Alientand-ийн алдартай Анна Серееевна "AAD AIRANT" -аас үүдэлтэй "AIDANE" -аас эхлэн Actress - жүжигчид osteopororis-ийг олж мэдэв. Энэ өвчин нь ясыг сулруулж, эмзэг болгодог бөгөөд тэдгээр нь араг яс аажмаар гажигтай байдаг. Насны хувьд ийм өвчин тусах нь гайхмаар зүйл биш юм - Остеопороз, Остозороз, Орос хэл тус бүрт 50-аас дээш насны нэг эмэгтэй манай улсад өвчтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч жүжигчид бууж өгөх бодолгүй байна: "Би ямар муухай мэдрэмжийг мэддэггүй. За, бүгдээрээ, баяртай гэж бодож байна, баяртай Би амьдралдаа өөдрөг үзэлтэй, би өвчинд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээдэг. " Алдартнууд Германы эмч нарын эмч нарт санал болгосон ургацын явцад тусална гэж найдаж байна - Светлана саяхан тэндээ эмчилсэн.
Илүү их витамин Д.
2010 оны 6-р сард Gwyneth PALTROW-д Өвчний өвчний талаар ярилцлагад хэзээ хэлэв. Тэр үед Холливудын жүжигчин 45 настай байсангүй! Ээжээс өв залгамжлалаар дамжуулж, хөгжлийн эхний үе шатанд хүрсэн остеопороз нь аль хэдийн хүрсэн. Osteopenia. Өвчин нь санамсаргүй байдлаар олж илрүүлсэн - BER ясны хугарлын дараа үзлэгт хамрагдах үеэр. Үүний зэрэгцээ, Эмч Д витамин D-ийн агуулгыг "хамгийн бага, харсан зүйл" гэж нэрлэдэг. Жүжигчин нь витамин D-ийн эм ууж, цэвэр агаарт байдаг.
Байндаа байнга
"Та өвчний нягтралыг нягтралын нягтрал дээр тест хийх хүртлээ тестийг сурч чадахгүй. Остеопорозын талаар тэр 60 жилийн ойн өмнөхөн мэдээг мэдсэн бөгөөд ердийн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг орхих хэрэгтэй байсан. Гэсэн хэдий ч эмч, эсрэгээрээ, эсрэгээр нь хөл дээр алхаж, хөлөөрөө алхаж, ач зээ нартай хамт, нохойтой хамт тоглож, Нофа дээр хэвтэхийн оронд нохойтой тоглож, нохойтойгоо хамт тоглохыг зөвлөж байна. Идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь араг ясыг зөв байрлалд дэмждэг булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Нэмж хэлэхэд жүжигчин эм тариа, витаминыг үр дагаварт хүргэдэг, 10-аас дээш жил тогтмол шалгаж, остеопорозын хөгжлийг удаашруулахыг эмчээр анзаарав.