Шинэ жилийн баярыг зөвхөн сэтгэгдэл үлдээдэггүй, гэхдээ бүх организмын системд тохиромжгүй үр дагаврыг мэдрэх болно. 1-р сарын өглөө хэт их ачаалалтай эрхтэний хувьд ямар нэгэн төрлийн гадагшлуулах ёстой, тэгвэл өглөөний цай уух нь зүгээр л нэг зүйл хийх шаардлагагүй бөгөөд үүнээс хойш шаардлагатай хорт бодис авч болно Өнгөрсөн жилийн сүүлийн өдөр гурвалсан тун.
Самар, гадил жимсний уу? Хамгийн тохиромжтой!
Бид бүтээгдэхүүнийг шингээхээс зайлсхийдэг тул бид самаранд хадгалагддаг жимс, ашигтай өөх тосыг анхаарч үздэг. Түүнээс гадна та дуртай самарыг сонгох боломжтой, гэхдээ та самар, касезод анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Өглөөний цай нь галзууралд бэлдэж байна: Бид гадил жимсний хэсгийг зүгээр л тайрч, энгийн тараг, түлхүүрийг амтлаагүй, самартай холино. Та тараг нэмж оруулж, бүх жимсийг нэмж болохгүй, гэхдээ бүхэлд нь идэж, гэхдээ нэг өдөр, дараа өдөр нь их хэмжээгээр иднэ.
Өглөөний хоолыг үл тоомсорлож болохгүй
Зураг: www.unsplash.com.
Зуслангийн бяслаг, жимс
Зуслангийн хоолгүй бяслагт хоол хүнс өгөх нь хэцүү бөгөөд энэ нь зуслангийн бяслаг нь магадгүй хамгийн олон давтамжтай бүтээгдэхүүн юм. Бид хамгийн хялбар, хамгийн хэрэгтэй зүйл сонгодог: Загасны байшингийн бяслагыг сонгоорой, ингэснээр та үүнийг тамхи татаж, хамгийн тохиромжтой, хамгийн чухал нь нэг массыг авах. Шинжлэх Нэвтрэх цогцолбор нь анхдагч цогцолбор нь зөвхөн 1-р сарын өглөө нэгдүгээр сарын аврал юм.
Хөнгөн салат, мах
Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ талаар нухацтай хандвал өглөө 12-р сарын 31-нд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Бүгдийг нь дээр - үхрийн мах эсвэл гацах нь дээр. Өглөө та юу хоол хийхээ бодох хэрэггүй. Махыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, амтлах амтыг нэмээрэй, дараа нь өөх тос багатай бяслагтай салат, дараа нь шинэхэн бяслаг, салат, дараа нь тарган бяслагтай салат, дараа нь тарган бяслагтай салатыг салат болгон хуваана. Мах, хүнсний ногоогоор хийсэн өглөөний цай нь тийм ч хүнд биш байх нь тийм ч хүнд биш байх болно. жигнэмэг эсвэл бялуу нь өдрийн эцэс хүртэл.