Гоо сайхан нь дэлхийг аврах болно

Гоо сайхныг дэлхий ертөнцийг аварч, бүх ахиц дэвшлийг хөдөлгөж, бүх хүнд муухай, муухай байх нь муухай гэдгийг бүх хүмүүст итгэдэг. - Фитнесс салбарын Evgenia Mazur Mazur Mazur Mazur.

Сайхан байх хүсэл нь хүнийг бүтээлч байдлаар чиглүүлдэг. Эртний Грекийн философич Карнет нь гоо үзэсгэлэнг хамгаалалтгүй гэж үздэг бөгөөд эцсийн нотолгоо, төгс төгөлдөр болохоос илүү сайн зүйл байхгүй гэж үзсэн.

Нийгмийн зүйлс

Харамсалтай нь, бүх хүмүүс энэ залуучууд, гоо үзэсгэлэнгийн тухай бүх хүмүүст байгалиасаа төрсөн бүх хүмүүст хандивласан функцийг хадгалдаг. Хүмүүс "амьдрах" нь тэдний боломжууд жилээс жилд, тэднээс 5-аас жилд үл тоомсорлож, гэхдээ зөвхөн squbble. Жишээ нь, жишээ нь зураг нь үл тоомсорлож, хөлний хэлбэр нь арын хэсэгт (илүү сайн биш) өвдөгний дээгүүр гарч ирнэ Хөмсөгний ханш, өгзөгний хоорондох, өгзөгний хоорондох, өгзөгний хэлбэр, хонго нь дотуур хувцасаа тохируулж, ерөнхийдөө суухыг зөвшөөрдөггүй. "Гэхдээ Гоо сайхан нь хэсгүүдийн эзлэх хувь зогсож чадахгүй байна. Тамирчдын сүр жавхлант, нүүрний гоо сайхны тухай, бие махбодийн талаархи зохиолч, бие махбодь нь томоохон гэрээний чиглэлээр мэргэшсэн. Энэ дүгнэлт нь маргахад хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн асуултын зөвхөн гоо зүйн тал бөгөөд физик болон үйл ажиллагааны үйл ажиллагааны бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хөгшрөлтийн хувьд өөрийгөө аажмаар илэрхийлж, гэхдээ жилд 1% -иар буурдаг. Тэдний сэтгэл татам байдлыг хадгалах эмэгтэйчүүд бидний боломжууд нь эрчүүдээс доогуур, амьдралынхаа туршид 15% -ийг эзэлдэг. Харамсалтай нь, гэхдээ баримт.

Гоо сайхан, хүч үргэлж байдаг!

Асуулт: Яагаад ийм өөрчлөлтүүд үүсдэг, энэ нь ямар ч чимэглэлд ордог, үүнийг хамгийн сайн сайхныг хүсэж, хамгийн их таалагдах, эсвэл фенүүдийн харцыг харуулсан юмуу?

Физиологийн талаар бага зэрэг

Хөгшрөлтийн үйл явц дөчин хүртэл ойртож эхэлнэ гэж бүү бодоорой. Амьдралын боломжит боломжууд нь олон жилийн туршид амьдардаг. Би тайлбарласнаар. Би тайлбарлаж, дараа нь нас бие гүйцсэн хугацаа, дараа нь, дараа нь их сургуульд, дараа нь сургууль, их сургуульд суралцаж, гэр бүл, хүүхдийн төрсөн. Түүннэлгийн шатаан хугацаа, түүнийг гэр бүлийнхэнх нь зөвхөн өрхийн тэргүүнтэй санаарай. Хэрэв энэ нь биелэлд нь тооцогддог. Энэ бол зайлшгүй, тэдгээр нь бичиг юм. 300. Масштаб дээр даруй мэдэгдэхэд хэцүү, өөх тос нь илүү хялбар булчин юм. Нөхөн төлөлт нь булчингийн массын хомсдолоор удааширч, учир нь зөвхөн хоёр булчингууд нь "диафрагм, зүрх сэтгэл, зүрх сэтгэл нь" шахах ", хялбар; Улам бүр суухыг хүсч, хэвтэхийг хүсч байвал, хэрэв амралт, дараа нь өөрийгөө үгүйсгэхгүйгээр идээрэй. Ийнхүү харгис тойрог байгуулагдсан: Хүндийн хүчний хүч нь өдөрт 24 цаг тохой, доошоо эргэдэг бөгөөд илүүдэл жин нь таталцлын хүчний хүчийг улам хурцатгадаг; Нуруу нь булчинд дэмжлэг үзүүлэхээс хамаарч тусгайлан тэвчих чадваргүй болохын тулд нурууны хуулийн ач холбогдолгүй, дараа нь нурууны зовиуртай, дараа нь нуруу, өвдөг, өвдөг, өвдөг дээр өвддөг жолоодох үед. Бие нь SOS дохиоллыг илгээж, эрчим хүчний ачаалал, тэсвэр хатуужил, тэсвэр хатуужил, чадварлаг байдал, төөрөгдөл, тэсвэртэй байдал асуудал нь дэлхийн болон үндсэндээ.

Jane Fonda, Aerobics-ийн үүсгэн байгуулагч нь Эрүүл мэнд, эрч хүчтэй байсан гэдэгт итгэж байсан. Хиппократ нь хөдөлгөөнийг нэмж, хоол хүнс хассан гэж үздэг. Мөн хамгийн том гоо сайхны Софи Лаурен өөрийн ажил, амьдралын хэв маягаараа бие даасан, өөрийгөө ямар нэгэн настай гэдгээ шийдэх эрхтэй байсан гэж мэдэгдэж байсан. Үнэхээр та нар өөрөөрөө, чамаас гадна үзэсгэлэнтэй, тэнцвэртэй нүүр, биеийн пропорцийг бий болгож чадах уу?

Залуу дааврын аргыг арчлахаа бүү мартаарай, энэ нь долоо хоногт дор хаяж 3-4 удаа заавал бие бялдрын дасгал хийдэг. Би бүхэл бүтэн дааварыг жагсаахгүй, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд хэсэг, эмэгтэй хүн бүрийн утгыг жагсаахгүй бөгөөд энэ нь дараахь уулзалт, харилцан ярианы хувьд зөвхөн хөдөлгүүрийн түлхүүрийг бүхэлд нь хүргэх болно Дээрх давуу эрх - өсөлт хүчин зүйл. Энэ бол дараахь хэмжилт, өндөр түвшин юм. Оч!