Бага наснаасаа хойш бид дассан: Чихнийг тогтмол угааж байх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд үүнийг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна: Халуун ус нь гадаа ус угааж, чихний ард, арван есөн төрөлхийн нян нар хуримтлагддаг. Процедурын үеэр та ус үрэвслийг өдөөж, үрэвсэл рүү хөтөлдөггүй. Хэрэв чихэнд шүршүүрт орсны дараа ус үлдсэн бол та боолтоор хатааж, чихэнд авирч, чихэнд авирах боломжтой. Ихэнх хүмүүс сонсголын хэсгүүдэд нэлээд өргөн сонсогддог, учир нь чихнээс уснаас ус зайлуулахыг оролддоггүй, үүнийг бие даан дагах болно.
Олон тооны хөвөн баллуудыг сонсголын сувгийг цэвэрлэхэд ашигладаг. Гэхдээ энэ нь сансарт, арьс, арьсыг гэмтээх, мөн арьсны хоолойн дүр төрхийг гэмтээх эрсдэлээс хойш. Шүршүүрийн дор та сонсголын сувгийн гадна хэсгийг цэвэрлэж, үхсэн масштаб, тоос хуримтлагддаг. Ямар ч тохиолдолд ашиглах боломжгүй: Гүйлт, шүдэнз, тээглүүр, тээглүүр, түүнчлэн,
Чинхинд тэсвэртэй байх байх нэг улсын журмыг тоохор процедурт оруулах нь зөвхөн холбогдох журмыг хийдэг бөгөөд тодорхой мэргэшсэн ажил үүрч ажилласнаар эцсийн үйл ажиллагааны талаар байгаарай.
Буутай Рамазанова
Буу Рамазанова, Оторхиноларьоларологич:
- Орчин үеийн хүн дэлхийн чимээ, олон янзын чимээ, хурц сонсогдож, дэлхийд амьдардаг. Түүнээс гадна бид ТВ-ийг байнга үздэг, чихэвчээр сонсдог, чихэвчээр хөгжим сонсдог, сонсголын бууралтад хүргэдэг тогтмол ачаалалтай байдаг. Тиймээс, сонсогчдын аппаратыг заримдаа аялгуу, дуу чимээ гаргахгүй байхын тулд заримдаа чихэвч эсвэл тусгай чихэвч ашиглан амрах хэрэгтэй. Дуугүй үйлдвэрлэлд ажилладаг бол тэдгээрийг ашиглах шаардлагатай. Дуу чимээ шуугиантай газруудад хөгжим сонсохыг зөвлөдөггүй. Метро ашиглахдаа гар утасны чихэвчний чихэвчийг унтраа. Даралтын уналтаас чихэнд анхаарал тавь. Нислэг хийх, буух үед нислэг хийх, буух үед нисэх, буух үед нислэгийн дараа нислэгийн дараа тайван байх хэрэгтэй. Арчилал нь шумбах хайрлагчдыг шумбах, үл тоомсорлох, өргөх үед аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Антибиотик гэх мэт зарим эм нь сонсголын эрхтэнд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, эмийн тунг бие даан ашиглах боломжгүй бөгөөд ялангуяа эмчийн томилохгүйгээр авах боломжгүй юм.