Бүтээлч байдал нь суралцахаас эхэлдэг. Өөрийгөө найдвартай алхах хүртэл ажиллуулах боломжгүй юм. Хэрэв та биеийг удирдаж сураагүй бол бүжиглэх боломжгүй юм. Олон тооны хуучин видео бичлэг, дэмий хоосон зүйл. Бид бүжиглэж, клубын үдэшлэгт бэлдэж чадах хэд хэдэн сэрүүн роллерийг сонгосон.
"Тийм, тэр үед маш их ..."
Нас, жин, нийгмийн байдал, нийгмийн байдал, нийгмийн байдал, нийгмийн байдал, нийгмийн байдал, нийгмийн байдалтай болохын тулд дуртай зүйлээ салгаж ав. Бие махбодийн үйл ажиллагаа, бүжиглэх нь үүнийг эмчлэх, эндорфиныг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Та аз жаргалтай байхыг хүсэхгүй байна уу? Бүжиг дэглэмийн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн сурч байгаа хэвээр байна. Мөн үйл ажиллагаа нь шөрмөс, булчингийн уян хатан байдлыг дэмждэг. ХАМГИЙН ХУДАЛДААНЫ ХУДАЛДАА!
Яаж хурдан сурах вэ
Алхам 1: Танд таалагдсан бүжигээ сонгоод, олон удаа сурсан.
Алхам 2: Энэ бүжигийг удаан хөдөлгөөнөөр олоорой. TikTok хайлтын мөрөнд та Track + "Бүжгийн гарын авлага" -г жолоодох хэрэгтэй, олон видео гарч ирнэ. Эдгээр хичээлүүд нь ихэвчлэн дэлгэцэн дээр гарч ирэх бүжгийн хөдөлгөөнүүдийн нэрийг багтаасан болно.
Алхам 3: Таны тусгалыг бүрэн өсөлтөөр харах боломжтой газрыг олоорой.
Алхам 4: Бүжгийн хөдөлгөөнийг багц дээр тараана. Нэг удаад хоёр, гурван хөдөлгөөн хийх. Тэднийг удаан хурдтайгаар эзэмшмэгц, хөгжимтэйгээр ердийн хурдаар давт. Та бүх бүжигийг сурах хүртэл давт.
Тэгээд л болоо! Эрүүл мэнд дээр бүжиглэх.