Магадгүй, хөгшрөлтийн тухай асуулт нь эмэгтэй хүний өмнө, эрэгтэйчүүдийн өмнө илүү цочмог байдал нь тухайн зүйлийн талаархи бодол, энэ талаар бодлоо бага санаа зовдог тул энэ нь тэдний эрүүл мэндийн талаар бага санаа зовдог тул энэ нь тэдний эрүүл мэндийг дагах магадлал багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч муу зуршлуудаас татгалзаж, тэр ч байтугай мандал, стрессээс зайлсхийж, стрессээс зайлсхийж, стрессээс зайлсхийх нь аажмаар, стрессээс зайлсхийх бөгөөд энэ нь аажмаар алдагдах болно. Ихэнх нь хамгийн их биш бол нэлээд тодорхой бус зуршлыг цуглуулахаар шийдсэн.
Та ходоод дээр унтдаг
Мэдээжийн хэрэг, урьдчилан таамаглахыг хүссэн тохиолдолд та ямар байр сууриа хүсч байгаагаа урьдчилан таамаглах нь тийм ч хялбар биш, учир нь та нарыг мэргэжилтнүүд итгэдэг. Гэсэн хэдий ч та орондоо ороход, ходоодоо унтахдаа посоос зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ баримт нь энэ нь анх удаа харц, хор хөнөөлгүй зуршил, хүзүү, нүүрэн дээр нь, дараа нь, залуу насандаа хурдан алга болно. Байна уу. Юу хийх вэ? Энд бүх зүйл энгийн зүйл: Өөрийгөө нуруун дээрээ унтахаа заа. Хэрэв ажиллахгүй бол Satin Profcass-ийг худалдаж ав, та хүчтэй арьсны үрэлт, материалаас зайлсхийх болно.
Ходоод, хажуу талд унтах нь боломжийн хэлбэрийг бий болгоход хүргэдэг
Зураг: www.unsplash.com.
Та нарны шил таалагдахгүй байна
Бас дэмий хоосон. UV шүүлтүүр бүхий нүдний шил нь зөвхөн халуун далайн эрэг дээр байдаггүй, мөн нар шатахгүй байх үед нар, Буталсан байрлалд байнгын олох нь галууны сарвууг үүсэхэд хүргэдэг, салах нь маш хэцүү байдаг. Үүнээс гадна, хэт ягаан туяаны эргэн тойрон дахь зөөлөн арьсанд наалддаг зөөлөн арьс нь илүү их, илүү идэвхтэй чийгтэй байдаг. Тиймээс, аль болох хурдан, өндөр чанартай нарны шилний нэг буюу хэд хэдэн хосуудыг хараарай.
Та лонхноос ус илүүд үздэг
Хачирхалтай нь хангалттай, тэдний шилний усыг тогтмол хийх нь "шинэ үрчлээг" шинэ үрчлээ, үүнийг таах тийм ч хялбар биш юм. Үгүй ээ, шалтгаан нь хуванцар лонхны химийн найрлагад огт байдаггүй. Германы хуванцар мэсс нь тэргүүн хүзүүгээс уснаас ус хэрэглэдэг гэдэг нь тухайн салбараас үрчлээсний үрчлээ үүсгэхэд хүргэж болзошгүй юм уруул, хамар, уух үед бид таны уруулыг уруулаа шахаж, дараа нь удаан хугацаагаар тулалдах боломжийг шаарддаг.
Та өрөөг агааржуулахгүй байна
Халаалтын үеэр бид аль болох дулааныг сахихыг хичээдэг тул дулааныг хуримтлуулж эхэлж байгаа өрөөг ховор хэрэгжүүлдэг. Мэргэжилтнүүд агаарын хуурайшилт бол бидний арьсны гол бэрхшээлүүдийн нэг юм гэдэгт итгэлтэй байна. Хэт их халаагаад уушигтай харьцахаас зайлсхийхэд тусалдаг боловч уушгины улмаас гадаргууг халаахаас зайлсхийхэд тусалдаг. Ийм зүйл тохиолдохгүй, агаарын чийгшүүлэгчтэй танилцах эсвэл өрөөг нь дор хаяж нэг удаа оновчтой хүчилтөрөгчийн тунг авах болно.