Хоёр кило шидэлтийг нэг удаа шидэх гэсэн бодол тус бүрт оролцсон боловч охидууд тайвшруулах хүзүүний зүүлтийг алдахаас зайлсхийх явдал юм. Энэ айдас нь хэсэгчлэн үндэслэлтэй, учир нь сул дорой байдал, цээж нь үнэхээр бага болдог. Гэхдээ та илүү их цөхрөх ёсгүй бөгөөд үүнээс илүү зүйлийг худалдаж аваад үргэлжлүүлэн худалдаж авах ёсгүй: Бид танд нэмэлт эзэлхүүнийг хэрхэн арилгах талаар танд стратегийн чухал газруудад хадгалах болно.
Цээж нь үүрд уян хатан байдлыг алдаж болно
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Цээж нь хаашаа явж, яагаад
Эхний хүчин зүйл бол өөхний давхарга юм. Бид том хэмжээний өөх тосны тухай биш, цээжин дээр нь зүгээр л үгүй, гэхдээ цээжиндээ хамгаалдаг жижигхэн галд байдаг. Мөн нарийн төвөгтэй биш, учир нь том хатагтай нар зөвхөн жижиг давхаргатай байж, ялгаатай, ялзарсан нь зохистой давхаргыг сайрхаж болно. Таны харж байгаагаар ямар ч өнгөнийхэн, аливаа нарийн төвөгтэй эмэгтэйг PAILETEE-ийн талбайд бага зэрэг, гэхдээ булчирхайн их хэмжээний өөх тос бүхий.
Cooper leigsents
Энэ эрхтэний талаар хэдэн хүн сонссон, гэхдээ тэр маш чухал. Хөхийг нь аялгуу, хэлбэрийг нь дэмжиж, хэлбэрийг өгдөг. Купер Багц - цээжний талбайн гүн давхаргад даавууг холбох. Насанд хүрсэн, хурцадмал байдал нь суларч, цээж нь хэмнэдэг, цээжний эзэлхүүн, илүү их цээжний эзэлхүүн, мэдэгдэхүйц суналт юм. Хамгийн тааламжгүй байдал - шөрмөсний уян хатан байдал сэргээгддэггүй. Цээжний аяыг аль болох удаан хадгалахын тулд залхуураад, гарын үсэг зурж, гарын үсэг зурж, гарын үсэг зурж, энэ асуултыг дэмжинэ, та энэ асуултыг дэмжихгүй байх болно Байна уу.
Цээжин дэх өөхний хэмжээ нь цогцолбороос хамаардаггүй
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Юу хийх вэ
Туузны хэлбэртэй хэсэгчлэн оролцохгүй байхын тулд жингээ хасахын тулд жингээ хасахын тулд "Хулгана" - Хөхнийхөө "Хөхөө" -рээс зайлсхийж, үсрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй "Бид хэлэхдээ, Дугуй маалинган даавууг ашиглана уу.
Таргалалтаас бусад зүйлийг авчрахгүй йог, пилатес руу очно уу.