Бид аялал төлөвлөхдөө эхлээд хамгийн түрүүнд зугаа цэнгэлийг сонгоход хамгийн сайн сэлэлтийг сонгоорой, эсвэл зочид буудалд ойрхон зугаа цэнгэлийг хайж олох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч зам дээр ямар ч төлбөр, ялангуяа таны аялал долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилж, анхны тусламжийн хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй юм. Энэ дүрмээр олон үл тоомсорлож, дэмий хоосон.
Анхны тусламжийн хэрэгсэл яагаад ийм чухал вэ?
Эд хөрөнгийг орхихоосоо өмнө эмийн санд зочлох хэд хэдэн шалтгаан байдаг.
- Үргэлж л бидний бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй. Таны хэрэг эвдэрдэггүй, эсвэл та агенттай холбоо барих боломж байхгүй.
- Эмийн сан нь үргэлж алхах зайд байдаггүй.
- Та олон улсын олон улсын хар тамхины нэрээр чиглүүлэх ёстой.
- Энэ эм нь зүгээр л тийм биш юм.
Ихэнхдээ боловсруулсан хоол хүнсээр хооллоорой
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Түргэн тусламжийн гол төрлүүдийн гол төрлүүд юу вэ?
Хамгийн энгийн эмийг эмчид үзүүлэх ёстой гэдгийг санаарай, тэдэн дээр нь авах гэж оролдох хэрэггүй. Бид авах ёстой томоохон хар тамхины томоохон бүлгийн жагсаалтыг бэлдсэн.
Зөвхөн савласан саваа авах нь зүйтэй юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
- халдваргүйжүүлэх гэсэн үг.
- Тотор, боолт, боолт, ноос.
- мэдээ алдуулалт.
- Хүйтэнээс.
- Антибиотик эмчилгээ (хэрэв та удаан хугацаанд явах юм бол).
- Сорсууд.
- антигистаминууд.
- заалтаас хамаарч.
- Нарнаас хамгаалах тос бүтээгдэхүүн (Хэрэв та наранд олон цаг зарцуулахаар төлөвлөж байгаа бол).
Танд вакцин хийц хэрэгтэй юу?
Зарим тохиолдолд танд вакцинжуулалтын гэрчилгээгүйгээр, асуултууд гаальд гарч болзошгүй. Та нэг эсвэл өөр улсад нэвтрэх дүрмийг таних хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч хаалгаар орох нь чухал биш, харин та цаг тухайд нь хамгаалах талаар санаа зовохгүй байгаа бол та түүж авах боломжтой. Вакцинжуулалтад нөлөөлөх гол бүс нутаг, Африк, Африк Америк, Азийн орнуудын орнуудад нөлөөлөх ёстой гол бүс нутаг.
Хэрэв таны аялал гадаадад аялж чадахгүй бол манай орны ойд явган аялал хийхийг илүүд үзэх нь танд ямар ч утгагүй юм.
Аялал жуулчлалын өмнө ч эрүүл мэнддээ анхаарал тавиарай
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Зөвлөмжүүд "зам дээр"
Гадаадад л савласан ус уухыг хичээдэг: олон оронд, эсвэл цоргоноос ус уух нь ходоодны ходоодонд хүрэхэд тохиромжтой биш юм. Үүнээс өмнө жимс, хүнсний ногоог үргэлж угааж, бүрмөсөн угааж, бүр илүү сайн угаах, бүр илүү сайн угаах, бүр илүү сайн байдаг.
Энэ нь таны гараа угаах ямар ч боломж гарахгүй байхын өмнө та нарт туслахын тулд танд туслах болно.