Бүх контититит өвчнийг харгалзан бие махбодийн төлөв байдлыг харгалзан хоолны дэглэмийн дагуу хийх ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч олон зүйлийг өөр өөр үзэл бодлоор дагаж, бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн цусны бүлгээрээ сурталчилж байгаа бүтээгдэхүүнээ сонго. Энэ нь бидэнд сонирхолтой болсон, хэрэв бид хоол тэжээлийн тухай ярьж байгаа бол дөрвөн цусны бүлэг хоорондын ялгаа юу вэ, хэрэв бид хоол тэжээлийн тухай ярьж байна. Олж мэдье.
Эхний бүлгүүд
Энэхүү цусны бүлэг нь хамгийн алдартай, мэргэжилтнүүдийн дагуу, ан агнуурын ажил эрхэлдэг хүмүүст ихэвчлэн хамаарагддаг. Турлах нь хэцүү биш, цусны эхний бүлгийн хоолны дэглэмийн үндэс нь янз бүрийн зүйлийн махыг үргэлж иддэг, гэхдээ ихэнхдээ улаан байдаг. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногоо хямдралтай байх ёсгүй: Хавтангаар хоол өгөх ёсгүй: Тэднийг тавган дээр бүү өг. Шалтгаан нь бас хориотой, гэхдээ өндөр цавуулагтай заагч бүхий бүтээгдэхүүнүүд санал болгодоггүй. Эхний бүлэг нь хамгийн консерватив нь хамгийн консерватив бөгөөд хоолны дэглэмийн хувьд чамин хоол хүнс нь хамгийн хүчтэй хоол хүнс хэрэглэдэг.
Таны хавтан дээр байгаа зүйлдээ болгоомжтой байгаарай
Зураг: www.unsplash.com.
Хоёр бүлэг бүлэг
Эздийн тоонд хоёр дахь нь. Энэ тохиолдолд бид махчин амьтдын хэрэглээний талаарх махны талаарх махны талаар ярьдаггүй бөгөөд илүү анхаарлыг илүү анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Дашрамд хэлэхэд, хоёр дахь бүлгийн эздийн дунд, веганчууд ихэнхдээ ихэвчлэн олддог бөгөөд бие махбодид уураг нөлөөлдөг. Гэхдээ хоёр дахь бүлгийн сул талыг аливаа зүйлийн сулрал гэж нэрлэж болно: "Моом" нь гэдэсний цочролыг нэрлэдэг бөгөөд ихэнхдээ илүүдэл жингийн нэг шалтгаан болдог. Нөхцөлтэй сүүний бүтээгдэхүүнтэй, нөхцөл байдал бага зэрэг хөнгөн, гэхдээ үүнийг хүчирхийлэхийг зөвлөдөггүй. Ерөнхийдөө, тэр ч байтугай хүнсний ногооны дунд ч гэсэн та цитрус гэх мэт ноцтой өдөөлтийг олж чадна - өндөр хүчиллэг бүтээгдэхүүнээр ходоодоо өсгөх боломжтой.
Гурав дахь бүлэг
Магадгүй магадгүй хоолны дэглэмийн хувьд хамгийн их "амжилттай" бүлэг, жимс, хүнсний ногоог идэж, эсвэл хүнсний ногооны үр тариа, самар нь хамгийн их тааламжгүй байдаг. Бас, метаболизмыг нэн даруй удаашруулдаг тул бид үр тарианы бүтээгдэхүүнийг анхааралтай удаашруулдаг. Гуравдагч бүлгийн гол давуу талуудын нэг нь янз бүрийн вируст болон янз бүрийн вирусын эсрэг, өндөр дарангуйлал дутагдах явдал юм.
Дөрөвдүгээр бүлэг
Хамгийн ховор, муу судлагдсан. Дөрөв дэх бүлэг нь эхний болон хоёр дахь нь эхний болон хоёр дахь нь хольж, хүн амын 6% -д байдаг гэж үздэг. Дөрөв дэх бүлэг нь эхнийх нь хамааралтай бөгөөд маханд хамааралтай бөгөөд буурцагт нь маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Дөрөв дэх бүлгийн биеийн хамгийн асуудалтай системүүд - GTS-ийн хамгийн асуудалтай системүүд нь хоол тэжээл нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой гэсэн үг юм. АВТОМАШИНГИЙН НЭГДСЭН ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХУДАЛДАА, ӨДӨР, ӨДРИЙН ХӨДӨЛМӨРИЙН ХӨГЖЛИЙН АЖИЛЛАГАА, БИДНИЙ АЖИЛЛАГААНЫГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА.