Мөн бид ямар нэг шалтгааны улмаас түрээслэх нь тодорхойгүй бөгөөд энэ нь тодорхойгүй, байгаль орчинд маш их тохиолддог, байгалийн ноцтой эмгэгтийн системийг агуулгагүй байдаг. , Цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгосон, энэ нь хүнсний ногооны уураг, isoflavon-ийн эх үүсвэр бөгөөд isoflavon-ийг агуулдаг бөгөөд isoflavon-ийг агуулдаг бөгөөд амьдрах чадварыг дээшлүүлэх.
Тиймээс бага зэрэг тамхи татдаг гахайн махны хавирга ав ... Би тамхи татдаг жолооны хүрдтэй хамт ясыг авчээ. Ерөнхийдөө, таны үзэмжээр тамхи татдаг найрлага. Сайн амт нь бага зэрэг шарсан тамхи татдаг хиам, эсвэл хиам агнах хиамыг өгөх болно. Хоолны дэглэм биш, гэхдээ амттай, заримдаа та авах боломжтой.
Бидэнд хэрэгтэй:
тамхи татдаг - 200 гр.,
Onion - 1 PC,
лууван - 2 жижиг эсвэл нэг том,
Лентилс - Гланаана,
Төмс - 2 PC,
Bay Lew - 1-2 ширхэг,
Давс, амтлах чинжүү.
Жолооны хүрдээс шаахай дээр махны шөлийг хооллоорой. Яс нь хүйтэн усаар дүүргэж, булцуу, нэг жижиг лууван, давс, давс нэмнэ. Нэг цагийн турш хоол хийж, дараа нь ¾ шил нэмнэ үү, өөр 25 минутын турш хооллоорой, хоол хүнсээ (жишээ нь жижиглэсэн төмс нэмнэ үү (жишээлбэл, нилээд жижиглэсэн төмс нэмнэ үү. Чардер исгэж байхад бид бөөгнөрсөн ба 5 минутын дотор, 5 минутын дотор шарсан талх, хар вандуйгаар шөл хийх болно. Шинэхэн ногооноор үйлчил.
Өөр нэг нууц: Бэлэн болсон даруйдаа шөлөө нэг удаа асааж, 10 минутын туршид халуун шөл өгч, 10 минутын турш халуун шөл өг.
Манай тогооч Facebook хуудсыг үзэх бусад жор.