Өвчин нь баяр баясгаланг авчирдаггүй, ялангуяа, ялангуяа халуу, хамар, хоолойг саарал өнгөтэй болгодог. Мэдээжийн хэрэг, мэргэжилтэн эмчилгээг томилох болно, гэхдээ бид өөрсдийгөө сэргээхээ хурдасгана. Бид ихэнхдээ үл тоомсорлож, эмчилгээгээ хойшлуулдаг гол зөвлөгөө цуглуулсан.
Илүү их шингэн уух
Манай салст бүрхэвч нь чийгшүүлэлт хэрэгтэй, ялангуяа бие махбодь, бактери, бактеритэй тэмцэж байх үед тэр үед чийгшүүлдэг. Салст бол бидний дархлаа тайлах, бактери өгдөг бактери өгдөггүй. Хэрэв бие махбодид хангалтгүй чийг байхгүй бол салст бүрхэвч таславал өчигдрийнхөөс илүү муу зүйлээр өөрийгөө хамгаалах болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд үүнээс зайлсхийхийн тулд, илүү их уух, кофе, цай, цай уухгүй, нимбэгний шөл,
Агаарыг чийгшүүлэх
Бидний хэлсэнчлэн, хуурай агаар бол бидний салст бүрхүүлийн улирал юм, энэ нь янз бүрийн брэндийг санал болгож чадахгүй гэсэн үг юм. Төхөөрөмж нь түүний даалгаврыг маш их хэмжээгээр дамжуулж, өрөөнд агаарт агаар өгөхгүй. Эсвэл та өрөөг энгийн усаар чийгшүүлж болно, гэхдээ энэ нь илүү их цаг хугацаа, хүч чадал шаардагдана.
Хүйтэнд идэвхтэй тулалдах
Зураг: www.unsplash.com.
Хуурах
Цонхнуудыг бага байлгах тусам эмнэлэг дээр удаан сууна. Үгүй ээ, та нээлттэй цонхны доор суух шаардлагагүй бөгөөд бүх бактери, вирус, вирусыг эсвэл цонхыг бага зэрэг нээвэл, 15 минутын турш гарна. Бактери нь хүйтэн, хөдлөхөд хүйтэн, хөдлөхөд маш хэцүү байдаг тул тэдгээрийн хэмжээ нь цонхыг нээхэд хүргэдэг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай - Өрөө бүү гарга.
Тайван
Тааламжгүй SMI SMI шинж тэмдэг илэрч байгаа бүх хүмүүсийн том алдаа бол юу ч тохиолдохгүй мэт дүр үзүүлэх оролдлого юм. Өнгөрөхгүй. Хэрэв та өвчтэй болсон гэдгээ ойлгож, эмнэлэг авч, эмчилгээгээ авч, эмчилгээгээ авч, эмчилгээгээ авч, эмчилгээгээ авч, эмчилгээгээ авч, спортод маш их аюул, эмчилгээгээ, зөвхөн та нарын ойртох бөгөөд зөвхөн таны өөртөө биш бөгөөд зөвхөн та нарын төлөө Гэртээ дор хаяж дөрвөн өдөр өнгөрөөдөг, нягт нямбай өнгөрөөдөг, та хоёр долоо хоногийн дараа, хоёр, гурав дахь нь даяар ухрах болно.