Хоолны дэглэм. Эрч хүчтэй байхын тулд тогтмол идэх шаардлагатай байдаг. Алдагдсан хүчийг сэргээх, төмөр, мах, мах, загас, загас, буурцагт, буурцагт, самар, ногоонууд.
Түргэн хоол хүнс, өөх тос, цочмог хоол хүнсийг хэт их хэмжээгээр хасах, хэт их ачаалал өгөхгүй байх.
Биеийн тамирын дасгал. Хүнд биеийн тамирын ажил хийхээс зайлсхий, ялангуяа хэрэв та нуруу эсвэл ходоодны өвдөлтийг мэдрэх юм бол. Хүндэтгэлийг өсгөх, та хүндрэл, цус алдалтыг олж авах эрсдэлтэй.
Ажил. Хэд хэдэн оронд, чухал өдрүүдэд эмэгтэйчүүдэд хууль ёсны эмнэлэгт байх эрхтэй. Бидэнд ийм боломж байхгүй, гэхдээ толгой нь өдөртөө амрахыг зөвшөөрвөл та үүнийг татгалзах ёсгүй. Сэтгэлийн зөрүүг харгалзан, эдгээр өдрүүдэд дагалдаж, ажил хийхгүй байх нь шаардлагагүй зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд туслах болно.
Хамгаалалтгүй бэлгийн харьцаанд орох. "Эдгээр өдрүүдэд" жирэмслэх боломж бага байх магадлалтай. Гэхдээ халдвар авах чадвар нь үе үе нэмэгддэг. Тиймээс, Бэлгийн харьцааны сарын тэмдэг дуусах хүртэл, зайлсхийх нь дээр.