10-р сарын эхээр, цагаан хоолтнууд өдрийг тэмдэглэж, "Цагаан хоолтон," Цагаан хоолтон, Дашрамд хэлэхэд цагаан хоолтон бол хүчний систем, гэхдээ шашны хөдөлгөөн юм. Эртний Энэтхэг гар бичмэл дээр (VEDAS) (VEDAS) нь амьтдыг алж, махыг хэрэглэж, махны хэрэглээ нь "үйлийн үрийнхээ бохирдол" гэж үздэг.
Намрын анхилуун ногоо
Гал тогоо: Зүүн Европ
Ангилал: Халуун
Хоол хийх цаг: 30 минут
Day Day нь: 4 хүн (A)
Та хэрэгтэй болно: Төмс 5 Skpomidors 5 Stsoskov 4 Stskobachki 4 селөдерей Standelle 3 Stadgean Бяслаг 300 Glezing 300 Glimonic шүүс 100 mltoplen газрын тос 10 tbsp. L.asafeteida 1/3 H. L. L. L. L. Green Picker Pepper 1 GUMER PEACE COMPER COMPER 1 H. L. Semin kumin 1 H. L. L. SOL 3 H.
Хоол хийх арга:
нэгТөмс цэвэрлэж, том куб, жижиглэсэн улаан лооль болгон хувааж, zucchini эсвэл zucchini эсвэл zucchini-ийг тайрч, zucchini эсвэл zucchini-ийг хайчилж аваад шоо болгон хуваана.
2.
Цагаан гаа уураг дээр үрэх. Төмсний шоо дөрвөлжин тосоор тосолж, бэлэн болтол зуух руу илгээнэ үү.
3.
Adygei бяслаг нь кубыг шоо болгон хуваадаг, алтан царцдас руу шарсан мах болгон хуваасан. Зузаан доод ёроолын дулааныг 3 tbsp. л. Тэжээлийн тос. Үүнд шарсан мах. Цагаан гаа, хэрчсэн хурц чинжүү нэмнэ, хар газрын чинжүү, хар доорх чинжүү, асафетид. Холих. 1-2 минутын дараа ийлдэс асга. Буцалгана. Нимбэгний шүүс шахаж ав. Лууван нэмэх, паприка, капияныг асга. Буцалгаж, 15-17 минутын турш жижиг халуунд хоол хийхээс өмнө.
дөрөв
Дууссан шөлөнд (Масалу) Цукки, хагас селөдерейгийн шоо дөрвөлжинг тавьжээ. Зөөлөн ногоо буцалгана. Төмс, улаан лооль нэмнэ. Давс. Тагийг таглаад, бэлэн болтол нь хоол хийнэ.
Энэтхэгийн Пилаф
Куцин: Энэтхэг
Ангилал: Халуун
Хоол хийх хугацаа: 1 цаг
Хоолыг нь дараахь байдлаар тооцдог: 6 хүн (A)
Та заавал хийх хэрэгтэй: Plov 1 Stackamine 2-3 давхар oftamine 2-3 атираа. L.temaya raisin 2 урлаг. L.kunjut 2 tbsp. L.gazadika 4 зэс вандуй 5-6 PCS. Suite Suite 2 Stacanasol амтлах
Хоол хийх арга:
нэг
Цагаан будаа халуун ус хийнэ. 15 минутын турш, усны тунгалаг тунгалаг усаар зайлж угаана. Үзэм нь бүлээн усыг нэвт шингээдэг.
2.
Зузаан ёроолтой соусад, цөөн хэдэн халбага тосыг халаана. Кокод Chepe, SESAME, SESAME, CRASTED CINNNANONE, CINNANONE, CANTORACE. Дунд зэргийн халуунд хоёр минутын турш, дараа нь хэдэн минутын турш, дараа нь хэдэн минутын дараа хэдхэн минутын дараа.
3.
Зураг нэмэх. Холимог, шарсан махыг 7 минутын турш нь 7 минутын турш хутгана. Лууванг задлан загатуулав. Үзэм, лууван нь будаа руу тавьдаг.
дөрөв
Нислэгийн буцалж буй усыг зөөлөн асга. Ус хэрхэн буцалгаж, тагийг нь таглаад хамгийн бага галаар таглана. Таг нь алчуурыг бүлээн усаар норгодог. Пилаф 30-35 минутыг нээх хэрэггүй. Галыг унтраагаад Пилафийг өөр 10-15 минутын турш нээгээд нээгээд өг.