Чеп хэл
Энэ бүтээгдэхүүн нь kruvoran-ийг сайжруулдаг. Цуснаас илүү хүчилтөрөгч нь илүү хурдан, хурдан ажиллаж эхэлдэг тархи руу ордог. Өдөр бүр сармисыг 2-3 хумс идээрэй, таны ой санамж илүү хүчтэй болно.
Үнэр нь яншуй нуухад тусална
pixabay.com.
Orekhi
Тариа нь Тархины ажил хийхэд шаардагдах Бүлгийн витаминуудыг чирэхэд шаардагдах витаминыг чирэх болно. Энэ бүтээгдэхүүнд хадгалагдаж байгаа тарган хүүхдүүд бас тустай байдаг.
Цөөн хэдэн самар нь эмнээс илүү дээр юм
pixabay.com.
Mulo.
Энэ бол Витамин B12 бөгөөд энэ нь мэдээллийг цээжлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Өдөрт нэг аяга сүү уух хэрэгтэй.
Сүүний агуулах b12.
pixabay.com.
Зөгийн бал
Глюкоз агуулсан глюкоз нь тархи тархи, сорилтын санах ойд нөлөөлдөг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд нэмнэ үү.
Өдөр бүр зөгийн бал идээрэй
pixabay.com.
Mrochkaya kailta
Энэ бол BOGAT юм. Энэхүү микро элемент нь оюун ухааны оюун ухаанд оролцож, IQ нээх явдал юм.
Хоолны дэглэм дэх далайн байцаа асаагаарай
pixabay.com.