Та "Цагаан зурвас" амьдралаас эхэлсэн тул та шинэ жилийг хүлээж байсан уу? Эсвэл хараас бусад өөр өнгөний зурвасын зурвас уу? Та жинхэнэ ноцтой байдал нь жинхэнэ ноцтой байдал нь куратын тулалдааны үеэр хүсэл эрмэлзэлтэй байсан уу?
Шинэ жилийн зурхайн зургуудыг уншиж, ирэх жил таны Zodiac тэмдгийг амлаж байгааг хүлээн зөвшөөрч байна уу?
Бидний хүн нэг хүн бол бидний амьдралд шинэ жилийн эхлэл, бидний амьдрал дахь шинэ зүйл болох нэг талаараа эсвэл өөр нэг зүйл юм. Зарим төрлийн чанарын өөрчлөлт тохиолдох болно эсвэл хэцүү үе шат нь амьдралд дуусах болно. Ямар нэг шалтгааны улмаас бид үүнийг шинэ жилийнхээ төлөө хийж байна. Гэхдээ бүх зүйлийг бүх зүйл илүү сайн, илүү сайн зугаацуулахыг хүсдэг, Бүгд ижил зүйл хийх тухай юм.
Тиймээс Үндэсний уламжлалын дагуу бид Компани, эмчилгээ, бэлэг, бэлэг, шинэ жилээр яаж уулзах, тэгвэл та үүнийг хэрхэн яаж хийх вэ, тэгвэл та үүнийг хэрхэн яаж өнгөрөөх вэ? Шинэ жилийн өмнөх үдэш, энэ нь "ажил" гэсэн тусгай ид шидийг хүлээж байна.
Одоо прагматик, насанд хүрэгчид, логик, туршлагатай, тэр ч байтугай боловсронгуй хүмүүс ид шидийн, ёс суртахуунтай, ёс суртахууны хувьд тохируулсан гэж тодорхойлцгооё.
Бидний хүн нэг бүр Шинэчлэх шаардлагатай байна Байна уу. Бидний биеийн эсүүд 7 жилийн хугацаанд бүрэн шинэчлэгдсэн боловч сэтгэлийн шинэчлэлт нь илүү магадлалтай байдаг. Бид амьд шатны үр дүнг дүгнэлт хийх хэрэгтэй, хуримтлагдсан стресс, ядаргаа, ядаргаа, шинэ хуудсаар эхэлнэ. Энэ төгс төгөлдөр тохирох шинэ жил. Ирээдүйд бид ирээдүйд юу болохыг хэн ч мэдэхгүй, шинэ жил нь төрөл бүрийн зан үйл, "урилга Эдгээр зан үйл нь тулалдааны тэмцэл, байшингийн тулалдааныг бүхэлд нь цэвэршүүлэх, шаардлагагүй бөгөөд шоолохыг хориглох. Хэрэв ямар ч осолгүйгээр бид хичээхгүй, хэрэв боломжтой бол, өрийг нь буцаана уу, бүтэн жилийн хугацааг хойшлуул. Бидний хувьд энэ бол шинэ хувилбар юм.
Хоёрдугаарт, энэ нь нэрлэдэг "Шидэт сэтгэлгээ" - стресстэй нөхцөл байдалд сэтгэлзүйн хамгаалалт, авралын аргуудын нэг. Энэ бол энгийн хүүхдийн арга зам юм: бүх зүйл хамгаалагдах эсвэл туслах болно. Шидэт сэтгэлгээг хуваарилж, өргөн хүрээнд тарааж байна. Энд түүний сонгодог жишээнүүд: "Би хоёр дахь хагастаа уулзаж, өнгөрсөн хайрын алдаагаа мартах болно. Шинэ жилд ороход бид ид шидийн сэтгэлгээнд хамрагдах, учир нь бид ялангуяа, эсвэл өмнөх шийдлүүд, эсвэл өмнөх шийдлүүд нь бидний хувьд ихэвчлэн ашигладаг.
Шинэ жил бол ихэнхдээ гэр бүлийн амралт, найз нөхдийн тойрог юм. Бүхэл бүтэн үнэнч компани ширээн дээр сууж, Ширээн дээр суусны дараа амжилт, аз жаргал, аз жаргал сонсогддог. Хэргийн дараах байдлаар "Аз жаргал" шиг харагдаж байна, дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахгүй. Хүсэж байгаа хүн ч бас хүсдэггүй. Яагаад илүү тодорхой зүйлийг хүсч байна вэ? Михаил Задоровын хувьд "Хэрэв хаалга нь жорлонд хугарсан бол яагаад үүнийг засахыг хүсдэггүй юм бэ?" (Ишлэл, мэдээжийн хэрэг биш). Хүсэл мөрөөдлийн хүүхдүүдэд, Санта Клаус тоглодог. Гэхдээ тэд томъёолж чаддаг. Тэд ямар ч төрлийн тоглоом гуйхгүй, гэхдээ тодорхой нэг зүйлийг асууж байна. Тиймээс, тэдний эцэг эх, нүдээ бүлтийлгэн зул сарын баярын үдэш ирмэгээр ирээрэй.
Насанд хүрэгчид, илүү олон хүүхэдтэй болох гайхалтай гайхц ламшг ламенчлалтай итгэдэг гайхалтай гайхамшиг, өөртөө бие нь зөв гэсэн үг гэдэг нь зөвхөн зөв шударгаар хүсэх боломжтой байдаг.
Учир нь шинэ жилд та "Мөрөөдлийн борлуулалт" -д тохирсон бол би эсэргүүцэхгүй Хэд хэдэн зөвлөмж.
1) Энэ нь бүх сэтгэл зүйн практикт тритт, бүх сэтгэлзүйн практикт ашиглагддаг. Зүүд зүүдэлж: Хэзээ вэ. Үүний оронд "би илүү цалин авахыг хүсч байна" гэсэн оронд энэ нь тусгайлан: "2016 оны 3-р сар, миний цалин хоёр дахин их байна." Энэ нь яаж болохоо мэдэх шаардлагагүй, энэ нь үр дүнд хүрэх зорилготой юм.
2) Төлөвлөсөн "Шаардлагатай", "заавал", "заавал", та хаана, юу амрахаа шийднэ. Энэхүү зөвлөмж нь үндсэндээ AVID Workaholic-ийг гүйцэтгэхэд илүү дээр юм.
3) Гараа зүрхэнд тавь, та биечлэн үлдээж чадахгүй гэсэн хүслийг биелүүлж чадахгүй. Жишээлбэл, та аль хэдийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүх арга замыг аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн тохиолдолд та тамхи татахаа болих цаг болмоор, гэхдээ та өөрөө явахыг хүсэхгүй байна. Та бүгдээрээ үзэсгэлэнтэй, "зөв" хүсч байсан ч гэсэн.
4) Жилээс жилд нэг жилээс жилд ижил хүслээс болж, үйл ажиллагаа явуулаагүй байгаа эсэхийг анхаарна уу. Энэ нь таны амьдралын зарим хамрах хүрээг зөрчсөн гэсэн үг юм. Өглөө оройн цагаар, орлого олохын тулд амьдралын хэв маягийн хиймэл дагуул эсвэл хэн, тэнд, хэн, одоо тэндээ зарцуулдаг, таны хөл нь тоормосны дагуу явагддаг гэсэн үг юм. Одоо болтол даван туулахын тулд таны сэдэл, аргуудыг дахин үзэх нь зүйтэй болов уу.
5) Энэ нь "Ахмадууд нь" Ахмадын илэрхий "репертуараас ирсэн. Хэрэв та хүсвэл, тэгвэл та хийх ёстой. Тиймээс таны хүслийн биелэлтийг үргэлжлүүлнэ үү. 1-р сарын 1-ээс мэдээжийн хэрэг.
Амжилт хүсье!
Мария Дачкова, сэтгэл судлаачид, гэр бүлийн эмч, гэр бүлийн эмчилгээний эмч, хувийн өсөлтийн сургалт