Бие махбодийг үргэлж гайхшруулдаг - заримдаа гэнэтийн зүйлүүд хоорондоо холбогдоогүй бөгөөд энэ нь бие биетэйгээ холбогдоогүй бөгөөд олон үйл явцад ноцтой нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, osteopathy нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгаж, удаашруулж чаддаг гэдгийг мэддэг. Илүү ихийг авч үзье.
Булчингийн гимнастикыг үл тоомсорлох нь чухал биш юм
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Osteopathy - арьстай холбоотой ямар холбоотой вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хөгшрөлтийн үйл явц нь хамааралгүй, гэхдээ бид ихэвчлэн хурдатгалд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Мэргэжлийн Косметологичууд нь цогцолборуудтай тэмцэхийг санал болгодог бөгөөд энэ нь зөвхөн арьсан дээр биш харин булчин, ясны бүтцэд, мөн булчингийн бүтэц, мөн булчингийн бүтэц, мөн үүний гүнзгийрүүлдэг.
Үнэхээр, Остеоопати нь нүдний дор байнгын уутны асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ийм хэрэгцээ байгаа бол арьсыг чангална.
# 1 нүүрний массаж
Энэ энгийн процедурыг ашиглан та өнгөлгөөийг сайжруулж, Edema-г сайжруулж, хавтыг арилгаж, дуураймал үрчлээ нь мэдэгдэхүйц буурах болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүхэл бүтэн сургалтанд хамрагдах шаардлагатай бөгөөд эс тэгвээс процедур нь зүгээр л утгагүй юм.
Массажны үеэр тусгай тос, тос ашиглана уу, гэхдээ арьсыг улам хүчтэй сунгаж болохгүй. Массажны шугамаар дамжин дамжин, духны төвөөс гадна захаас дээш, доороос дээш, хүзүүгээс нүүж ав.
Клип нь хүчилтөрөгчийн урсгалыг удаашруулж чадна
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
# 2 булчингийн гимнастик
Булчингийн шахалт нь зөвхөн бие махбодийг зөвхөн бие махбодоос тоохгүй байх хэрэгтэй, гэхдээ бидний нүүрэнд бас цөөн хүмүүс бодож байна. Хэрэв та үсэрч, эрүүл бус царайтай холбоотой асуудал гарвал гимнастикчууд нөхцөл байдлаас гарах арга зам юм. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа ажиллах шаардлагатай нүүрний булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийн хэд хэдэн үндсэн дасгал байдаг.
# 3 Бие махбодийг хэт хүнд ачаалал өгдөггүй
Бид дэлгүүрээс хүнд уут өмсөхөд дассан бөгөөд бид өндөр өсгийтгүйгээр амьдралыг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь нуруунд нь өрсөлдөх чадваргүй хохирол учруулдаг бөгөөд энэ нь биднийг Тийм ээ, нүүрний арьс нь танд талархахгүй, харин эд эсэд дарамт шахалт үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд osteopath нь шаардлагатай дасгалуудыг хуваарилахад туслах болно.
# 4 Хоолны дэглэмд илүү их шилэн нэмж оруулаарай
Үнэхээр бид юу иддэг юм. Метрополис хотод олон тооны амьдраад, өдөр бүр хор хөнөөлтэй хоол хүнс хүлээн авдаг, тиймээс өдөр бүр хор хөнөөлтэй байдаг. Метаболизмыг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмийг өөрчлөх, олон тооны хорт бодисыг гаргахад туслах илүү олон ногоо нэмж оруулаарай.
Угаах
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
# 5 Өөрийгөө хайрла
АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ НЭГДҮГЭЭР НЭГДСЭН НЭГ. Мэдээжийн хэрэг, туршлагаас зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ үүнийг багасгахын тулд бидний хүчээр. Тархи тархалтыг зайлшгүй өгөхийн тулд урсах гэж оролдохыг хичээ. Өөрөөр хэлбэл та нэмэлт үрчлээг даван туулахад хүргэдэг. Жилд нэг удаа Остеопатад зочлоход бид өөрсдийгөө өдөөдөг.