илүү хурдан хязгаарлах болно гэсэн үг юм. Цагаа алдах хэрэггүй.
Намрын дэлгүүр нь сэтгэл санааг эрс нэмэгдүүлдэг
Зураг: www.unsplash.com.
Өөртөө нэг өдөр хуваарилах
Уналтанд бид оффис руу буцдаг, хүүхдүүд сургуульдаа явдаг, ажил нь илүү болох бөгөөд бидний сэтгэл зүй нь илүү болох бөгөөд бидний сэтгэл зүйч нь эхлээд болж хувирдаг. Херогери биш, өөрийгөө тайвшруул. Намрын эхний үеэр, долоо хоногт дор хаяж нэг өдөр өөрийгөө хуваарилж, "Унтах," Толгойгоо ", алхах, алхах, найзууд, өдөр тутмын үймээн самуун.
Шинэ хоолны дэглэмд очно уу
Бүх зун бид шинэ ногоо, жимс жимсгэний хөргөгчинд хүрсэн. Намар та хүйтэн улиралд тохиромжтой байгалийн бэлгийг хүлээж байна. Энэ үед хүнсний ногооны дунд "Хатан хаан" - Хатан хаан - хулуу, та бараг ямар ч хоол хийх боломжтой. Шинжлэх бодисыг үгүйсгэхгүй самар, жимсгэний талаар бүү мартаарай, гэхдээ маш сайн зууш, бас сайн зууш болно.
Бид хобби хайж байна
9-р сар - Өөрчлөлт, шинэ эхлэх хугацаа. Уян хатан биеийн талаар мөрөөддөг үү? Бид одоо шинэ бүлэгт элсүүлэх, фитнесийн төв эсвэл фитнесийн төвд бүртгэгдсэн. Мэргэжлийн ур чадварыг "шахах" хүсэлтэй байна уу? Төгс! Бүх төрлийн курс таныг хүлээж байна. Өөрийгөө дүрж болохгүй бөгөөд шинэ улирлыг аль болох үр дүнтэй эхлүүлэх арга замыг олоорой.
Дээгүүр! Шинэ хувцасны хувьд!
Өөрсдөөсөө илүү биднийг хэн авч чадах вэ? Санал нийлэх, тэр ч байтугай хамгийн муу санамж, энэ нь шинэ үнэртэй эсвэл үүнтэй хамт сууж буй гайхалтай даашинзыг худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ халуун дулаан, тохь тухтай зүйлийг харах нь илүү дээр юм. Намар л хэвээр байна - бид зөөлөн цамц хайж байна. Цөөн хэдэноос дээр! Бид сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, өөрийгөө дулаан байлгадаг. Бид таныг дахин ачаалах хэрэгтэй гэж ойлгож эхлэхэд зөвлөлөөс бид бүгдийг ашигладаг.
Илүү олон өнгө
Намар ч цаг агаар сайхан цаг агаар хэзээ ч таалагдахгүй байна: эцэс төгсгөлгүй бороо хэнийг ч урж чаддаг, гэхдээ бидэнд урам зориг хэрэгтэй, зөв үү? Өмнөх цамцыг шинэ нааж using-д ашиглахыг ашиглаж байсан бол бидний ажлын байрыг дараахь зүйлийг хайж, туршиж үзэх, бүх шинэ нүүр будалтын техникийг хайж олохыг хүсч байна. Цонх зогсохгүйгээр цутгахад та юу хийх ёстой, тэгвэл та гэртээ өнгөрөөх хэрэгтэй.