Хэрэв хүүхэд сурч мэдсэн бол аз жаргалтай ажиллаж байгаа бол энэ нь зүгээр л найз нөхөдтэйгээ уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байгаа боловч урт хичээл, хувийн орон зай байхгүй гэсэн үг юм. Сургуулийн сургуулилт, оюутнууд ердийн горимд буцаж очиход хэцүү байдаг - Тав дахь цэг дээр сууж буй өдрийн ихэнх өдөр хэн дуртай вэ? Энэхүү материалд бид засварыг сэргээн засварлаж, шинэ хичээлийн жилд урам зориг өгдөг.
Сэтгэлийн түгшүүр нь олон хүмүүсийн онцлог шинж чанар юм
Австралийн нэг тайлан нь судалж үзсэн хүүхдүүд, өсвөр насныхны 6.9% нь оношлогдсон эмгэгийг оношлогддог. Нийгмийн фобиа (нийгмийн түгшүүр) нь өсвөр насныханд илүү түгээмэл байдаг.
Олон хүүхэд хичээлийн жилийн эхэнд ганцаардмал санагддаг
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Тиймээс, сургуульдаа буцаж ирэхэд хүүхдүүдийг юуг даван туулах вэ? Энд зарим хэрэгтэй зөвлөгөө байна:
Зарим нь физик шинж тэмдгийг даван туулах
Таны бие стресст орсон эсэхийг бодоход хэцүү байдаг. Халамж, амьсгалах гэх мэт тайвшруулах стратеги ашиглах. Амьсгалах нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, уур хилэн, төөрөгдөлийг бууруулдаг.
Асуудал гарахгүй байх
Хариулт эсвэл INGET сургууль руу хариулахаас зайлсхийх нь тактикаас зайлсхийхийн тулд сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж байх үед сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг. Тиймээс нийгмийн дохиоллыг даван туулах хамгийн үр дүнтэй арга бол нүүр тулах явдал юм. Хүүхэд нийгмийн амжилтаа бага зэрэг туршлагадаа бага зэрэг туршлагыг олж ав. Тэр хүнтэй нэг хүнтэйгээ илэрхийлж, түүний мэддэг хүнтэй ярилцаж эхэл.
Хүүхдийг гараа өргөж, ангийнхантайгаа харилцахыг санал болгох
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Жижигхэн эхэл
Тэдний айдсаас зайлсхийх арга зам биш, гэхдээ тэдэн дотор бүрэн дүрэх нь бас гарахгүй. Нийгмийн сөрөг туршлагаас хамаарах нь айдас, бүтэлгүйтэхэд хүргэж болзошгүй юм. Жижиг, эр зоригоор эхэл. Хэдийгээр та хүүхдээ дэмжихийг хүсч байгаа ч түүнд санаа зовдог айдас төрүүлэхийг зөвлөж байна.
Муу зүйл болохгүй гэж амлаж чадахгүй
Магадгүй та нийгэмд эргэлзэж, яллах болно. Үүний оронд эдгээр үйл явдлуудаас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг дахин бодож үзээрэй. Бид бүгдээрээ үе үе сөрөг санал хүсэлтийг авахыг санаарай, энэ нь таныг тэнэг эсвэл бага үнэ цэнэтэй хүн болгодоггүй. Энэ нь таныг хэвийн болгодог. Эсвэл төөрөлдөхийн оронд алдаа дутагдлыг хошин шоглохыг хичээ.