Бясалгалын тухай хамгийн чухал зүйл
Бясалгал бол амжилттай, аз жаргалтай хүмүүсийн амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хэрэв та бидний цаг хугацаа эсвэл өнгөрсөн үеийн удирдагчдын мэдэгдлүүдийн мэдэгдлүүдийг дурьдвал та мэдээж би үүнийг бататгах болно. Ошо, Брайан Трейс, Антони Роббинс, бусад алдартай хүмүүс. Тэд бүгдээрээ амьдралдаа нэлээд бясалгалын цаг хугацааг төлж, төлсөн. Бясалгалаа тайвшруулж, эерэг аргыг тохируулна, сайн сайхан байдал сайжирна. Хүсэлтийг биелүүлдэг бясалгалууд байдаг! Бясалгалын бясалгал нь стресст өртөхгүй байх нь илүү аз жаргалтай байдаг гэсэн үг бөгөөд тэр илүү аз жаргалтай байдаг гэсэн үг юм.
Та бясалгал хийх цаг зав байдаггүй гэж битгий хэлээрэй. Хэрэв ийм бодол таны санаанд орж ирвэл энэ нь бясалгал нь таны хувьд зайлшгүй шаардлагатай гэсэн үг юм! Би хэзээ бясалгаж болох вэ? Унтахын өмнө Шавасана дахь йогийн өмнө Шавасана хийсний дараа йогийн дараа усанд орохдоо массаж хийж, алхаж, усан санд эсвэл усан санд сэлж үзээрэй. Хайртай хүнтэй уулзах нь ч гэсэн нэг төрлийн бясалгал болж чадна.
Та бясалгалын текстийг өөрийн дуут декуборч, одоо утсаар ярихад тохиромжтой, бясалгал хийхэд тохиромжтой үед асааж, асааж болно.
Дадлагадаа амжилттай!
Natalia praddina
Хүслийг биелүүлэхэд зориулсан бясалгал
Дадлага хийх явцад та миний дуу хоолойг сонсоод, би эдгээр бясалгалын аль болох их энерги, тиймээс хамгийн их таалагдсан хүсэл биелсэн. Энэ бол бие махбодийн тайвшралд хүрэх хамгийн дээд түвшинд хүрсэн тохиолдолд энэ бол infra-йогийн дадлага юм.
Бид эхэлж байна.
Нуруун дээрээ хэвтээд зөөлөн, нам гүм хөгжим асаана уу. Бүх утсыг унтраагаад, 15-20 минутын турш танд саад болохгүй гэж асуу.
Гүнзгий амьсгаа, удаан, тайван, тайван амьсгалах. Амьсгалаа аваад дахин амьсгалах. Дахиад нэг удаа давт. Амьсгал бүрээр амьсгалах, амьсгалах нь илүү их тайвширдаг.
Зорилго үүсгэх, тодорхой хүслийн талаар бод. Таны хүсэл эрмэлзэл нь таны гурав дахь нүдэнд байна. Өөрийнхөө тухай тодорхой, өөртөө итгэлтэйгээр илтгэнэ. Жишээлбэл: "Би гэр бүлдээ маш их баяртай байна," эсвэл: "Би шинэ орон сууцанд баяртайгаар хөдөлж байна." Биеийн тайвширсан тул таны хүслийг биелүүлэхтэй холбоотой тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг өдөөх хэрэгтэй. Таны хүссэн хүсэл байна. Та ямар санагдах вэ? Магадгүй та миний нүүрэн дээр аз жаргалтай инээмсэглэлтэй байх болно, мөрөн дээр нь шулуун байх болно. Төсөөлөөд үзээд одоо таны хүсэл биелсэн. Инээмсэглэл, эдгээр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг дуудвал тантай хамт байх болно.
Одоо бид тайвширсаар байна.
Амьсгалаар алтан гэрэл амьсгалдаг. Амьсгалах, амьсгалах, уйтгар гуниг, гуниг, гомдол. Амьсгаланд амьсгалах гэрэл. Амьсгалаа, би саарал өнгийг өргөж байна. Аажуухан, бид амьсгалахад ийм байдалд хүрч, амьсгалахад хүрч, амьсгалахад л бид зөвхөн гэрэл, гоо үзэсгэлэн, тайван, тайван, тайван, тайван, тайван, тайван, тайван, хайр, тайван, хайр, тайван, тайван, тайван, хайр, хайр, тайван байдал.
Энэ гэрлийн тусламжтайгаар бид бие махбодийн амралтыг илүү гүн гүнзгий шумбаж эхэлдэг. Тайвширсан царай, дух, хацар. Тайвширсан нүд, уруул, эрүү, чих, чих. Тайван хэл. Тайван хүзүү. Тайвширсан. Гэрлийн чийдэн нь баруун мөрөнд хүрч, тайвшруулж байна. Баруун гараа тохойгоороо тайвширч, баруун гараа бугуйд тайвшруулна. Бүх сойз тайвширсан. Том хуруу баруун гар. Долоовор хуруу, дунд, тэгшитгэсэн, бага хуруу. Гэрлийн чийдэн зүүн гар руу шилждэг. Тайвширсан мөрөн, шуу, тохой, сойз. Зүүн гарын алган, алганы ар талыг тайвшруулна. Тайвширсан эрхий хуруу, индекс, индекс, дунд, тэгш бус хуруу. Гар нь бүрэн тайван байдаг.
Цээжний жижиг бөмбөг нь цээжний хэсэгт шилждэг, цээж, булчин, шөрмөсний бүх дотоод эрхтнүүд рүү тайвширдаг. Тайван уушиг, зүрх, ходоод. Бүх ходоодыг тайвшруулав. Бүх жижиг аарцагны эрхтнүүд тайвширдаг. Тайвширсан өгзөг. Тайвширсан хонго.
Гэрлийн чийдэн баруун хөл рүү шилждэг. Баруун гуя, өвдөг, өвдөг, гялалзсан. Баруун хөлний шагайг тайвшруулж байна. Тайвширсан зогсоол, хөлний дээд хэсэг. Баруун хөл, хоёр дахь хуруу, хоёр дахь хуруу, хоёр дахь хуруу, дөрөв дэх хуруу, жижиг хуруу, тайвширдаг. Бүхэл бүтэн хөл нь тайвширдаг.
Гэрлийн чийдэн зүүн хөл рүү шилждэг. Гуяны гуя, хип доторх дотоод, гаднах гадаргууг тайвшруулав. Тайвширсан өвдөг, гялалзсан. Шагай, зүүн зогсоол, хөлний дээд хэсгийг тайвшруулна. Зүүн хөлний том хуруу, хоёр дахь хуруу, хоёр дахь хуруу, гурав, дөрөв, дөрөв, жижиг хуруу нь тайвширдаг. Зүүн хөл бүхэлдээ бүхэл бүтэн бие махбодь шиг тайван байдаг.
Гэрлийн бөмбөг таны Сахасарад руу шилжиж тэнгэрт алга болдог. Мөн та бие махбодь, илүү ихийг мэдрэхгүй, илүү гүнзгийрч, аз жаргал, гэлэнмаа, таашаалд илүү гүн гүнзгий ханддаг. Одоо бодит ид шидийн үйл явц нь өөрөө эхэлдэг. Та салхинд нисч буй feathter болно. Та биеийнхээ мэдрэмжийг алддаг, та сонсдог бүх зүйл бол чимээгүй хөгжим эсвэл дуу хоолойны дуу хоолой юм.
Одоо би та бүхний хүслийг дахин давтахыг хүсч байна. Тодорхой, тусгайлан, тусгайлан, үнэмлэхүй амрах, амрах. Энэ хүслийг гурван удаа давт. Дараа нь таны далд ухамсарт бичих нь дээр.
Бид гайхалтай ертөнцөд аяллаа үргэлжлүүлдэг. Бид маш сайн сайхан шувууны хурдаар нисч байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Та цэнхэр далайг харж байна. Далайн дельфин нь долгион дээр фрагик. Та асар том яст мэлхийг харж байна. Далайн долгион дахь халимууд усанд сэлдэг. Маш том уулс таны зам дээр зогсож байна. Та нар гялалзсан долгионоор тусгасан нарыг харж байна. Одоо та цөлөөр нисдэг. Өнгөлөг веган, Караван алхаж, халуун нартай алхаж байна. MIG, та мөнхийн мөст мөсөн уулын дээгүүр нисдэг. Оцон шувуу, асар том үзэсгэлэнтэй мөс.
Оросын дунд тууз. Хус, Талбар, Талбарууд, Розан Бөөр Цэнхэр тэнгэрийн эсрэг. Хурц алчуур дээр ruddy охин.
Дахин хэлэхэд өөрийнхөө хүслийг хэлээрэй. Хүсэл эрмэлзэл нь илүү нарийвчлалтай, тодорхой, тодорхой болж хувирах бүртээ анзаарсан байх. Боломжгүй зүйл байхгүй, таны хүсэл биелсэн гүн итгэлийг олж мэдээрэй.
Энэ нь гэрэл гэгээтэй болж хувирдаг бөгөөд энэ нь тайвширсан гэрлийн бөмбөлөгийг дагаж, амрахад тусалдаг,
Зүгээр. Та гүнзгий амьсгаа, амьсгалж байна. Нэн даруй босох хэрэггүй, өөрийгөө инээмсэглээрэй, сунга. Та бие чинь сайн, амар амгалан, тайван амгалан байх хүртлээ сайн ажилласан.
Ердийн зүйлээ аваад амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгээрэй!
Таны хүслийг залруулна уу.
Би одоо мянган жилийн өргөдлийн түүхтэй маш хүчирхэг практикийг тайлбарлаж байна. Тэд бас Энэтхэгээс ирсэн бөгөөд тухайн хүний хувийн энэрэл, орон зай, орон зай, орон зайн бүх зөвшөөрлийн энерги дээр суурилсан. Энэхүү бясалгалын үр дүн нь зүгээр л гайхалтай бөгөөд энэ дадлага хүлээж байна гэдэгт би итгэлтэй байна.
Таны хүслийг сайн бод
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Таныг юу аз жаргалтай болгох вэ?
Гэсэн хэдий ч эхэндээ би таныг чухал мэдээлэлтэй танилцахыг хатуу нотолж байна. Энэ дасгал нь таны хамгийн их тааламжгүй хүслийг биелүүлж, би чамаас өөр чухал асуулт асуухыг хүсч байна. NAMELEY: Миний хүслийг биелүүлэх нь миний хүсэл эрмэлзэл үнэхээр аз жаргалтай болгодог уу? БИДНИЙГ ХҮСЭХГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.
Би жишээ өгөх болно. Гэрлээгүй охид, эмэгтэйчүүд гэрлэхийг хүсч байна. Анхааруулга - Гэрлэлтийг аз жаргалтай болгохгүй байх, гэхдээ зүгээр л гэрлэ. Орчлон ертөнц энэ хүслийг биелүүлдэг ... одоо хүслийг эргүүлэв. Нөхөр, хүүхдүүд, амьдрал, амьдрал, гэр ахуйн, эцэс төгсгөлгүй тойрог, үүрэг. Эмэгтэй хүн эргэн тойрноо харан, үнэндээ зүүдэлсэн гэж ойлгодог. Аз жаргал хаана байна? Тэр анхандаа аз жаргалтай байхыг хүсээгүй, гэхдээ гэрлэхийг хүссэн. Та ялгааг мэдэрч байна уу?
Тиймээс, ид шидийн дасгал хийхээс өмнө бид эхлээд өөрийгөө эргүүлэх болно. Таныг юу аз жаргалтай болгож чадахыг ойлгоорой. Дараа нь таны хүслийг зөв бүрдүүлнэ үү.
"Би гэрлэхийг хүсч байна", "Би гэрлэлтэд баяртай байна!" "Би Парист амьдрахыг хүсч байна", "Би аз жаргалтай, аз жаргалтай, аз жаргалтай, аз жаргалтай амьдарч байна!"
Эдгээр ойлголтуудын ялгааг ойлгосон гэж найдаж байна.
Хэрэв та сайн үр дүнг хүсч байвал сэтгэл хөдлөлөө холбоорой, аз жаргалын талаар таны сэтгэл хөдлөл, баяр баясгалан, таны баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалангаараа сэтгэл хөдлөнө. Дараа нь үр дүн таныг урам хугарахгүй, дараа нь бүх зүйл төгс болно.