Та хэр удаж байна вэ? Таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйлд сэтгэл дундуур байгаа мөч, амьдралаа өөрчлөх цаг болоход, нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулах цаг болжээ. Эмэгтэй хүн дэр ухамсартай ажиллах энгийн техникийн талаар танд хэлдэг. Энэ бол бясалгал, газрын зураг, бусад дадлага, бусад дадлага, бусад дадлага, бусад дадлагажиг, бусад дадлагажиг, бусад дадлагажиг, бусад дадлагажиг, бусад хүслийг биенээсээ салгахад тусалдаг. Өөр үр дүнтэй арга бол "гурван сайн мөч" хүлээн авалт юм.
Практик мөн чанар нь юу вэ
Энэ нь хэтэрхий энгийн байх болно, "гурван сайн зүйл" бол аз жаргалын түвшинг дээшлүүлэхэд чиглэсэн оюун ухаан юм. Энэ талаар ярих, мэргэжлийн мэргэжилтэн аз жаргалыг эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр та сүүлийн өдөр танд тохиолдсон тэмдэглэл эсвэл утасны тэмдэглэлд гурван сайн сайхан мөчүүдийг тэмдэглэх хэрэгтэй болно. Энэ нь таны хайртай хүнээс магтаал байж болох бөгөөд найз нөхөдөөсөө хамтдаа авчирсан найз нөхөд, гэнэтийн бэлэг юм. Өөрийгөө сонгосон мөчүүд - таны хувьд энэ нь таны хувьд санамсаргүй жороор гарч ирсэн үзэсгэлэнтэй нартай, эсвэл гэнэтийн амттай бялуу юм.
Таны баяр баясгалангийн шалтгаан нь хүмүүс эсвэл үзэгдэл байж болно
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Ийм мөчийг хэр удаан бичиж, өөрөө өөрөө шийдээрэй. Эрдэмтэд зуршил нь 21 хоногийн турш үүсээгүй бөгөөд хувь хүний хувьд бие даасан цаг хугацааг эзэлдэг. Энэ бүхэн таны хүсэл зориг, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээс хамаарна. Ихэнх магадлалтай, та баяр баясгалангийн баяр баясгалантай, баяр баясгалан руу уйтгар гунигийг өөрчлөхөд хэдэн сар хэрэгтэй болно.
Практик үр нөлөөг хэрхэн бэхжүүлэх вэ
Одоо байгаа асуудлуудтай тэмцэхэд өөрийгөө даван туулах нь чухал юм. Олон хүмүүс бидний урамшууллын хариуд сайн үйл явдлууд тохиолддог гэдэгт олон хүмүүс итгэдэг - өдөр бүрийг сайжруулахад хялбар оролдлого. Жишээ тайлбарыг тайлбарлаж өгье: Найз нөхөдгүй, ямар ч найз нөхөдгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Харилцаа холбоогүй нь Катяагийн талаар санаа зовдог асуудал юм. Тодорхой шийдлийг танилуудтай танилцуулж, танилуудтай хувийн уулзалтыг эхлүүлж, гэрт нь оролцож, олон тооны хүмүүстэй ярилцах, олон талт хүн цуглуулах, олон талт хүн цуглуулах, түүнтэй ярилцах нь сонирхолтой юм. Катя нь биеийн тамирын зааланд бүртгэгддэг, илүү олон ном уншдаг бөгөөд ярианы техник дээр бэлтгэл хийдэг. Бүгд, Катя түүний асуудлыг шийдсэн.
Үүнтэй адил, та ядаж таны асуудлыг шийдэж чадах зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв дүрслэл нь таны хүчтэй тал биш бол тагнуулын картаар донтолтыг татаж авах - та эх сурвалжийн асуудлаас эхлээд шийдлүүдийнхээ асуудлыг автоматаар бүтээх боломжтой.
Аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ дасгал нь эерэг сэтгэлзүйг эсэргүүцдэг - сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлын талаар судалдаг шинжлэх ухаан
Хэрхэн дасгал хийх вэ
Унтахаас өмнө шөнө бүр суугаад өдөржингөө эргэж хараарай. Дараа нь өдрийн туршид сайн үүссэн гурван зүйлийн талаар бодож, энэ нь тухайн өдрийн эерэг мөчүүдийн тухай юм. Эерэг үйл явдлыг бүрээс нь бич. Гурван голыг тодруулаарай - та тэдгээрийг мэдрэмтгий үзэгний үзүүр дээр тодруулж, эсвэл тусад нь бичээрэй. Эхэндээ энэ өдөр тохиолдсон 3 сайн үйл явдлыг ухахад хэцүү юм шиг санагдаж байна. Бараг бүгд энэ асуудалд тулгарч байна. Гэхдээ анхааралтай байгаарай: Гурван сайн зүйл нь Grandiose байх албагүй. Хэдэн өдрийн дараа та амьдралынхаа турш гялалзсан гялалзсан мэт амархан амарч байгааг харах болно. Санаа нь сонор сэрэмжтэй байх нь сөрөг үйл явдлын бодлоос анхаарал сарниулахыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Ийм зүйл тохиолдоход хамгийн сайн стратеги бол үүнийг хүлээн зөвшөөрөх явдал бөгөөд дараа нь явуул.
Өдрийн төгсгөлд үйл явдлыг тэмдэглэх нь дээр
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Таны тэмдэглэлд "гурван сайн зүйл" -т очиж үзэх таван сэдвийг энд оруулав.
Өнөөдөр та цагаа хэрхэн үр дүнтэй ашигласан бэ?
Өнөөдөр ажил дээрээ / сургууль / коллежид ямар сайхан болсон бэ?
Та бусдаас ямар ашигтай дэмжлэг авсан бэ?
Өнөөдөр та ямар сайн үйлдэл хийсэн бэ?
Өнөөдөр инээмсэглэл юу үүсгэсэн бэ?