Коллаген бол таны бие дэх хамгийн түгээмэл уураг юм, желатин бол Коллагений чанасан хэлбэр юм. Тиймээс тэд хэд хэдэн нийтлэг шинж чанар, давуу талтай. Гэсэн хэдий ч тэдний хэрэглээ, хэрэглээг эрс өөрчилдөг. Тиймээс тэдгээрийг сольж болохуйц байдлаар ашиглах боломжгүй бөгөөд та тэдний хэрэгцээнээс хамаарч өөрийнхөө хэрэгцээнээс хамааран нэгийг нь сонгох хэрэгтэй. Энэ нийтлэл нь Коллаге, Гелатин, желатиныг сонгохдоо юу сонгохоо шийдэхэд туслах болно.
Таны бие дэх хамгийн түгээмэл уураг шиг коллаген нь таны уургийн массын 30 орчим хувьтай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн арьсан, үе, үе, яс, яс, бие махбодид, бие махбодийн болон тогтвортой, тогтвортой, тогтвортой байдлыг хангаж өгдөг. Нөгөө талаар желатин бол Коллагений хэсэгчилсэн задралын хэсэг юм. Жишээлбэл, эсвэл арьс эсвэл амьтны яс гаргах.
Гелатин гель шиг, коллаген - тогтвортой
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Эдгээр төрлийн уургийн ижил төстэй байдал
Коллаге ба желатин хоёулаа бараг 100% уураг агуулж, нэг хэсэг нь энэ шим тэжээлийг нэг хэсэг болгон өгдөг. Тэд бас уураг барьсан барилгын блокууд, гликин гэж нэрлэдэг органик хүчлүүдийн ижил төстэй найрлага, мөн гликин нь хамгийн түгээмэл төрөл юм.
Нөгөө талаар тэд амьтны гарал үүслээс хамаарч бага зэрэг ялгаатай байж магадгүй бөгөөд энэ нь желатиныг гаргаж авахад ашигладаг арга юм. ЖИЛИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА.
Коллаген, желатин нь гоо сайхны болон эмийн салбарт ашиг тустай, үе мөчний болон эрүүл мэндийн эрүүл мэндэд ашиг тустай байдаг. Тэд арьсан дээр коллагены агуулгыг бууруулах, уян хатан байдал, уян хатан байдал, уян хатан байдал, уян хатан байдал, уян хатан байдал, уян хатан байдал. Судлага нь коллаген, коллаген, коллагелийн хэрэглээ, коллагидын хэрэглээ - Деолят Коллагений хэлбэр - Деолят дахь коллагены үйлдвэрлэл - Хулган дахь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн эсрэг үр дүнг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, оролцогчид өдөр бүр 10 грамм-ийн аман коллаген нэмж, коллагелийн хэсгүүдийг 28% -иар сайжруулж, коллагений бууралт нь коллагены чанар алдагдсан бөгөөд коллагены чанар буурч, 3-р коллагений чанар буурсан байна 12 долоо хоног, тус тусад нь. Үүнтэй адилаар амьтдад 12 сарын туршид загасны судалгаагаар загаснаас олж авсан желатин нь арьсыг 18%, коллаген, коллагений зузааныг 22% -иар сайжруулсан.
Түүнээс гадна, коллаген нь Хэт ягаан туяаны гарал үүсэлтэй, арьсны өнгөний хохирлыг дээшлүүлж, арьсны өнгөний улмаас арьсны бүтцэд нөлөөлж болно. Энэ үр нөлөөг батлахын тулд өдөр тутмын 2.5 грамм пепрен нь целлюлозыг бууруулж, энэ нөлөөг баталгаажуулахад шаардлагатай байдаг.
Хамтарсан эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой
Нидростер, деаган, Желандин нь бие махбодын дасгал, эдийн засгийн засвар, оосортрит, шинж чанар, таслагт буурдаг, бага зэргийн бие махбодийн чимэглэл, эдгэрах, муу хүч, тасаллын онцлог, эсх нь доод үе мөч, тогтворгүй болоход туслалцалдах боломжтой. Судалгаанууд эдгээр уураг нь үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулж, хоол идсэний дараа мөгөөрсний улмаас мөгөөрсний эрүүл мэндийг сайжруулж чадна. Жишээлбэл, остеоартриттай 80 хүн, өдөрт 28-р өдөр, өдөрт 2 грамм желатин нэмж үйл ажиллагаа явуулав. Үүнтэй адил, 94 долоо хоногийн туршид 24-долоо хоногт суралцаж, өдөр бүр 10 гр жинтэй коллаген, хөдөлгөөнт бүлэгт харьцангуй бууралт, хөдөлгөөнгүй байдал, үрэвсэл, үрэвсэл, хөдөлгөөнт байдал, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, үрэвсэл, хөдөлгөөнт бүлгүүдэд харьцангуй бууралтыг харуулсан.
Уураг нь эсийн уян харимхай болгодог
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Бусад боломжит давуу талууд
Коллаген, желатин ба түүнээс дээш тооны эрүүл мэндийн үр өгөөжтэй:
Антиоксидант үйл ажиллагаа. Коллаген, желатин, желатин нь антилкидын чадварыг эзэмшиж, чөлөөт радикалууд нь хөгшрөлт, ерөнхий эрүүл мэндэд хүрч чаддаг сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах. Коллаген, желатин нь гэдэсний салст бүрхүүлийн мембраныг сайжруулж чадна. Үгүй бол гэдэсний салст бүрхүүлийн мембраныг гэмтээх нь гоожсон гэдэсний синдром, бусад аутоиммунд хүргэж болзошгүй юм.
Ясны эрүүл мэндийг сайжруулах. Гелатин зэрэг доройтсон коллаген нэмж, ясны эд эсийн эрдэс бодис, ясны эд эсийг нэмэгдүүлэх, ясны эдийг бууруулах, ясны эдийг бууруулах, ясны эдийг бууруулах, ясны эд эсийг бууруулахад хүргэдэг.
Гол ялгаа
Коллаген, желатин дахь ихэнх ялгаа нь тэдний химийн бүтэцтэй холбоотой байдаг. Байгалийн хэлбэрээр, коллагепен нь 3-оос дээш гинжээс бүрдсэн гурвалсан спираль, тус бүр нь 1000 гаруй амин хүчил агуулдаг. Коллагены доройтсон хэлбэр, желатин, желатиныг хэсэгчилсэн геэлолиз эсвэл устгах нь хэсэгчилсэн гидролиз эсвэл устгалд өртсөн бөгөөд энэ нь илүү богино амин хүчлийн гинжээс бүрдэнэ гэсэн үг юм. Энэ нь Коллагетэй харьцуулахад желатиныг шингээхэд хялбар болгодог.
Гэсэн хэдий ч коллагений нэмэлт нь коллаген Пепрезид, Коллаген Пептид гэж нэрлэгддэг коллагезен хэлбэрээс бүрддэг бөгөөд тэд желатинаас илүү боловсронгуй болдог. Мөн коллаген Пептидууд халуун, хүйтэн усанд уусдаг. Эсрэгээр нь Гелатин нь зөвхөн халуун усанд уусдаг. Нөгөө талаар Гелатин нь гель хэлбэртэй шинж чанартай, коллагелийн пептидууд байхгүй байгаа шинж чанаруудтай, хөргөлттэй гель үүсгэж болно. Тийм учраас тэд хоорондоо хоорондоо ашиглах боломжгүй.
Аль сонгох вэ?
Та коллаген, желатиныг нунтаг, нунтагласан хэлбэрээр хоёуланг нь хайж олох боломжтой. Нэмж хэлэхэд желатиныг хуудас хэлбэрээр зардаг. Коллаген, желатин, амаар хийсэн, эсвэл өндөрт нь өндөрт би хоол боловсруулах системээр үр дүнтэй шингээж авдаг гэсэн үг юм. Үүний улмаас, коллаген эсвэл желатин хоёрын хоорондох сонголт нь эцсийн эцэст хүрэх газраасаа хамаарна.
Коллаген нь голчлон шингэцтэй хоол хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Та үүнийг кофе, цай ууж болно, коктейль эсвэл шөлтэй хольж, шөл, шөл, шөлтэй холино. Эсрэгээрээ, Гелатиныг хоол хийхэд олон програмыг олдог тул желатиныг илүүд үздэг. Жишээлбэл, та үүнийг хийсний вазелин ба тарваганы хоол, тарваганы мах, туулай, эсвэл цэнэглэхэд зориулагдсан. Гэсэн хэдий ч та коллагены нэмэлтийг наалдуулах замаар хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой. Энэ нь ихэвчлэн коллаген нэмж өгдөг шошгонтой холбоотой тул та хичнээн их хүлээн зөвшөөрч байгааг илтгэдэг бөгөөд хэрэв та үүнийг зөвхөн энэ маягтыг ашиглахад хялбар юм.