Дуучин Анита TSOI нь фэнүүддээ алдартай дуучин биш, гэхдээ туршлагатай ТВ нэвтрүүлэгч. Anita-г хэрхэн алдах, уран бүтээлчдийг хэрхэн яаж алдах талаар шинэ бодит шоу нэвтрүүлэг, учир нь зураач нь энэ асуудалд бодит шинжээч юм. Дуучинтайгаа уулзаж, хамгийн тохиромжтой дүрийн төлөө тэмцэх дүрмийг сонсов.
- Анита, та энэ төсөлд оролцохоор тохиролцсон гэж хэлж болох уу, учир нь та нэмэлт килограммтай хослуулах сэдэв танд ойрхон байна уу?
- Төслийн "хуримын хэмжээ" -ийг миний хувийн амьдралаар бичсэн болно. Тиймээс, надад үйлдвэрлэгчдийн саналыг хүлээн зөвшөөрч өөр сонголт байхгүй байсан. Хэрэв та миний өнгөрсөн үеийг санаж байгаа бол хүүхэд төрсний дараа миний жин зуун килограмм хүрэв. Би, манай хөтөлбөрийн олон эмэгтэйчүүд шиг, үүнийг төгс төгөлдөр болгосон үлгэр жишээ байсан. Нөхөр маань намайг сонирхохоо больсон, ажил дээрээ илүү олон удаа хойшлуулж эхлэв. Би бол шууд эр хүн, тэгээд би нэг удаа түүний духнаас асуусан: "Юу болсон бэ?" Тэр над руу хараад шударга хариулав: "Та өөрийгөө толинд харж байсан уу? Би ийм охин гэрлээгүй. " Энэхүү гомдлын мэдэгдэл намайг бодож, жүжиглэж эхэлсэн. Би тавин килограмм алдсан бөгөөд энэ бол миний амьдрал сайхан биед зориулсан байнгын тэмцэж байна. Аз болоход, би үүнээс гарна.
- Таны алдагдлын түүх аль хэдийн домог болсон. Та хүссэн хэмжээгээрээ хүрэхийн тулд маш их зүйлийг хийсэн ...
- Тийм ээ, би бүх зүйлийг үнэхээр туршиж үзсэн: Тайландын эм, чичиргээ массажер, илэрхийлэх хоол, гэхдээ энэ нь урт хугацааны үр дүнтэй байдаг. Намайг үлээж байсан, энэ нь аажмаар бөмбөг шиг л хийв. Зөвхөн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах үед би үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлж үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлж, хоол тэжээлийн сан руу туслахыг хүсч байгаагаа ойлгосон. Хамт хамтдаа, бид гэр бүлийнхэнээс нэлээд уян хатан харьцаанаас гаралтай гэр бүлээс гардаг. Одоо надад юу хэрэгтэй байгааг би аль хэдийн мэдэж байсан, тэр ч байтугай цугларч, тэр ч байтугай цугларч байсан. Тиймээс одоо би нийгмийн сүлжээнүүд дээр зөвхөн амтат аяга, сэтгэл хөдлөм, гэхдээ видео бичлэг хийх боломжгүй. (Инээв.)
Anita Tsoi - Жингээ алдах бодит шинжээч
Фото: Service TV SENTER "HOMEN"
- жингээ хассны дараа нөхөр чинь яаж гайхалтай харагдаж байгаагаа хэлж байна уу?
- Бид нэр дэвшигчид буцаж ирж, харилцааны үеийг худалдаж авав. Тэр надад хэлсэн шоуны дараа: "Би энэ эмэгтэйтэй хамт амьдардаг уу?" Үнэхээр гайхалтай байсан!
- Та одоо жингээ хэрхэн дэмжиж байгаа вэ?
- Энэ оны 10-р сарын 27-нд би шинэ шоу нэвтрүүлгийн танилцуулга байна. Мөн энэ нь шинэ дүүжин юм. Би өдөр тутмын хоолны дэглэмээ 840 квиллорлоор бууруулсан, би өдөрт таван удаа жижиг хэсгүүдийг жижигхэн хоол иддэг. Би надтай хамт явж байна, тиймээс цүнхэндээ, чи үргэлж нэг шил ус, ургамлын шөл, зууш, зууш авах боломжтой. Хяналтыг өөрөө хянах нь утсан дээрх тусгай програмд талархаж байна. Эвдрэлгүйгээр барьж байхдаа. Цорын ганц деметрүүд: Шинэ жилийн баярт оролцсон, би үр дагавар, бүрэн ороомог, бүрэн ороомог болох гэж шийдсэн. Гэхдээ амралтын дараа дахин ердийн дэглэмд орсны дараа тэднээс бараг салав.
- Энэ бүх хоолны дэглэмийг хэн бэлтгэдэг вэ?
- Би хоол хийдэг, ийм хариуцлагатай бизнест итгэдэггүй. Тийм ээ, би үүнд нээгдэхгүй: Би хоол хийхдээ жинхэнэ мастер байна, энэ чадварыг ашиглахгүй байхын тулд энэ нь зөвхөн энэ чадварыг ашиглахгүй байх болно.
- Та спортоор хичээллэдэг харилцааг хэрхэн хөгжүүлдэг вэ?
- Фитнессийн өрөөнд сургалтын "хуримын хэмжээ" -ийг эхлүүлэхээс өмнө би намайг Claustroophopobic гэж нэрлэдэг. Би идэвхтэй амьдралын хэв маягаар удирдан чиглүүлэхийг илүүд үзэж байсан: Шатаар гүйх, Дугуйгаар явах, дугуйгаар явах, ажилдаа явах, зөв зам. (Инээв.) Одоо би долоо хоногт зургаан удаа галт тэргэнд сургаж байна, надад таалагдаж байна.
- Та жингээ хасахдаа аль хэдийн шинжээч болсон гэж хэлж болох уу?
- Би зүгээр л шинжээч биш болсон, гэхдээ жингээ хасах асуудалд жинхэнэ гуру! Би нэг зүйлийг хэлж чадна: илүүдэл жин хасах цорын ганц үр дүнтэй арга бол зөв тэжээллэг хоол тэжээл юм.
"Бид үнэнтэй ярьж байна. Манай тооцоо заримдаа хатуу байдаг, гэхдээ тэд хөтөлбөрийн оролцогчдыг эцэст нь нүдээ аньж, толинд толинд хардаг.
Фото: Service TV SENTER "HOMEN"
- Шоуны оролцогчид хүрч байсан хамгийн сайн үр дүн нь юу байсан бэ?
- хасах 25 кг! Үүний үр дүнд хүрэх боломжтой гэж бодож байна: Хэрэв хүн турахад чухал сэдэлтэй бол тэр олон жилийн туршид түүний олон жилийн зуршлаа орхиход бэлэн байна. Энэхүү төслийнхөө төгсгөлд ийм амбицтай, зорилготой хувийн шинж чанарууд байсан бөгөөд энэ нь киноны үзүүрийг нь биелүүлж байснаа үргэлжлүүлсээр байсан. Ерөнхийдөө сэдэл төрүүлэх асуудал нь магадгүй хамгийн хэцүү байдаг. Төгс төгөлдөр биетэй хүмүүсийн зургийг харахын тулд удаан хугацаагаар харагдуулахын тулд олон нийтийн зургуудыг үзэх, XXXL-ийн хэмжээ руу орох. Гэхдээ хүн өөрийнхөө амьдрал, хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд бэлэн биш бол тэр түүнд туслахгүй. Тиймээс хамгийн гол зүйл бол хүсэл эрмэлзэл, хамтрагчидтайгаа хамт ажиллагсадтайгаа хамт ажиллагсадтайгаа хамт олон сайхан, эрүүл биетэй байх нь илүү үр бүтээлтэй болоход тусалдаг.
- Үнэн үнэн, та хөтөлбөрийн оролцогчдод юу сүйтгэж, "буруу" агуулгыг нь хаясан бэ?
- Манай хөтөлбөр нь "хориглолтын бүтээгдэхүүнүүдийн жагсаалтыг өөрийнхөөрөө": хиам, майонез, Архи, согтууруулах ундаа, архи, согтууруулах ундаа, архи, согтууруулах ундаан, Согтуурч, чихэрлэг ундаа. Бид сануулахгүйгээр баатруудын орон сууцанд орж, "буруу" бүтээгдэхүүн шидсэн. Хэрхэн хэр зэрэг, хүмүүс өөрсдөө хийхэд бэлэн биш бол? Аз болоход, энэ хэргийг дуулиан дээр хүрч чадаагүй ч би байнга шалтаглах ёстой байсан. Гэхдээ бид хүч чадалтай байсан: хөргөгчинд хортой бүтээгдэхүүн байхгүй! Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах нь үргэлж хэцүү байдаг, учир нь бид бүгдээрээ амьд хүмүүс бөгөөд тэдний зуршлын байр суурь юм. Харамсалтай нь бүх баатрууд тэдэнд санал болгосон тестийг дамжуулж чадахгүй байсан. Тэдний зарим нь ердийн хүчин төгөлдөр бус байсан бөгөөд энэ нь сонирхлын хоорондын зөрүүгээс болж нэг хос гэр бүлтэй байсан. Мөн одоогийн жинг хадгалах аюулаас болж тэжээлүүд дээр шууд гарч ирсэн баатрууд нь тэжээлийн эхнээсээ сонссон. Эцсийн эцэст хүмүүс илүүдэл жин нь зөвхөн гоо зүйн асуудал биш гэдгийг ойлгодоггүй, гэхдээ эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж байна.
- Анита, та бол хөөрхөн зоригтой охин: Нүүрэн дээр шууд ярьж чаддаг: "Та тарган байна." Хэн ч гомдоогүй юм уу?
- Бид тэдэнд буруу зүйл гэж хэлэхгүй. Та өөрийгөө болон бие биенээ хуурч чадна, гэхдээ энэ нь тус болохгүй. Бидний тооцоолол заримдаа хатуу байдаг, гэхдээ тэд оролцогчдод эцэст нь нүдээ аньж, өөрсдийгөө толинд харахад тусалдаг.