Энэ нь зуршлыг 21 хоногийн турш үүсгэдэг гэдэгт итгэдэг. Хэрэгтэй хүнсний зуршилтай болоход эдгээр гурван долоо хоног бол шинэ амьдралын эхлэл бөгөөд эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалтай байх болно.
Эрүүл өглөөний цай бол өдөржингөө энерги цэнэглэх чадвартай өглөөний чухал ёслол юм. Гэхдээ намар маш их шаардлагатай байна: Нар, дулаан нь жижиг болж, хөнжил, хөнжил дор нэвт норгох хүсэл. Дэлхийн баярын өдөр, дэлхийн хоолны өдөр, хүний хоолны дэглэмийн нэг нь хүний хоолны дэглэмийн нэг нь Оросоос 21 өдөр, Оросоос эхэлдэг. "21 өдөр. Марафон нь эрүүл өглөөний хоол хийх хамгийн том үйлдвэрлэгчийн нэг нь санаачлагад явагддаг. Компанид дасах нь үргэлж хялбар байдаг.
Гурван зөвлөгч нь өдөр тутмын амьдралдаа өдөр тутмын амьдралд хэрхэн хөгжих, нэг өдөр тутмын тэнцвэртэй өглөөний цайгаараа хэрхэн хөгжүүлэх талаар зөвлөмжийг хуваалцах болно. Марафон-ын chadliners алдартай Instagram блогчид, тэнцвэртэй хооллолт болон бага насны эхчүүд Яна Павлов (Yana1985p @), Ксения Прохоров (@im_ksun) болон Екатерина Gubaidullina (@katiagub) дэмжигчид байх болно. Оролцоо үнэгүй, марафон, цахим бэлгийн гэрчилгээтэй бүх хүмүүстэй хамтарч, цахим бэлгийн гэрчилгээг нэмэлт сэдэл болгон авна. Марафон өнөөдрийг хүртэл 10-р сарын 29-нд эхэлнэ, яг 18-р сарын 18 хүртэл хамгийн сүүлийн гурван долоо хоног үргэлжлэх болно. Марафоны эцсийн эцсийн өдөр дэлхийн бүх жилийн өдрийг тэмдэглэх шаардлагатай болно. 11-р сарын 19.