Зуны улиралд бие махбодийг хүнд хоол хүнсээр, ялангуяа халуунд нь хүнд хоол хүнсээр ачаалах хүсэл байдаггүй. Жилийн хамгийн дулаан улирлыг хэрэгжүүлэх нь хамгийн тохиромжтой зүйл - жимс, хүнсний ногоо, хүнсний ногоо, зуны эцэс хүртэл дэлгүүрт байдаг. Хортокс-гөлгөр, жимс, жимс жимсгэний хамгийн сайн жорныг хэлэхэд, та зөвхөн өлсгөлөнгөө тайлахыг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ биеийг буулгах боломжтой.
Зун, хоолны дэглэмд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ оруулна уу
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Банана, бууцай, бууцай, киви
Бидэнд юу хэрэгтэй вэ?
- Kiwi - 1 PC.
- Бууцай - 1 багц.
- гадил жимсний - 1 PC.
- Ус бол 1 аяга.
Та бэлдэж байхдаа:
Цэвэрлэсэн киви, гадил жимсний жижиг хэсгийг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Бууцай сайтар зайлж угаана, дараа нь алчуур дээр хатаана, дараа нь ишийг хатааж, гараа гараараа угаа. Бүх найрлагыг хутгагчдаа байрлуул, шилэн ус нэмж, нэг төрлийн ус нэмнэ.
Тэжээллэг гөлгөр гөлгөр сайхан өглөөний цай болно
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Авокадо ба өргөст хэмхээс гөлгөр
Бидэнд юу хэрэгтэй вэ?
- Авокадо - 1 PC.
- Өргөст хэмх - 1 PC.
- яншуй нь хагас туяа юм.
- Ус бол 1 аяга.
Та бэлдэж байхдаа:
Өргөст хэмхийг шоо болгон хайчилж ав. Бид Avocado-тай ижил зүйлийг хийж, жимсийг цэвэрлэж байна. Яншуй нь сайтар зайлж, ишийг цэвэрлэж, цэвэрлэдэг. Бүх найрлагыг хутгагчаар нунтаглана.
Цэвэрлэхийн шинж чанараас гадна энэ ундааны найрлага нь зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бууцай, алим, селөдерейгаас гөлгөр
Бидэнд хэрэгтэй:
- Бууцай - 1 PC.
- Apple - 1 PC.
- Селөдерей - ишний тал нь.
- Зөгийн бал - 1 халбага.
- Ус бол 1 аяга.
Найрлагатай туршилт хийх
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Та бэлдэж байхдаа:
Бид алимыг цэвэрлээд квадрат болгон хуваасан. Цэвэр селөдерей нунтаглах. Бууцай нь минийх бөгөөд алчуур дээр хатаасан бөгөөд дараа нь гараараа тангараглая. Бид бүх найрлагыг хутгагчдад нэмж оруулав.
Ундаа дархлаа төгс сайжруулж, өглөөний цай уух болно, ч гэсэн соло болно.