Бид энэ урт өвлийг хүлээж байсан! Гэхдээ илүү их хавар бол ханиадны хүрээнд уламжлалт нөлөөн дор, эсвэл илүү хурц замын вирусын халдварын уламжлалын цаг хугацаа юм (orvi). Ханиалгах, хамар, толгой, булчингийн өвдөлт, толгой, хоолой, хоолой, хоолой, сул дорой байдал, сул дорой байдал, сул дорой байдал, биеийн байдал, биеийн температур Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, та хэрхэн үр дүнтэй тулалдах вэ?
Хүйтэн хаанаас гардаг вэ?
Өвлийн хүйтэн жавартай агаар нь эмгэг төрүүлэгч вирусын тархалтыг эсэргүүцдэг. Фростатын хавар даяар ухарч, агаарын температур нэмэгдэж, чийгшүүлэх нь нөхөн үржихүйн оновчтой байдал нэмэгддэг. Энэ бол хаврын улиралд ханиад хүрсний хүрдэд нөлөөлөх цорын ганц хүчин зүйл юм. Нэмж хэлэхэд "тусалж буй AvitamInose-ийн тархалт - Өвлийн улирлын адил, жимс, хүнсний ногоог бүрмөсөн худалдаж авах, шинэ ургац хураах үед бид 2-3 дахин их ашиг, микроуляци, шинэ ургацын үеэр, Д ам, нарны гэрэл дутмаг (мөн витамин d) нь эмгэг судлалын бичил биетний довтолгоог үр дүнтэй харьцуулахад маш хэцүү байдаг. Эцэст нь хэлэхэд тэр хүн төрөлхтнийхээ талаар мартах боломжгүй юм. Нар жаргах нь бараг хөлддөг, энэ нь ороолт, of ороолт, хөхний шинэ температурт тохируулахын тулд цөөн, дулаан хувцас,
Юу хийх вэ: эрүүл ахуйн дүрмийг ажиглах
Энгийн эрүүл ахуйн энгийн дүрмүүд нь хаврын ханиад, насанд хүрэгчдэд болон хүүхдэд болон хүүхдүүдэд зориулсан эрсдлийг бууруулдаг. Гараа угаахаа бүү мартаарай, гудамжнаас гэртээ харьж, хоол хийхээс өмнө гэртээ харихаа бүү мартаарай. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар ийм боломж байхгүй бол эсрэг ба арын шингэн, нойтон шингэний салфетка ашиглана уу. Өрөө нь өдөрт 2-3 удаа ноорог зөвшөөрдөггүй; 2-3 хоногийн турш нэгээс бага биш, байшингууд байшингууд нойтон цэвэрлэгээ, механик аргаар "шүүрч авах" эмгэг эмчилгээний хэрэгслийг зарцуулдаг. Эдгээр дүрмүүд нь бага байдаг, бүгд мэддэг, гэхдээ үргэлж тоглодоггүй. Бүрэн дэмий хоосон!
Юу хийх вэ: Цаг агаарыг хувцасла
Хавар, ялангуяа эрт, өндөр температурын ялгаа нь онцлог шинж чанар юм. Шөнө, үдээс хойш нэлээд ноцтой хасагдахыг ажиглаж болно, эерэг температур давамгайлж, нар ноёрхож, нар жинхэнэ халаана. Ийм дусалж байхдаа энэ нь хувцас буруу сонголтын улмаас ханиад хүрнэ. Хавар нь хувцас нь олон давхарга байсан нь чухал бөгөөд үдээс хойш нэг давхаргууд нь (жишээлбэл, кардин эсвэл үсрэлт, үсчин, Орой нь тухтай байхын тулд өмсөх, хөлдөөхгүй байх.
Юу хийх вэ: зөв тавих
Хаврын ханиадны шалтгаануудын нэг нь витамин дутагдаж байгааг та аль хэдийн мэддэг болсон. Үүнийг дүүргэх нь зөв хоол хүнс, лаазалсан хоол хүнсийг шинээр, эсвэл лаазалсан хоол хүнсээр шинээр, эсвэл (хавар, энэ нь илүү оновчтой) шинэхэн цочирдмоороо, эсвэл бүр илүү оновчтой болгодог. Тиймээс, хөлдөөсөн жимс, жимсгэнэ, жимсгэнэ, эсвэл хатсан жимсний жорноос үүсэх нь алимнаас аль хэдийн өвөл байх болно. Гэдэсний микрофлора-г зохицуулахын тулд хамгийн их хүчиллэг бүтээгдэхүүнийг танилцуулах нь бас чухал юм. Хэдийгээр хоолны дэглэм дээр сууж байгаа ч гэсэн илүүдэл жинтэй байхыг хичээ, илүүдэл жинтэй тэмцэх, хавар нь хоолны дэглэмийн хамгийн зохисгүй улирал юм. Энэ цаг нь бүрэн хоол тэжээлийн хувьд!
Юу хийх вэ: дархлаа нь дархлаа
Хаврын дархлаа, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй, вирусын эсрэг хамгаалахын тулд гадаа туслах нь чухал бөгөөд ARVI-ийг хөгжүүлэхээс сэргийлж чухал юм. Орчин үеийн гэр бүлийн антвари citovir-3 ийм тусламж үзүүлэх боломжтой. Тэрээр вирус бүрийг тусад нь тулалдах гэж оролддоггүй (Эцэст нь, тэдний төрөл зүйл, тэдний хэрэгт энэ нь 200 гаруй бөгөөд энэ нь ямар ч вируст довтолгоонд хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Энэ агент нь иммуноглобулийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг A - Тэдгээрийн организмын эд эсийг вирусын эд эсэд нэвтрүүлж, тэдний вирусын эдийг давраж, түүний амьдралын мөчлөгийг бууруулдаг. Citovir-3 нь эмчилгээ хийлгэх зориулалттай бөгөөд насанд хүрэгчдэд, насанд хүрэгчдэд, насанд хүрэгчдэд, насанд хүрэгчдэд, насанд хүрэгчдэд 6 жил, хүүхдэд хамрагдахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдэд зориулсан тусгай хүүхдийн хэлбэр нь 1 жилээс хойш хүүхдүүдэд ашиглах зориулалттай. Citovir-3 хүлээн авснаас хойш 4 хоног (энэ нь стандартаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний курс эсвэл эмчилгээний курс нь нэг сарын туршид хохирогч болох магадлалыг багасгахад тусалдаг; Шаардлагатай бол 3-4 долоо хоногийн дараа, хэрэв шаардлагатай бол урьдчилан бэлтгэсэн хүлээн авагчид давтаж болно.
Нийт
Витамин ба ашигтай бактерийн хоол тэжээлд баялаг; элементийн эрүүл ахуйн стандартыг дагаж мөрдөх; Шалтгаан сонгогдсон сонгогдсон хувцас, Citovir-3-ийг хүлээн авахаас урьдчилан сэргийлэх - Энэ бол хаврын ханиадыг эсэргүүцэх явдал юм. Ба хавар бид бүгдэд тааламжтай гэнэтийн бэлэг өгөхийг зөвшөөрнө үү!
Зар сурталчилгааны эрх дээр