Үнэндээ үе мөчийг гэмтээхгүй байх. Өвдөлтийн шалтгаан нь үе мөчний хөндий, үе мөчний хөндийд нэвтэрч, үе мөчний хөндийд нэвтэрч өгдөг өвчин ostearitt нь. Цаг агаар өөрчлөгдөхөөс болж энэ хөндийд даралт ихсэх, өвдөлт, өвдөлт тохиолддог. Тиймээс, та остеоартрозын шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.
Тэжээл. Остеоартрозын шалтгаан нь хоол тэжээлийн эмгэг байж болох юм, эсвэл үүнээс илүүтэй, эсвэл амин хүчил, амин хүчлийн дутагдал байж болно. Тиймээс витамин С: Киви, Жүрж, жүрж, өнчингүүдтэй бүтээгдэхүүн бүтээгдэхүүн идэх шаардлагатай. Гликин бүхий бүтээгдэхүүнүүд: Тахианы мах, үхрийн мах, үхрийн мах, Сагаган, Сагаган
Илүүдэл жин. Таргалалтаас болж, үе мөч илүү хурдан байдаг. Тиймээс жингээ хасах шаардлагатай байна.
Хавтгай флут. Хавтгайтай, та orthopedic indoles өмсөх ёстой.
Таталцлыг өмсдөг. Энэ бол остеоартрозын жижиг алдартай шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь олон эмэгтэйчүүд, дэлгүүрт очиход нууц биш, дэлгүүрт очиход өөрсдийгөө аль болох их ачаалах хэрэгтэй. Хэрэв хүн таталцалаа тэвчиж байгаа бол үе мөч нь өмсөж, улам бүр хурдан гэмтсэн.
Зөвлол : Эдгээр шалтгаануудын аль нэг нь үе мөчийг устгах боломжтой. Үүнээс болж үе мөч нь цаг агаарад хариу үйлдэл үзүүлдэг тул эмчилгээгээ олж, эхлүүлэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.