Урт хугацааны дунд зэргийн ачаалал нь тэнцүү калори урсацын хурд багатай дасгал хийхээс илүү их ашиг тустай болоход RIA Novosti дамжуулдаг. Энэхүү дүгнэлт нь 19-өөс дээш насны ердийн жинтэй 18 хүн оролцсон Нидерланд улсаас ирсэн. Бүх оролцогчид гурван горим ажиглав. Эхний тохиолдолд сайн дурын ажилтнууд өдөр бүр 14 цагт суух хэрэгтэй, ямар ч дасгал хийхгүй байх ёстой. Хоёрдахь горимд оролцогчид өдөрт 13 цаг сууж, нэг цагийг эрч хүчтэй сургалтанд сууж байв. Гуравдугаарт, сайн дурын ажилтнууд өдөрт зургаан цаг сууж, дөрвөн цаг алхаж, хоёр цаг алхаж байв. Ийм өдөр бүрийн дараа эрдэмтэд инсульт эмзэг байдал, цусны уруулын түвшинг хэмждэг. Эдгээр хоёр шалгуур үзүүлэлт нь ийм бодисын солилцооны эмгэгийг чихрийн шижин, таргалалт гэж тодорхойлоход тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, зохиогчид бүх гурван хэргүүдэд зарцуулсан калориуудын тоо ойролцоогоор ижил байсан болохыг олж мэдэв. Холестерины түвшин, Липидийн түвшинг нэг цагийн дотор эрчимтэй бэлтгэгдсэн үед зарим талаараа илүү сайн байсан. Гэхдээ эдгээр шалгуур үзүүлэлтүүдийн ач холбогдолтой ахиц дэвшил нь сайн дурын ажилтнууд дунд зэрэг, гэхдээ урт хугацааны үйл ажиллагаа байсан үед тэмдэглэгээг тэмдэглэв.
Дунд зэргийн ачаалал илүү их эрчимтэй байдаг
Цааш унших
© 2024 Эмэгтэйний сэтгэнийн сэтгүүл
Залуу, амжилттай эмэгтэйчүүдэд зориулсан загварын вэбсайт
de
en
af
am
ar
az
be
bg
bn
bs
ca
ceb
cs
cy
da
el
eo
es
et
eu
fa
fi
fr
fy
ga
gl
gu
ha
he
hi
hmn
hr
ht
hu
hy
id
ig
is
it
ja
jv
ka
kk
km
kn
ko
ku
ky
lb
lo
lt
lv
mg
mk
ml
mn
mr
ms
mt
my
ne
nl
no
ny
or
pa
pl
ps
pt
ro
rw
sd
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
st
su
sv
sw
ta
te
tg
th
tk
tl
tr
tt
ug
uk
ur
uz
vi
xh
yi
yo
zh-CN
zh-TW
zu