Гэр бүл дотор эвгүй харилцааг бий болгох - хоёр түншийн оролцоог шаарддаг хэцүү зүйл. Сүүлийн 10 жилд салалтын тоонд ноцтой өсөлт гарсан тул шалтгаан нь маш их, дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа нь сэтгэл хөдлөлийн харилцаанаас болж хувирдаг. Дэлхийн хамгийн дотно хүмүүс.
Судалгаанд хамрагдсан судалгааны үр дүнгийн дагуу, социологичдын судалгаагаар хэд хэдэн бэрхшээлийг даван туулж, хариулагчдын зөвхөн 10% нь харилцан ярианы түншүүд нь зөвхөн сөрөг уур амьсгалыг бий болгодог. Мөргөлдөөнийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид хэрхэн гэр бүлээ хадгалахыг хичээхээр шийдсэн.
Өөрийгөө хараарай
Хэрүүл эсвэл гэр бүлийн бусад бэрхшээлийн үеэр би энэ нь буруу зүйл тохиолдсоны дараа гэм буруугийн нэг хэсгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна. Таны хамтрагч нь насанд хүрсэн хүн бол зөвхөн ашиггүй болох нь зөвхөн ашиггүй болох нь насанд хүрсэн хүн юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энх тайван асуудлыг шийдэхийн тулд нөхцөл байдалд санаачлан харуулах. Дүрмээр бол хоёрдугаар хагас нь сэтгэлийн байдал, түншийнхээ сэтгэл хөдлөл, байршилд мэдрэмтгий байдаг тул таны гэр бүлийнхэн тантай санал нэгдэх бөгөөд таны ханш таньтай санал нэгдэх бөгөөд таны гэр бүлд тохирсон хэрцгий арга хэмжээ, эсвэл бүр салалт юм. Жишээ нь харуул.
ганцаараа цагийг өнгөрөө
Зураг: www.unsplash.com.
Эмэгтэйчүүдийн чанарыг харуулах
Үнэхээр эмэгтэй эмэгтэй жинхэнэ чанарыг үргэлж заль мэх, уян хатан, уян хатан байдал гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, та байнгын даралттай үед амьдрах үед бид тохиолдож чадахгүй байгаа тохиолдолд бид энэ тохиолдолд, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн талаар ямар ч утгагүй бөгөөд энэ тохиолдолд ямар ч утгагүй бөгөөд энэ тохиолдолд ямар ч утгагүй бөгөөд энэ тохиолдолд ямар ч утгагүй бөгөөд энэ тохиолдолд ямар ч утгагүй бөгөөд та зүгээр л хэн нэгний үзэл бодлыг хүлээн авч чадахгүй Хэсэгээс санал бодлоо, өөртөө ажиллах - Хүчтэй гэрлэлт нь түншүүд, гэхдээ эмэгтэй хүнээс хамаарч өөрийн түншийн үзэл бодол, эрч хүч, түншийн үзэл бодлыг илэрхийлэх чадвар, эрч хүч, эрч хүч, чадварын үзэл бодлоос хамаарч, түншийнхээ үзэл бодол, мэдрэмжийн үзэл бодлоос хамаарч нөхцөл байдлаас хамаарч, тэдний түншийн үзэл бодол, эрч хүчийг илэрхийлдэг.
Ярилцах, ярих, дахин дахин ярих - яриа
Бид хэн нэгний толгойноос бодлоо уншиж амжаагүй байгаа тул ойлгомжгүй, эрчимтэй, эрчимтэй байдлыг тодруулах цорын ганц арга зам, түншлэлд хүргэх цорын ганц арга зам бол цаг хугацааны хувьд түнштэйгээ ярилцах нь чухал юм Түүний сэтгэл дундуур байсан. Та үл ойлгогдох нөхцөл байдалд та гайхсан байх - яагаад тэр надтай яриагүй юм бэ? Тэр яагаад хачирхалтай байдаг вэ? Тэр даруй бодит байдал байхгүй байгаа шалтгаанаар тэр даруй гарч ирэв. Үүний үр дүнд та өөрийгөө шургуулж, сөрөг зүйлээ аль хэдийнэ асгаж, түншийн түншийг аль хэдийн цутгаж, дуулиан дээр гаргана. Үргэлж харилцаагаа байнга ярилц.
Дууг илүү олон удаа байхыг хичээ
Өнөөдөр, цаг хугацаа дутмаг нь эхнэр, нөхрөө ойлгодоггүй байх гол шалтгаануудын гол шалтгаануудын нэг нь, та болон таны түншийн ихэнх нь ажил дээрээ цагийг өнгөрөөдөг. Хэрэв та хүүхдүүдтэй бол ч гэсэн нэгэн зэрэг, нэгэн цагт та ажлын хуваарьт нөлөөлж чадахгүй ч гэсэн долоо хоногт хэдэн цагийг өнгөрөөх болно, хэн ч таныг хамтад нь тасалдуулахгүй. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн бондтой холбогдсон уур хилэн, харилцаанд бэрхшээлтэй тулгарах нь илүү хялбар бөгөөд энэ нь харилцааны бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар бөгөөд энэ нь нийтлэг хэлийг олдог.