- Ирина, та ихэвчлэн өдрөө хаана эхэлдэг вэ?
- Би нүдээ нээгээд дараа нь өөр өөр чиглэлд зурдаг, би өөр өөр чиглэлд зурж, биеэ баатарлаг, гал тогооны өрөөнд ороход бэлэн байна. Нэг аяга ус ууж, дараа нь мөс угаана. Бүгд! Өглөө амжилттай эхэлж болно гэж үзэж болно! (Инээмсэглэв.)
- Гоо сайхныг хадгалахын тулд ямар гоо зүйн журамд шаардлагатай вэ?
- Би угаахын тулд дулааны усыг ашиглахыг зөвлөж байна, үсний шампунь дээр чийгшүүлэх, тэжээллэг тосыг ашиглахыг зөвлөж байна. Үдш, хөл, хөл рүү явахын тулд энэ гоо сайхныг хадгалах нь илүү чухал гэж би бодож байна, мөн бие нь өршөөл үзүүлэхгүй! Би өдөр бүр идэвхтэй, баялаг, баялаг, хүч чадлаараа хичээж, хүч чадлаараа тодорхой найдаж байна.
- Шүдний эмч, гоо сайхны эмч, хоол тэжээл, хоол тэжээл?
- Шүдний эмч өчигдөр: Долоо хоногийн өмнө би шүдний мэргэн ухааныг аль болох хурдан, хүндрэлгүйгээр ажиглав. Зургаан сар тутамд COSMETOMOMENT-д оролцдог. Би азтай байсан. Би Москва дахь гоо сайхны салонтой, хүмүүс аль хэдийн удаан хугацаанд ажиллаж байсан. Тэнд тэд гоёл чимэглэлийн гоо сайхны сансарт байдаг бөгөөд өдөр тутмын арьсны тусламжтайгаар үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгдөг. Мөн хоол тэжээлийн эмч хэзээ ч байгаагүй.
Ирина Антоненко зургаан сар тутамд нэг удаа гоо сайхны эмч дээр зочилдог. Байна уу.
- Нарийхан зураг нь ямар хэмжээнд, мөн чанар, таны хувийн хүчин чармайлт гэж юу вэ? Та өөрийгөө ямар хэлбэртэйгээр хэрхэн дэмждэг вэ?
- Бие махбодийн гоолиг гэж нэрлэгдэх нь байгалиас заяасан шинж чанар, генетикуудад баярлалаа. Энэ нь бүрэн дүүрэн байх хандлагатай биш юм. Гэхдээ биеийн тамирын зааланд байгаа ангиудад баярлалаа - чангалав. Би тэнд хэдэн цагаар алга болох дуртай, гэхдээ энэ нь би танхимд хэдэн долоо хоног ордоггүй. Биеийн тамирын дасгалын төрлөөс би гүйлт эсвэл хурдан алхах. Би өдөр бүр эллипсоид дээр ажилладаг, хэрэв би биеийн тамирын зааланд явах гэж байгаа бол би цогцолборт 5 км-ийг цогцолбор дээр ажиллуулж, Би FITBOL ашиглан хэвлэл дээр дасгал хийх дуртай!
- Таны хоолны дэглэмд ямар бүтээгдэхүүн байдаг вэ?
- Сүү ... Би сүүг байнга уудаг. Би хайлсан бяслагтай хэвээр байна. Болон бусад бүх бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн хүссэн хэмжээгээр байдаг. Би хүссэн - би худалдаж авсан, бэлтгэсэн, бэлтгэсэн, идсэн (инээмсэглэл). Удаан хугацааны туршид миний өдөр тутмын хоолны дэглэмд бага зэрэг хойшлогддог. Илчлэгээс би үе үе ямар нэгэн зүйл зөвшөөрдөг. Би чипс идэж, кола уух боломжтой. Гол зүйл нь дунд зэргийн байх ёстой!
- Та ихэвчлэн өглөөний хоол, өдрийн хоол, оройн хоол, оройн хоолноос бүрддэг зүйлийг тодорхойлж болно.
- Өглөөний цайнд бид ихэвчлэн Oatmeal иддэг, бялуугаар цай уудаг. Үдийн хоол би шөлгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм! Эхний хоол шаардлагатай бол, салат, шинэхэн шүүс. Оройн хоол бол улаан дарс, мах, цай, цай, бялуу юм. Орой нь орой би өөрөө сүүн коктейльтэй байхыг зөвшөөрдөг.
- Хуванцар үйл ажиллагааны талаар танд ямар санагддаг вэ?
- Хэрэв хуванцар нь үнэхээр гоо зүйн зориулалтаар шаардлагатай бол - үүнийг хий! Мөн цээж, шахуургын уруулыг нэмэгдүүлэх хүсэл - "Луренс" -ээс унана, дараа нь над дээр ирж болохгүй, би чамайг мэдэхгүй байна! (Инээмсэглэв.)
- Хөгшрөлт нь ямар төрлийн хөгшч байна вэ?
- Хөгшрөлт үү? Би хувьдаа, хөгшрөхгүй байна! (Инээмсэглэл.), Гэхдээ та маш их сонирхож байгаа бол 20 жилийн дараа надаас асуугаарай!
"Би биеийн тамирын зааланд алга болох цаг надад таалагдаж байна." Байна уу.
- Таныг анх хүнтэй танилцахдаа юунд анхаарлаа хандуулдаг вэ?
- Хэлэлцүүлэг, нээлттэй байдал, хошин шогийн мэдрэмжийг хадгалах чадвартай. Таван минутын турш хүнтэй нэг удаа ярьж, тэр байсныг ойлгох хэрэгтэй.
- Та амбицтай юу? Чиний мөрөөдөл?
- Би тэр амбитид хэлэхдээ, гэхдээ дунд зэрэг. Төгс бүх зүйл таны байр, цаг хугацаатай таарч байх ёстой гэдгийг би сайн мэднэ. Би түүнийг хүлээж, аажмаар зорилгодоо чиглүүлж, зүтгүүрийг урагшлуулахгүй, Мөрөөдөл ... надад хэд хэдэн байдаг. Гэхдээ та тэдний талаар хэлвэл тэдэн дээр юу байх вэ?
- ОХУ-д санаж байхын тулд та яаж хийх ёстой гэж та бодож байна вэ? Титэмийг хичээж байгаа хүмүүст зөвлөгөө өгч болно.
- Өөртөө итгэх итгэл, бусдад итгэх, хүсэл, хүсэл, хүслийг хүндэтгэх! Зөвхөн энэ нь хүн бүрийг эрхэм зорилгодоо хүрэхэд туслах болно.
- Зуны төлөвлөгөөнүүд чинь юу вэ? Амрах хаана байх вэ?
- Тодорхой төлөвлөсөн хэмжигдэхгүй. Яаж болох вэ. (Инээмсэглэл.) Энэ нь ямар сард үнэгүй байхаас хамаарна. Бүх зун шинэ кино, цувралын багц дээр байх болно.
Гоо сайхны уралдаанын дараа Ирина Антоненко жүжигчний карьерыг эхлүүлсэн. Байна уу.
Зөвхөн баримтууд ...
Ирина Антоненко - Оросын жүжигчин, Оросын жүжигчдийн ялагч, 1991 оны 9-р сарын 1991 оны 9-р сарын 1-ний өдөр, 1991 оны 9-р сарын 1-ний өдөр.
IRIN (176 см) ба түүний хамгийн тохиромжтой хувь (83-60-90-90) ажлын эхний байрыг сонгоход чиглэсэн хүчин зүйл болжээ. "Загвар агентлаг Ilya Vinogradov" yyeaterinboad-д "Yekientinko, Антоненко хоёр жилийн турш маш их алдартай загвар болж байв.
2010 оны 3-р сарын 6-ны 6-р сарын 6-ны Ирина "Мисс ОХУ" нэр хүндтэй гарчиг түрүүлэв. Үндсэн шагналын хувьд энэ нь 100,000 доллар, ивээн тэтгэгчдийн тусгай бэлэг бөгөөд хар алмазантай чимэглэсэн ягаан алтан цаг.
2010 оны 8-р сард 2010 оны 8-р сарын 23-нд, Антоненко "Мисс ертөнц 2010" тэмцээнд оролцов. Ирина тэмцээний арван таван финалистуудын тоонд орж ирэв, гэхдээ дээд арав нь цохисонгүй. Тэрбээр үндэсний хувцасны тэмцээний ялагч болсон боловч сэлэлтийн дараа хуримтлалын дараа тэмцээнээс унав.
Нэг жилд Ирина Анна Антоненкогийн дебют жүжигчин болж явав. Түүний анхны ажил нь Тимур Бекамбебетовын зураг дээр буудаж байв. Гэсэн хэдий ч алдартай кино үйлдвэрлэгч нь Иринагийн хувь тавилан дээр яг нарийн танил болсон. Тэрбээр түүний цаашдын хувь тавиланг театр, кино театртай холбож өгөхөөр шийджээ.
9-р сарын 23-ны өдөр, 2012 оны 9-р сарын 23-нд Ирина Дебют театрын жүжигчний жүжигчин болсон. Москвагийн театрын төв дээр. Meyerdeer нь түүний оролцоотойгоор "ид шидийн дууны нууцлалын" тоглолтын премьер байсан.
Одоогийн байдлаар Ирина, Ирвина нь тоглолтын шинэ үүргийг давтаж, бүрэн урттай кино хийхэд бэлддэг.