Намар, би бүх үйл явцыг хүйтэн цаг агаартай үед удаашруулах, гэхдээ бүх үйл явцыг удаашруулж, үйл ажиллагааны улмаас бүх үйл ажиллагаа, үйл ажиллагааны бууралт, үйл ажиллагааны бууралт, Таны дуртай нэрийн өрөөнд хувцас сонгохдоо урам хугарах. Бид уурлаж, гудамжинд явж, гудамжинд дасгал хийхээр явдаг, цаг агаар нь цаг агаар гарах үед температурын намар, үргэлжлэхгүй байх, үргэлж эзэмшдэг. Бид таны ойролцоох ойролцоох хамгийн ойрын тоглоомын талбайд хялбархан агаарт хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг цуглуулсан.
Бэлтгэлд бэлэн байна
Аливаа биеийн тамирын дасгал нь нарийвчлалтай бэлтгэлд нөлөөлдөг бөгөөд бусад үе, шаналал, шөрмөс нь танд баярлалаа гэж хэлэхгүй. Айх бүү ай, танд хэрэгтэй бүх зүйл бол эргэлт, оролтыг ээлжлэн ажиллуулж, хөгжүүлэх явдал юм. Зөөлөн даавуугаар гэмтээхгүй байхын тулд бүх зүйлийг жигд, зөөлөн хий.
Бид түлхэц хийж эхэлдэг
Хэрэв та өөрийгөө өөр хүн рүү залгах боломжгүй бол өвдөгнөөсөө түлхэж чадахгүй байгаа бол энэ нь доод тал нь өвдөлтийг бууруулж, ер бусын байдлаар ачааллыг багасгах болно. Уналтанд, Өндөр чанартай түлхэхийн тулд дэлхийн хуурай, цэвэр аралыг олох нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь ямар ч асуудалгүйгээр галт тэрэгний хивсийг олоход маш хэцүү байдаг. Өөрийгөө түлхэж, тохойг эргэж хараад 45 градусаас дээш өнцөг, таны толгой нь орон сууцны дээгүүр гарч ирээгүй, эсхүл таны толгойноос дээш өнцгөөс дээш гарч ирээгүй.
Хонгилыг та нартай хамт ав
Зураг: www.unsplash.com.
Барих
Энд танд хэвтээ баар хэрэгтэй болно. Ийм хөндлөн огтлолцохгүй тул бид тийм ч өндөр биш, учир нь тийм ч сайн биш юм. Учир нь бид тийм ч өндөр биш юм. Төгс өндөр нь дэлхийтэй холбоо бариарай Хувцас ууж болохгүй, хөндлөн самбар дээр болон дэлхийн хоорондох арга замыг шалгаж үзээрэй. Гар нь мөрөн дээр хөндлөвч дээр байрладаг, мөрөн дээр нь буулгаж, мөрийг нь доош нь авчирч, даралт, өгзөгний тавцан дээр гараа сунгана. Хөндлөн самбар хүрэх хүртлээ чангална.
Хангах / өр төлөх
Бага зэрэг өөрчлөгдсөн маягтад бид сонгодог дасгал хийдэг: Хөндлөн баарны хамгийн бага баарны баарны доод хэсгүүдийн хэлбэртэй байх болно. Хэвтээ баар руу буцаж очоод хөлөө бага зэрэг өргөн мөрөн дээрээ тавь. Оймс нь талыг нь хардаг. Аарцгийн аарцагнаас татгалзаж, rowbar судхаа аажмаар шулуун байгаарай. Дасгалаа улам хүндрүүлэх хүсэл байгаа бол, бүр бага зэрэг өндөрлөгийг олоод, цохих хүртлээ шахалт үзүүлээрэй.