- Асуултын мөн чанарыг хариулахаас өмнө үүнийг юу ярьж байгаагаа тодорхойлцгооё.
"Сэтгэлээр унасан туршлага" гэдэг нь сэтгэлийн дарамт, хүчтэй "тэвчих" өвдөлтийн үр дүнд гарч ирдэг.
Тэд нүүлгэн шилжсэн нь нүүлгэн шилжүүлж, тэр хүний ухамсар нь даван туулж чадаагүй. Сэтгэл зүй дахин боловсруулж чадахгүй, эдгээр туршлагыг боловсруулж, ухамсаргүй хэсэг болгон ухаж, мартсан байдаг.
Ухаантай байдал нь үүнийг мэдрэхэд бэлэн биш байхад эсвэл тэр мэдээллийг "хамгийн сайн цаг" гэж хойшлуулж, ингэснээр сэтгэц нь хамгаалагдсан бөгөөд өөртөө тусалдаг.
Асуудлыг арилгахад хэцүү, гэхдээ үүнийг санахгүй байх нь хэцүү, гэхдээ үүнийг санахгүй, та мэдэхгүй, та мэдэхгүй, та сэжиглэж чадахгүй. Парадокс.
Сэтгэл судлаачид Иринагийн бүдүүлэг
Үйлчилгээний материалыг дарна уу
–Жишээ нь насанд хүрэгчдийн бага насны хүүхдүүдийн хувьд ямар асуудал тулгарч, жишээлбэл, насанд хүрэгчдийн асуудлуудаас ялгаатай вэ?
Нэгдүгээрт, бага насандаа бид үнэхээр мэддэг бөгөөд бид яаж үүнийг зохион байгуулж байгаагаа мэдэж эхэлж байна. Бидэнд хэцүү нөхцөл байдалд ямар нэгэн байдлаар хандах ямар ч багаж хэрэгсэл, нөөц байхгүй байна.
Хоёрдугаарт, бага насны бүх зүйл бол анхны туршлага юм.
Энэ бол нэг эелдэг, "хэвлэмэл" нь санах ойд бат бөх хэвээр үлддэг бөгөөд далд ухамсарыг барьдаг бөгөөд далд ухамсарыг барьж авав.
Бид өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй. Хэрэв та одоо Мерседес, гэхдээ бага насандаа дугуй унахгүй бол та бага насны хүүхдэд унадаг дугуй байхгүй бөгөөд энэ нь бага насны хүүхдэд унадаггүй бөгөөд Мерседес үүнийг өөрчилдөггүй.
Тиймээс, бага наснаасаа асуудлыг арилгах боломжгүй, гэхдээ та ухаарч чадна. Үүний төлөө амьдрал бидэнд хүндрэлийг хаядаг.
Насанд хүрэгчдийн настнууд насанд хүрэгчдэд тулгарч буй бэрхшээлүүд нь бага наснаасаа тулгарч, дараа нь би өнөөгийн асуудлуудтай холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь өнөөдрийн асуудал гардаг бөгөөд ихэнхдээ өнөөдрийн асуудал гардаг.
–Эрт дарагдсан туршлага хэрхэн ухрах вэ?
1. Хэцүү рүү чиглүүлж, өөрийгөө ажигла. Алхам алхам хийсний дараа, тэр даруй ухамсартай, ажлын байрны талаархи материалыг хангах.
2. Бие махбодийн хариу урвал, илрэл, импульсийг ухаарах. Бие бол мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байшин юм. Энэ нь зөвхөн тааламжгүй үйл явдал биш юм, гэхдээ энэ нь холбоотой бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн бүх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаар. Бидний даалгавар бол сүүлний араас шахсан мэдрэмжийг барьж, ямар амьтан болохыг олж мэдэх явдал юм.
3. Уйтгартай байдлаас зайлсхийж, юу, хэнд ч бүү хий. ТВ-ийн салбарт та үл тоомсорлож, та бага насны хүүхдүүдийг олж чадна. "
4. Шаардлагатай эсэхийг шалгана уу. Та юу хүсээв. Хаашаа татах вэ. Та юунд хичээдэг вэ? Танд хэцүү зүйл байхгүй.
5. Урлагийн бүтээлч байдалтай нугалж: Кино үзэх, уран зохиол үзэх, зурагнуудыг уншаад, хөгжим сонсоод, сэтгэцийн талаар сонсож, мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Урлагийн бүтээлүүд таны мэдрэхүйн ертөнцөд нөлөөлдөг тул ямар туршлагаар өссөн бэ.
6. Өөрийн бодлоо тэмдэглээрэй, өдрийн тэмдэглэл эсвэл өглөөний хуудсыг удирдана. Тиймээс та өөрчлөлт эсвэл түүний бүрэн дүүрэн байдлыг хянах боломжтой.
7. Хэрэв та ганцаараа даван туулахгүй бол - итгэж сургаад мэргэжилтнүүдээс тусламж аваарай.