Долоо хоногийн ажлын өдрөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа амрах, далайн эрэг дээр хэвтэж, дараа нь далайн эрэг дээр хэвтэж, дараа нь бид дахин бизнес эрхлэхийг хүлээж байна. Энэ нь тээврийн хэрэгслийн урьдчилсан тээврийн долгионыг хамарч, анхаарлаа төвлөрүүлэхээс сэргийлдэг боловч баяр баясгалантай, гэхдээ баяр хөөртэйг нь харуулах нь сөрөг талтай харьцуулахад энэ нь сөрөг талтай харьцуулахад сөрөг талтай харьцуулахгүй байна.
Халуун тэнгисийн урт таашаалын дараа жилийн сэтгэлийн хямралд орохгүй байх уу?
Онлайн сэтгэгдлээ хуваалцаарай
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Өөрийгөө хэд хэдэн өдөр орхи
Ажиллахаасаа өмнө өдөр бүр эргэж ирэхэд асуудал гардаг. Байгалийн бие махбодь, бие нь юу болж байгааг ойлгодоггүй, яагаад түүнийг хүйтэн хотод халуухан татав. Өөртөө "рок" -т цаг зав гарга, ердийн хэмнэлтэй болохын тулд ажилдаа явахын тулд дор хаяж нэг өдөр ажилла.
Буцаж ирэхэд томоохон хэмжээний зүйлийг бүү төлөвлөөрэй, бүх зүйлийн дүн шинжилгээ хийж, удаан хугацаагаар хойшлуулсан байшингийн чухал зүйлийг хий.
Та дараах аяллыг төлөвлөж эхэлж болно
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Бүгдийг өөртөө бүү хадгал
Хэрэв та зүгээр л таславал лифтэнд танихгүй хүн бүр ч бай, бүү хүлээ. Гэхдээ танил хүмүүс: Зурагнуудыг илүүд үздэг: Зургийг харуулах, сэтгэгдэл төрүүлдэг сэтгэгдлүүдээ та бүхэнд үнэртэж, сэтгэлээр тань үнэртэж байсан.
Тохиромжгүй мэдрэмжийг өргөжүүлэх өөр сайн арга бол Блог эхлүүлэх явдал юм. Тиймээс та амралтын өдрөөс эхлэн саяхан амилуулагдана.
Туслах спорт
Далайн эрэг дээр аятайхан өдрийн дараа нэмэлт үйлчилгээ хийхээс татгалзах болно! Бид орон нутгийн хоолны тухай яриагүй бөгөөд ихэнхдээ маш бага калори биш юм. Хэрэв та зарчмын хувьд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг үл тоомсорлож, илүү тайван бус байдал, гэхдээ илүү тайван бус хувь хүн аливаа стрессийг үл тоомсорлож болохгүй, мөн физик хүчдэл нь аливаа стрессийг үл тоомсорлож, бас амралтаа авсны дараа дарааллаар нь оруулах болно. Гайхалтай сонголт байна!
Шинэ амралт төлөвлөж эхлэх
Магадгүй одоо Гранд төлөвлөгчдөд цаг биш, гэхдээ гэр лүүгээ явах цаг нь ч гэсэн, тэр ч байтугай, та ямар улс, нэг жилээр зочлохыг бодож эхэлж, шинэ жилийн баяраар, Тархи нь түүний хувьд тааламжтай мэдээллийг боловсруулахад би зүгээр л үлдэнэ. Хамгийн гол зүйл бол таны амьдрал дахь сүүлчийн амралт биш юм, энэ нь сэтгэл дундуур байх нь тийм ч их сонирхолтой хэвээр байна.
Энэ бол таны амьдралын сүүлчийн амралт биш юм.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.