Психосоматика: Яагаад биднийг гомдоох нь ашигтай вэ?

Anonim

Энэ бол өвчний сэтгэлзүйн хувьд сэтгэлзүйн дүр төрх, гэхдээ хэн нэгний үрэвслийн төсөөлөлийн талбайн дүр төрхөөс өөр зүйл юм. Энэ сэдвээр олон тооны түгээмэл түгээмэл шинж чанарууд, жишээлбэл, өвчний сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн шалтгаанаар товч танилцуулга хийсэн. Дараачийн хэн нэгэн зуны халуунаар түүнийг агааржуулагчаар үлээж, эсвэл хоолой нь хүйтэн өвчнөөр өвдөж байсан, эсвэл хоолой нь хүйтэн өвчнөөр өвддөг. Мэдээжийн хэрэг дархлаажуулалтын процессууд байдаг, бидний бие нь дархлаа сулруулж, дархлаа сулруулахад хүргэдэг. Өвчинд орохгүй байхын тулд энэ нь уруу татагдах шаардлагатай, эрүүл хоол хүнс, амрах, спортоор хичээллэх, спортоор хичээллэх явдал юм. Нэгэн зэрэг бие махбодь нь бидний бие махбодь, сэтгэлийг тань хийж байгаа нь бидний бие махбодийн гайхамшигтай эх үүсвэр бөгөөд бид өөрсдийгөө болон сэтгэлээ илэрхийлдэг. Бидний бие өөрийн гэсэн "логик" байдаг. Өвчин бол саяхан мэдэрсэн туршлага юм. Стрессийн үндэс нь зөрчилдөж байсан мэдрэмж, хэрэгцээ, хэрэгцээ нь нэгэн зэрэг боломжгүй байсан тул бие махбодийн хувьд "бүтээлч арга зам" -ыг олж мэдсэн. Гэхдээ зүгээр л өвчтэй болоогүй тул өвчин, тиймээс өвчин нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй мэдрэмж, хүслийн мөн чанарыг илэрхийлдэг.

Баганын цаашдын хувилбаруудад бид "тусгайлан тусгах", маргаан, маргаан, үл мэдэгдэх зүйлсийн талаар ярихдаа өвчний "тусгах" жишээг өгөх болно. Энэ мэдрэмж дэх бие нь уурлаж байна Эдгээр сэдвүүдийг тойрч гарах нь дээр, зарим зарчмуудыг танилцуулах нь зүйтэй.

нэг) Angina нь ноорогоос биш юм Байна уу. Энэ зарчмыг гадны "дайсан" -аас гаднах "дайсан" -ыг шилжүүлэх нь бие махбодид хариу үйлдэл үзүүлсэн. Бидний идэж буй хоолондоо, аль нь "харшил үүсгэдэг" гэж би бие махбодьтой холбоо барих нь бие махбодид хүрч, бие махбодид хүрч, бие махбодид хүрч, бие махбодид хүрч, блоктойгоо холбоо барих өөр боломж юм хоолойноос түр зогсоох, эсвэл дотор нь үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ бүхэн нь эр хүн үл тоомсорлож буй тусгай даалгаврыг анхаарч үзэхэд тохиолддог. Энэ даалгавар нь ихэвчлэн дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг, гол төлөв өөрийгөө ухамсартай зан үйлийн чиглэлээр илэрхийлэх чиглэлээр ажилладаг.

2) Өвчний ашиг тус Байна уу. Заримдаа гомдох нь ердийнхөөс илүү байдаг. Үнэмлэхүй эрүүл мэнд бол жинхэнэ хайранд итгэх итгэл юм. Бие биенийхээ бүх хайрыг үл харгалзан, хэрүүл маргаан, шуугиан, хямрал, хүмүүсийн хооронд зөрчилддөг. Эрүүл мэнд нь ижил түүх юм. Заримдаа бид өвчтэй байдаг, гэхдээ тэр ч байтугай энэ үйл явц нь бидэнд тодорхой боломж олгодог: илүү тайван, өөртөө анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ашиг тус нь өөр. Жишээлбэл, би хүүхдүүдээ "тусгайлан эрүүл саруул", аав, аав нь салсан гэдгээ ажиглав. Өвчин нь гэр бүлд бонд байдаг, ялангуяа хүүхдийн өвчин. Хэрэв та удаан хугацаагаар өвдөж, хатуу, хатуу, хэцүү бол хамгийн тод ашиг биш юм.

3 / ( Эрхтэн-зорилтот Байна уу. Бидний бие бол нарийн төвөгтэй механизм бөгөөд бие бүр өөрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тодорхой эрхтэний өвчин бол бидний амьдрал дахь тодорхой сэдэвт мессеж юм. Өвчин нь эрэгтэй хүний ​​итгэдэг зан үйл, суулгац, суулгацын үр дүнд эвдэрсэн эрхтэн юм. Жишээлбэл, эмэгтэйлэг байдлаа биелүүлээгүй эмэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн фитнесологийн асуудал. Үлдсэн үргүйдэл - 99 хувь нь зөвхөн сэтгэлзүйн бэлэн байдал эсвэл эцэг эх болох тухай мэддэггүй.

дөрөвдүгээр) Ярианы метафорууд Байна уу. "Би үүнийг шингээдэггүй", "Би чиний өвдөж байна", "Зүрхний сараалжтай", "Хөл нь", "Хөхөөрөө", "хүзүүндээ", "Хөлөөрөө", "Хөл нь" -д "амьсгалж байгаа", "," "Элэгт сууж" "Би түүнийг санаж байна." Бидний ярианы мөрөнд одоо үл тоомсорлож буй метафорестезезезезезезезезезезезезезулятор, булчинлаг, амьсгалын систем нь бараг бүх зүйл дээр тусгайлан тусгасан болно. Та өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг болон бусад эрхтэн эсвэл системд ямар эрхтэн, системд онцгой анхаарал хандуулж, анхаарал халамж тавихыг мэдэгдэх ёстой.

таван] Сэтгэл ханамжгүй хэрэгцээ, боломжийн мэдрэмж Шинж тэмдэг бүрийн зүрхэнд. Энэ нь магадгүй хамгийн чухал зүйл юм. Бидний мэдрэмж, хэрэгцээ нь бие махбодид бие махбодийн хувьд туршлагатай байдаг. Тэднийг хуримтлуулах, илэрхийлэхгүй, бие махбодь нь дасан зохицож эхэлдэг: Тарган, хуцгаа, ялаа, жингээ хасч, жингээ хасаарай. Мэдрэмж нь тодорхой "байшин" байдаг. Жишээлбэл, ичгүүр нь нүүрэн дээр, айдас, айдас, айдас - ходоодонд, уур уцаартай, уур хилэн нь мөрөн дээр байдаг. Мэдрэмжийг барьж, өөрийн хэрэгцээг хангахгүйгээр мэдрэмжийг хадгалах, эдгээр чиглэлүүд нь эдгээр чиглэлд гэмтэл, өвчнөөс бүрдэх эрсдэлтэй байдаг.

6) Тантай уулзахаас айдаг Байна уу. Өвлийн ноцтой байдлын зэрэгт өөр өөр зэрэгтэй хүмүүстэй хамтарч ажилладаг, тэд олон нөхцөл байдалд хүргэдэг гэдгийг бид өөрсдөө мэдэхийг хүсч байгаагаа олж мэдсэн. Тэд "Муу, үргэлж инээмсэглээрэй" гэж бүү илэрхийлж, ертөнцөд эерэг, өөдрөг үзэлтэй хандах хандлагатай байдаг. Ийм сэтгэлгээ, бусад үгэнд болон бусад үгсийг үл тоомсорлож, бодит байдал, бодит байдлыг үл тоомсорлож, бараг үргэлж сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, өөр өөр дүрийн баглаа боодолтой.

Тодорхой жишээгээр нь тодорхой асуултанд үзвэл энэ хэсгийг даванлахаар хүлээж байгаарай, гэхдээ бие махбодоор бэлэн баялагзлийг бий болгохын тулд шинэ асуудлыг хүлээж байна.

Мария Дачкова, сэтгэл судлаачид, гэр бүлийн эмч, гэр бүлийн эмчилгээний эмч, хувийн өсөлтийн сургалт

Цааш унших