Хэрэв та хүүхдийг хэсэг хугацаанд төсөөлж чадахгүй бол тэр даруй цөхрөх ёсгүй, гараа өгөх ёсгүй. Мэргэжилтэнгийн зөвлөгөөг сонсоорой, өдрөө өөрчлөх, эерэг бодоод үзээрэй.
Жингийн хяналт. Эмэгтэй хүний хэт их жинтэй, эсвэл түүний сул тал нь Суперовуляци горимыг алдагдуулж болзошгүй юм. Бие нь амьд нөхцлийг хүүхдэд төрөхөд тохиромжгүй гэж үздэг бөгөөд жирэмсэн болоход нь тохирохгүй болгодог.
Эрэгтэйчүүдэд илүүдэл жинтэй хүмүүс ч мэдэгдэхүйц мөчийг бууруулдаг.
Тогтмол секс. Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол энэ нь бүхэл бүтэн тачаангуй марафоныг зохион байгуулах нь зүйтэй болов уу гэсэн үг биш юм. Үүнтэй ижил арга нь зөвхөн эрэгтэй организмыг сулруулж, сперматозоа, үргэлжлэх цаг гардаггүй. Гэхдээ долоо хоногт нэг удаа бэлгийн үйлдлийг нэг удаа секс нь секс нь Суперовуляци хийх хугацааг өгөх баталгаа өгөхгүй.
Температурын хяналт. Энэ нь зөвхөн эрэгтэй хагасыг хамардаг. Эцсийн эцэст, халуун усанд орох, саун эсвэл ойр дотуур хувцасаар зочлох нь бие махбодийн температур, спмермозоа, спмермозоа, сперматозоа "хэт халалт" -ийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Спортыг эргүүл. Тийм ээ, хүчтэй, чангалсан хэвлэл нь хүүхэд төрөхөд л ашиг тусаа өгөх болно. Гэхдээ жирэмсний булчингийн булчинд хэт их ачаалал өгөхийг оролдох нь бордохоос сэргийлж, бордохоос сэргийлж, эсвэл ectopic жирэмслэлтэд хүргэдэг.
Сэтгэлзүйн саад. Бидний бие нь зөвхөн биеийн байдалтай байдаггүй, гэхдээ бидний бодлыг бас боддог. Энэ нь үнэхээр эрүүл хосууд сэтгэл хөдлөлийн сэгсрэхээс илүү их анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь бүхэл бүтэн үзэл баримтлалыг урьдчилан сэргийлэх болно. Түр зогсоож, тайвшруулаад тайвшир, дараа нь дахин оролдоно уу.
Хортой хоол "үгүй" гэж хэлээрэй. Та хоолны дэглэмд зөвхөн гэрийн хоол хүнсээ орхих хэрэгтэй бөгөөд түргэн хоолны талаар март. Шарсан, тослог, гурилыг хасч, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь сперматозоагийн үйл ажиллагааг бууруулж болзошгүй тул. Кофейн нь мөн биеийн "үржил шим" -д сөргөөр нөлөөлдөг.
Витамин ба эрдэс бодисоор баялаг бүтээгдэхүүнийг ашиглах. Дараа нь таны бие чамайг шинэ амьдрал гаргах чадвартай гэдгээ ойлгох болно.